今天，我们迎来了“霜降”节气。“霜降”是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。
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-吃柿子-“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”。有些地方，霜降时节要吃柿子，既能补充维生素，还能满足口腹之欲，是非常不错的霜降食品。连清代学者王世雄都将它称之为“果中盛品”。生态养肤万能夜
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-霜降养生-寒从脚下起。霜降节气，小蔓提醒大家要注意脚部保暖。年轻人不要再裸露踝关节和膝关节，老年人则要穿上厚袜子、戴上护膝。经过霜打的柿子清甜可口，可适当吃一些，能补筋骨，抵御寒气。“霜降”时节，燥气当令，易出现咽干、鼻干、皮肤干等“秋燥”症状。在保证营养均衡的前提下，可多食些生津润燥、宣肺止咳的食物，如梨子、苹果、石榴、荸荠、葡萄、萝卜、香蕉、银耳等。1
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秋天到了，昼夜温差大，而且风大气候干，所以秋季很容易出现皮肤干燥起皮的症状，很影响自己的形象，如何避免这种皮肤起皮的情况呢？当然是选科必呵补水神器，下面请跟小蔓一起学习，做个秋季美人吧~
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每到秋季，
便会给女人带来诸多不适，
皮肤干燥、心情失落、便秘、
长斑等等一系列问题。
补水
补水：喝足够的水，每天至少要喝8杯水，除此之外，水果可别忘记多吃哦！（要多吃一些水果，每天至少喝八杯水，这样，不仅从内在补充水分，还可以起到很好的排毒作用呢！早晨起床后空腹喝的第一杯水是最最重要的哦）保养品的选择
选择具高保湿效果的滋润保养品，直接帮肌肤留住水分。有了科必呵补水系列，解决肌肤问题很简单。肌底细胞注水，根源解决肌肤干渴问题30分钟白、透、嫩、润、弹
1片=片玻尿酸面膜舒缓改善干痒、脱皮、泛红、晒后肌肤不适等问题对微针、光电美容后的肌肤起修复作用补水+锁水+储水的卓越技能，促进排解黑色素透白水嫩再生+重组+修肤有效抵御老化，肌肤饱满紧致水感Q弹调节油腻分泌隐匿毛孔，婴肌般通透柔嫩少女般红润。
舒缓安肤、提亮肤色、柔化角质、强韧肤质平衡水油、修复舒缓敏感、补水保湿、细腻嫩肤、调理补给晒后修复、增强耐受性科必呵套装满足您
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按摩
按摩：有条件的话，每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。洗脸
洗脸：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水分。
面膜+喷雾：每周2-3次，用科必呵保湿效果的面膜来对抗干燥，给肌肤补充水分。可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，还可以清新提神。睡眠
一定要保证好睡眠，不能总熬夜，那样肌肤会加速老化和干燥。还要适当的运动。脸上皮肤过敏干燥、起皮、红肿发痒怎么办啊？不要担心赶紧来蔓姿SPA馆你遇到的所有皮肤问题蔓姿统统帮您解决美丽-
店址：西宁市海湖新区新华联二期
文景南街9-
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