本文来源：拳击时代
新手小白想学一门格斗术防身，选哪种好呢？
随着拳击与格斗的市场火爆，相关的影视作品增多，渐渐的让大众认识和了解了它的魅力。
市面上也出现各种形形色色的道馆武馆拳馆，可选择的格斗项目种类也逐渐增多，散打、拳击、跆拳道、泰拳、空手道、合气道、MMA、自由搏击、摔跤、柔术、柔道、踢拳、桑博、甚至还有兵击等等。
面对这么多各种各样的格斗术，很多人都犯了选择困难症。大多数人在选择时，一般都会有大致像这样的三连问：
1、哪种格斗术最厉害最实用？
2、哪种学起来最厉害最实用，对新手来说困难度最低？
3、哪种学起来最厉害最实用，新手来说困难度最低，学起来时间还短？（问哪种格斗术学费最便宜的不算）总结一下中心意思就是哪种神功能速成还无敌？
这些格斗术总体可分为站立系和摔柔系，从专业角度来看，UFC在早期的一些比赛，往往是摔跤或柔术出身的选手站统治地位，大名鼎鼎的“骨头”乔恩·琼斯，还有俄罗斯的“小鹰”哈比布·努曼格莫多夫等等都是曾经的摔跤手。
在我国传统武术中，公认最具实战性的也是中国式摔跤。那么摔投系的格斗术是否能满足小白的三点要求呢？
别忘了，在真实的突发情况里，对手的高矮胖瘦可是未知数，而学防身的初级爱好者也不可能像专业摔跤手一样纯熟的施展技术，倘若是菜鸟的水平遇到身高体壮的对手，胜败就悬了。
格雷西的高手能做到证明柔术可以以小博大，但作为初学者的你来说就不那么容易证明这点了。而且街头实战一旦摔到了地面，不可控的因素就太多了，街头的地面环境可比八角笼里复杂得多，缠斗中任何状况都可能发生，可不是拍几下就有裁判过来拉开的状况。
自由式摔跤
说完摔柔系，接下来就是站立系了，散打，泰拳等等都在此范畴内，风靡我国青少年群体的跆拳道也在其中。
它源于朝鲜，上世纪五十年代由崔鸿熙将军将跆跟与花郎道和部分空手道演化为“跆拳道”。
后成立国际跆拳道联盟（简称ITF）成立，特点是更追求实战性和力量。
而风行我国的是WTF（世界跆拳道联合会），特点是动作好看时尚，不追求实战性，去掉很多杀伤性较大的招式，防身效果大打折扣。
有句老话说：手是两扇门，全靠腿打人。腿法是站立系的重武器，但是训练中对腿的关节活动幅度和灵活度有很高的要求，而且格外重视腿部的力量训练。
这对大多数只想强身健体或者防身自卫的初学者来说，单单是下叉的痛苦也能吓跑一堆人。而且本身实战中消耗体能就会很大，在肾上腺激增的情况下，以初学者的水平踢两下，就算踢到对方，也未必能起到有效的打击，反而更增加体能流失（在泰拳训练中，并不像散打或跆拳道那般必须下叉）。
除了对身体柔韧度，力量等要求，站立系的拳法、步法、身法、腿法、摔法（泰拳另还有膝法，肘法）等各种技术，这对初学者来说时间用的更多，要学习的技术也更多。如果是技术更全面的综合格斗MMA，那要学的东西就更多了，光学好柔术就很不容易了。
一年半载的时间根本不可能全面纯熟掌握各项技术，也就谈不到实战时的运用了。
说了这么多，最后首推的，当然还是拳击了。
首先，拳击对身体柔韧度，尤其腿部的要求不像其他项目那么高，初学者不用担心柔韧训练的痛苦。拳击更着重爆发力，对绝对力量的要求也不高。拳击的动作相对较少，所以比起其他项目来，拳法的技术更加细腻。
故而同样学习一年，其他格斗项目的学习进度达到初具规模已经很不错了，而对初学者来说，认真学习一年的拳击水平，防身自卫的能力已绰绰有余了。
拳击讲究距离感、精准度、速度、步伐移动这在防身实战中更具有优势。在大多数格斗项目里，都有拳法，拳击是格斗之本，学好拳法，学习其他的格斗项目也能更好的掌握。
拳击手很容易一拳解决战斗
当然，任何一种格斗术，学好了都厉害，但是学了未必要用出来，更重要的是磨练意志，增强自信，真正在生活中遇到突发情况，必须能保持一颗冷静而强大的心来面对。
永远不要信一些所谓的街头防身，空手夺刀这种噱头为宣传的拳馆和教练。
在“打架成本高，下手需谨慎”的时代，一个强壮的身体，充满自信的精神状态，坚毅的目光就是最好的防身；随时有防范危险，主动远离危险的意识就是最好的防身；永远不给任何人冒犯和欺凌的因素和理由，就是最好的防身！
本文转载自：拳击时代
作者：王辉
（前两天看到一个小视频，不过今天找好久找不到了，相信很多朋友看过。是一个男的拒绝量体温和志愿者发生冲突，结果志愿竟然是个古典式摔跤练家子（我咨询了专业人士后，得知对方应该是古典式摔跤。因为自由摔跤什么都可以用，古典摔跤只能用上身去摔...），在理论与动手过程中动手男子四次进攻被志愿者用四种摔法轻松放倒地上，最后志愿者暂时制住动手男子等待警察处理。其实只要练到家，在实战中还是挺有用的，小编自问如果是自己没有这个能力可以“无伤害”制服该男子，小编只会几种接腿和抱摔的摔法，但是体重太轻，在这样嘈杂的环境基本施展不出来，所以肯定会出拳腿，这样的话会对对方造成非常大创伤，不论是不是我占理，把人打坏了就是触犯法律。所以多学些不同格斗技巧很重要，技多不压身。同样面对突发状况可以有能力的理智处理）推荐阅读：网友：什么是高手？答：一个刺拳玩出花儿！在中国，关于MMA的那些流言蜚语......练了3年拳击，我才知道一直被揍的原因！好痛...—END—这里只出精品，