脸上长痘痘一直以来都是困扰很多爱美人士的一大难题，尤其是有些朋友看着日益长大的痘痘就忍不住用手去挤痘痘，虽然肿消了，但是痘印和痘坑还是长久地留下来了，而且挤痘痘处理不好只会加剧皮损。
不从根本上解决痘痘问题，各种掩饰也都只是掩耳盗铃，自欺欺人。痘痘、痘印此消彼长，连绵不绝。
那么大家不禁要问了，到底该怎样正确应对烦人的痘痘、痘印呢？
今天我们就一起来看一下痘痘痘印的防治和应对之策。
1．怎样预防痘痘产生？
青春痘产生的直接原因是由于皮脂过度分泌，毛囊口异常角化，造成毛囊口堵塞，痤疮丙酸杆菌的感染等。所以在日常生活中要养成良好的饮食起居习惯：
（1）日常要注意加强营养，但不要吃那些高脂肪、高热量和过甜的食物。多吃祛热清凉的食物，如瘦猪肉，菠菜，黑木耳还有清凉的水果。
（2）不要暴食偏食，适当多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
（3）保证充足的睡眠，人在睡眠状态下，皮肤细胞才会正常地加快新陈代谢，同时进行自我修复。
（4）一定不要便秘！体内的毒素及时排出才不会滋生痘痘。
2.怎样祛除脸上的痘痘？
市面上在售的祛痘化妆品有很多，大家一定要认真挑选。仔细看看它们的成分和祛痘原理，具有抑制皮脂腺的过度分泌，抗角化等功能的是很好的。
另外需要提醒大家注意的是口服药物都有不同程度的副作用，一定要在专业人士的指导下谨慎服用！
在祛痘期间要坚持“六不要”：
（1）不要用针挑或用手挤压痘痘；
（2）不要抽烟、喝酒；
（3）不要吃辛辣油腻、刺激性的食物；
（4）不要吃油炸、烧烤和容易上火的热性食物；
（5）不要用粉底、敷面膜和使用其他油性的化妆品；
（6）不要通宵熬夜，给自己太大压力。
3．怎样祛除脸上的痘印？
（1）清淡饮食，保持睡眠充足。这样不仅有助于痘痘的恢复，还能减轻痘痘康复后的色素沉着。多吃含维生素C的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素生成。
（2）择机对痘疤进行适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)，可以用维生素E，将其刺破，点涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。要知道维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。
（3）美白淡化。对于色素沉淀形成的深褐色或者黑色痘印，可以点涂美白乳或使用美白面膜等美白的化妆品加速淡化痘印。
最后，需要提醒大家的就是：有痘痘、痘印的朋友在日常生活中一定要注意防晒，日晒会加剧痘痘和痘印的产生。
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