近几年过敏人数节节高升，尤其近15年来过敏性鼻炎和异位性皮肤炎都已经呈倍数增长，甚至很多人开始对原来不过敏的食物，过敏了。
给大家讲一个小案例，最近有同学曾在后台留言说自己从小到大都不是过敏体质，但是半年前突然开始起荨麻疹（如何通过饮食调理荨麻疹）。
每次过敏都是从上下嘴唇开始，过敏时又疼又痒，整个嘴唇都会肿起来，吃了氯雷他定后1个礼拜左右完全消肿，但是嘴边却留下一圈黑印，遮也遮不住。
直到前些天这位同学发现，自己原来几次过敏都是因为从小吃到大的芒果，从不过敏的东西，如今却引起了过敏性荨麻疹。
从小到大几乎不过敏的人，怎么就成了易过敏体质？
嗜吃寒性食物养成过敏体质
寒性体质症状一般有以下表现：手脚冰冷、痛经、腰酸、分泌物多、妇科易发炎、鼻子过敏、皮肤过敏、尿频、夜尿及排便松散不成型。
寒性体质的形成原因多半与饮食习惯有关，如果你是一个很爱吃寒性食物的人，就很容易让身体变寒。
如果你已经出现了以上症状，就需要调整自己的日常饮食习惯了，因为寒性体质不仅会让你变成“易敏”体质，还会让你的身体“水肿”起来，也就是大家常说的“没吃什么但是就胖了”。
寒性体质的饮食调理建议
如何通过饮食来调节寒性体质呢？首先，以食物的属性来分，蔬菜水果都是寒性的，优质蛋白质是温暖的，淀粉和水是中性的，而寒性食物又分为比较不寒的根茎花果类和比较寒性的叶菜瓜类。
了解哪些食物是属于比较寒性的食物，然后检视自己的日常三餐中，是否经常吃到它。如果是的话，请先开始忌口这些食物，等到自己的身体调整好了，再让自己偶尔解解馋（不要每餐都吃哦）。
但如果是一吃就过敏的食物，就请你不要再吃它啦。
择食一直强调温暖体质很重要。我们的身体太寒或者太燥热都是不健康的，只有温暖的体质可以让身体代谢正常，让人精神饱满，充满元气~
除了忌口寒性食物外，每天早晨的一杯温姜汁（温姜汁制作方法）也是调理体质的关键一步，平时没有时间做姜汁的同学们可以选试试四季皆宜，调暖体质的养生好物—邱品姜汁饮品。
姜汁饮品甄选广西10个月以上生长周期的老姜，严格去皮。
由姜汁饮品调制而成的温姜汁对于由寒性体质引起的痛经、妇科炎症、皮肤过敏、鼻炎等很多常见的身体状况，都有改善作用，玻璃瓶包装，食品级密封盖，方便快捷。
除了调暖体质的姜汁，同学们还可以吃些红豆茯苓莲子汤，每日一碗，喝五天停两天，能够有效消除因为寒性体质而带来的水肿，美白安神，可以当点心吃哦~
想要从此刻开始改变，请