“面瘫男”，“一个没有表情的杀手”...
生活中人们经常用这些词来形容一个人冷酷、不爱笑。
尤其是在寒冷的冬天，寒风嗖嗖地刮在脸上，先是把人冻的上下牙齿直打冷颤，接着就感觉脸被冻僵,仿佛已经不是自己的脸了。
当心！“面瘫”可不只是一个形容词，这是一种病，得治！
面瘫——面神经麻痹
面瘫，俗称“歪嘴风”，任何年龄都有可能发病，发病部位大多只有一侧的脸。主要表现为患侧面部表情肌瘫痪，口眼歪斜，额纹消失，不能皱额蹙眉，眼裂不能闭合或者闭合不全。面瘫有两种类型——中枢性面瘫和周围性面瘫，最常见的发病原因是潜伏在面神经感觉神经节的病毒被激活引起的，面神经血管受压、神经源性损伤、耳源性疾病也是此病的重要诱因。
中枢性面瘫：通常由脑血管病（脑梗死）、颅内肿瘤、炎症等引起。病变位于面神经核以上至大脑皮层之间的皮质延髓束，面瘫症状通常出现在病灶对侧颜面下部肌肉麻痹，
周围性面瘫：病变发生于面神经核和面神经，最常见的原因是感染性病变，患侧面部表情肌瘫痪，额纹消失，口眼歪斜，这一类面瘫只要及时治疗不会留下严重后遗症。
面瘫是被“吹”出来的？
冬天的早上一起床，突然感觉自己一侧面部失去知觉，一照镜子竟然发现自己半边脸嘴歪眼斜，顿时吓了一跳，难道是冷风吹久了把脸吹成了面瘫？
在医学上，面瘫与吹冷风没有直接关系！
日常生活中突然发生的这一类失去知觉、口角歪斜、额纹变浅的面瘫通常属于周围性面瘫。
面瘫的发生很难找到确切的直接病因，面部神经组织极为复杂脆弱，一旦发生了缺血、水肿导致面部神经受压，加之过度劳累、长时间吹冷风、病毒感染以及自主神经不稳定等各种因素的诱发下，面瘫就这样不知不觉的发生在你身上了。
冬季是面瘫的高发期，虽然与吹冷风没有直接关系，但是寒冷的天气本身就会对脆弱的面部神经造成伤害，增加面瘫风险。所以冬季保暖不仅要穿多穿厚，你的脸更需要温暖！
这些人更要当心面瘫发生！
近期有受凉、感冒史的人群
长期熬夜、失眠的人群
怀孕、妊娠前后及哺乳期妇女
糖尿病人患病风险是普通人的四倍
远离冬季面瘫风险，不做“面瘫男”
冬季一方面要加强预防避免面瘫发生，另一方面如果出现了面瘫的症状表现，要及时采取措施治疗改善。
1.避免受凉及长时间吹冷风。长时间把你娇嫩的脸暴露在寒风里，虽然受凉不是直接导致面瘫的原因，但是也会增加面瘫风险。急性期要减少户外活动时间，出门记得戴口罩、围巾等遮掩面部。
2.保持眼部清洁。面瘫发病侧的眼睛难以完全闭合，如果不特别保护可能引发角膜炎、结膜炎等眼部疾病，急性期要注意眼部清洁，当患侧眼睛有干涩、干痛的感觉时适当滴一点眼药水，夜间入睡用眼罩遮住患侧眼睛。
3.细嚼慢咽，保持口腔清洁。面瘫急性期饮食需要特别注意，避免食用坚硬难吞咽的食物，尽量使用没有发生面瘫的一侧咀嚼食物，进食时切记要细嚼慢咽逐步恢复面部肌肉功能；早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，预防口腔细菌引发其他面部问题。
4.自己动手，热敷疗养。用热毛巾对患侧进行热敷，每天早晚两次，持续时间5分钟左右，促进患侧血液流通，避免神经坏死。
5.面肌恢复训练。面瘫症状好转后，要尽快开启面肌恢复训练。主要训练表情肌，双手揉搓面部、睁眼闭眼、皱眉皱额、张大嘴笑、嘟嘴噘嘴等动作，让你的脸找回感觉。
6.强身健体，增强身体素质。面瘫的发生与细菌病毒感染有关，冬季又是人体体质最弱的时期，因此要增强体魄，每日补充充足的蛋白质，修复免疫蛋白，增强抗病毒抗感染抗寒能力。另外，B族维生素治疗（甲钴胺、维生素B1等）可以促进受损面部神经髓鞘的修复，对于面瘫的治疗和后期护理都有重要的作用。
对待面瘫不必害怕，除了看上去有点吓人，只要及时治疗、处置得当，绝大多数都是可以恢复的，80％以上的患者可在1周至2个月内恢复。
冬天的生活中，起居勿贪凉，勿过度劳累，勿通宵熬夜，如需外出做好面部保护措施，加强预防提高警惕，不做“面瘫男”！
参考资料：
1.汪照炎.面瘫修复的研究进展[J].中国耳鼻咽喉颅底外科杂志，，26（01）：18-23.
2.葛向东.治疗面瘫的几种错误认识[J].求医问药，，（01）：18-19.
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