随着气候，环境，饮食的变化，很多人皮肤会出现各种过敏现象，包含瘙痒，皮疹等等。除此之外，荨麻疹也是皮肤肿胀积水的结果，痱子则是常见于闷在湿热的环境中，表现成为身体上的红色皮疹。过敏通常不好根治，而且有体体质问题，根本的解决方法之一是透过饮食来改变体内的循环状态。如果不想经常擦外用类固醇药膏，可以选择以下这11种缓解皮肤过敏的天然方法，依照自己的状况，用简单的方式预防过敏。
1.檀香
檀香能解决各种肌肤问题，只要将檀香粉加入少许水拌成糊状，适量涂抹在皮肤上，它能舒缓皮肤，并有助于防止过敏。半小时候用清水洗净。皮肤如果出现烧灼感、瘙痒或过敏反应，也可以擦檀香膏来缓解。
2.圣罗勒
一种在印度被广泛使用的药草，它在治疗皮肤过敏史上备受推崇，可用新鲜圣罗勒叶榨汁，轻轻涂抹在患处，这是治疗皮肤过敏最快速的方法之一。
3.香蕉
香蕉含有丰富的抗氧化剂，对于皮肤过敏、发炎、肿胀等症状有缓解效果，而且香蕉中的钾能够维持体液平衡，如果有大面积瘙痒的现象，可取适量香蕉涂抹在患部。
4.燕麦
燕麦能够舒缓皮肤、减少瘙痒和红肿，对于干性肌肤还有滋润效果，是天然的保湿剂。可取一把燕麦放入浴缸中，每次泡15分钟，一天两次。
5.绿茶
如果是过敏肤质的人，绿茶的单宁酸对皮肤很有帮助，可用绿茶茶叶泡过的水轻抹在患部。
6.甜菜及胡萝卜
长期过敏的人非常适合吃的食物，根据调查研究显示，每天食用新鲜的甜菜和胡萝卜，有助于改善过敏体质。可取半杯去皮切片的甜菜根，加入三片胡萝卜片，用果汁机搅拌均云，每天早晨时喝。
7.柠檬汁
调节体质的好帮手，对于防止皮肤过敏也有效，将半颗柠檬挤出汁后倒入温水，加入蜂蜜即可饮用。
8.芦荟
既能美白、治疗晒伤皮肤，也能缓解过敏，皮肤过敏时用芦荟凝胶轻轻按摩，也能迅速晒善过敏现象。
9.木瓜
木瓜能治疗皮肤的红肿跟瘙痒，但有些民众对木瓜有过敏反应，而且木瓜不宜多吃。
10.大量水分
最简单也最有效的方式，水分能帮助你排出体内有害毒素，并维持身体组织与肌肉健康，多吃新鲜水果跟蔬菜也是同样道理。
11.提高免疫系统
摄取足量的维生素C，可以保护皮肤，提高免疫力，不少人皮肤过敏其实是免疫力太弱的表现，因此多吃富含维生素C的水果，同时改善免疫系统与皮肤状况。
墨尔本中医骨伤科专家刘一针简介刘丕祥，艺名“中医刘一针”，大学学历，兼职教授，中国科协科技会堂专家委员会注册的火针及骨伤科专家（专家证书号）。
刘医生毕业于空军医校军医专业，中国中医研究院骨伤科系，北京兴华大学中医本科。现为吉林医药学院兼职教授，澳大医院院长等职。毕业后师从中国新医正骨疗法创始人冯天有教授学习新医正骨，及国医大师，一代火针宗师，原中国针灸协会副会长贺普仁教授学习火针技术。后经组织任命担任空军部分领导及中央军委部分元老的医疗保健工作多年。曾多次应邀为部分党和国家领导人，以及为著名表演艺术家新凤霞、姜昆、马季、达奇等医治骨伤疾病，受到一致好评。一九九七年来澳访问，并成为澳洲政府注册中医师。
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