最近不知道怎么了，脸一上化妆品就刺痛、痒，难道是皮肤过敏了？
这不是皮肤过敏，极有可能是肌肤的不耐受，也就是我们常说的敏感肌。
在生活中，我们很多人会把「过敏」跟「敏感」相混淆，今天小助理就来教教如何区分清楚。
敏感肤质跟皮肤过敏的区别图源
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敏感肌敏感肌是指皮肤受到外界的刺激（例如使用成分刺激的护肤品、风吹日晒、冷热变化、进出空调房、情绪压力等）后，会产生一系列不适的反应，例如皮肤干燥、泛红、脱皮、刺痛、红血丝等。
有的人之所以会得敏感肌，大多数都是自己作出来的，例如频繁去角质、乱用化妆品、过度刷酸、过度清洁等。
皮肤过敏皮肤过敏是一种免疫系统报警的反应，也就是一种皮肤病（常见的有过敏性皮炎、荨麻疹、特应性皮炎等）。
当皮肤接触到了过敏原（花粉、动物毛、化妆品某种成分、某种食物等），导致皮肤出现过度反应。虽然症状跟敏感肌相类似，容易出现红肿、瘙痒、疹子、刺痛感等症状，但通常来的快去的也快。
总结起来，敏感肌是一种皮肤状态，本质是皮肤屏障受损。而皮肤过敏主要是免疫系统有关，这中间还需要一个过敏原，就像有的人对海鲜过敏，若是吃了海鲜后，就会出现过敏反应。
怎么解决皮肤过敏/敏感问题？图源
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敏感肌针对敏感肌的问题，可以采取以下方法来缓解：
1、避免接触各种刺激性因素
●避免热水的烫洗；●避免紫外线的照射；●避免辛辣刺激的饮食；●避免用手去搔抓；●避免化妆品的刺激以及肥皂等碱性的刺激。
2、护肤方面
●建议选择温和型洗面奶，严重的时候甚至只用温水洗脸；
●停止使用一切彩妆产品，避免使用卸妆产品；
●保湿产品可以照常使用，但是不能使用去角质产品、酸类产品；
●尽量选择不含香精、低敏低刺激性的医学专用护肤品，修复受损的皮肤屏障，恢复皮肤的耐受性。
3、防晒方面
防晒不可缺少，但防晒霜可以停止不用，尽量选择物理防晒方式，比如防晒衣，太阳伞，太阳帽，墨镜之类的。
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皮肤过敏在前面小助理也说，只要不接触过敏原，一般是不会发生皮肤过敏的。
所以说，防止皮肤过敏发生的最有效的方法就是远离过敏原，如果你不知道自己对什么过敏，医院进行过敏原检测来查明过敏原。
除此远离过敏之外，还可以做以下措施来预防：
1、生活方面
保持室内环境清洁卫生，注意开窗通风，远离毛绒玩具和宠物，定期清洗和晾晒衣物及被褥。
容易过敏的朋友们，出门时一定要做好防护措施，尽量带着口罩??
2、饮食方面
避开含有过敏原的食物，买食品时，最好先翻阅一下说明书，避免出现误食的情况。
3、护肤品方面
小心使用护肤品及药物，未使用过的护肤品，应该现在耳后皮肤进行测试，无风险后再全脸使用。
注意：若已经发生过敏现象，可以进行药物治疗和脱敏治疗，这都需要在医生指导下进行。
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所以讲，敏感肌和皮肤过敏是两回事，治疗的侧重点也是不一样的。一定要针对病因，才能采取正确有效的治疗方案，再配合日常的护理，才能更快治疗好。
完
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