痘痘来了又去
去了又来
总想着有一天
告别了青春期就能停止长痘
没想到
有一些“顽固分子”一直都在
有的人30岁还在长痘
有的人40岁也在长痘
甚至有人到了50岁
脸上还会冒出几颗痘痘来
难道我们一辈子
都要跟痘痘斗智斗勇吗？
为什么有些人会有成人痘问题？
成人痘的出现通常和压力、睡眠不足、睾酮分泌过多、饮食习惯不良（如嗜甜辣）、肠道菌群紊乱、厌氧菌感染、螨虫滋生、肌肤表面生态环境不佳等因素有关。在改变生活和饮食习惯的同时搭配使用相对应的抗痘护肤品才能有效改善肤质。
油性皮肤皮脂分泌量比其他肤质大很多，特别是在夏日，天气炎热，日照强度大，空气也非常潮湿，都会加剧皮脂更多分泌。
当大量的皮脂遇到脱落的老化角质就会如混合泥沙一样进入并堵塞毛孔，给痤疮丙杆菌以及其他细菌的滋生创造良好的环境，继而诱发痘痘的产生。
夏日里，即使肌肤非常油腻，也建议通过正确的护肤方法来控油，不要经常使用清洁力强的洁面产品洗脸，否则会破坏皮肤屏障，影响水油平衡，甚至还可能加重痘痘和出油。
痘痘能不能挤？
如果痘痘已经冒白头，或者发硬的痘痘表面已经塌陷，摸起来柔软，能感觉到里面存在大量组织液，这样的痘痘是可以清理的。
但如果痘痘发红，坚硬，摸起来有明显疼痛感，这样的痘痘就属于未成熟状态，不要轻易处理。
如何正确处理痘痘
周围皮肤没有炎症的痘痘
可以用粉刺针在凸出处点一个小口，将脂肪粒挑出来。这样做能控制创面的大小和位置，预防对周围皮肤的污染。
毛囊和皮脂腺感染导致的痘痘
一般称之为“疖子”，最开始在皮肤局部出现红、肿、痛，之后逐渐肿大、呈锥形隆起。
1.初期，可用热毛巾热敷，涂碘伏或金霉素软膏，以促使疖肿吸收。
2.当疖肿摸着不那么硬，可以涂鱼石脂软膏，使疖子尽早溃破。
3.如果疖子已经成熟，表面出现黄白色小脓点，可请医生用消过毒的手术尖刀或注射器针头轻轻挑开脓点排脓。
尽管如此，痘痘的治疗上仍要个体化，医院咨询医生，辨证诊治。医生会根据患者年龄、性别、痘痘性质、数量多少等情况系统治疗。
如果一定要挤痘痘请做到
1.保证手、脸和工具干净。
2.先用酒精或碘酒涂抹痘痘和工具进行消毒，再用工具挑破，轻轻挤，不要压。
3.最后用生理盐水清洗伤口。
长痘后的正确护肤姿势
治疗痘痘最好的办法
就是佛系治痘
清淡饮食注意休息
适度清洁
形成痘痘的根本原因在于毛囊皮脂腺导管的角质细胞增生，堵塞了导管，令皮脂无法排出，就形成了肉眼可见的粉刺。洗脸有助去除增生的角质，能减少导管堵塞。但要注意以下几点。
1.不要洗脸过勤，每日2至3次就够了（早、晚及运动后），洗脸太频繁容易损害皮肤屏障，有时还会导致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘。
2.水的温度要适中，32℃～40℃为佳，过冷的水温导致毛孔收缩，不利于清除毛囊角质，过热则损害皮肤屏障。
3.不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳，虽然可以暂时清除毛囊角质，从长远来看，增加了痤疮炎症后色素沉淀的风险。
适度保湿
长痘痘了总觉得自己得拼命“去油”。殊不知，比去除油脂更重要的是适度保湿。
洁面后皮肤表面脂质减少，皮脂腺受到这个刺激会分泌更多油脂，如果不注意保湿，会使痘痘长得更多、更严重。
1.痤疮患者的肤质通常为油性、混合性。比较适合的保湿剂型为凝胶或者乳液，成分上建议选择具有修复角质屏障功能的产品；不要用含硅油、动物油、凡士林的产品。
2.不同季节、地域、工作生活环境、年龄等也是选择保湿剂时需要考虑的重要因素。
像秋冬季这种相对干燥的季节，应该用比春夏季更保湿的产品。另外，在北方生活应该比在南方更注意保湿。
25岁之后，也应该调整一下护肤品，换用更保湿的剂型，如果原来用凝胶或者乳液，就要换成霜类。
坚持防晒
对于有痤疮的人来说，应该优先选物理防晒的方式，如撑伞、戴帽、戴口罩和太阳眼镜等。如果用防晒霜的话需要注意，一些化学成分（如各种防晒霜常用的紫外线吸收剂二苯酮-3）就是一种接触性过敏原，有增加过敏的风险。
战痘是一个漫长且复杂的道路
正确的做法应该是保持脸部清洁
合理饮食、规律作息
从根源上杜绝痘痘的出现……
实在严重
还是及时就医寻求专业帮助
参考资料：
1.医院《挤痘痘后半边脸肿胀？脸部三角区痘痘别乱挤！》
2.丁香医生《为什么痘痘反反复复出现？爆痘人必看》
3.人卫健康《因时制宜防痘痘，做好自己的“面子”工程》
4.搜狐《诱发成人痘的主要三大原因》
作者：张盼盼
责编：鞠一楠
图片源自网络
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