盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。
一切都象刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。瘙痒、脱皮、红斑，你不让我，我不让你，纷纷爬上了人们的皮肤…
就这样，小缘当年在老师鼓（fa）励（chao）下背得滚瓜烂熟的朱自清的《春》，被毁了。
进入春天，皮肤过敏患者明显增多，对此，百信缘提醒有过敏症病史的患者谨慎出门，还是在家做一名安静的美男/女纸吧，咱惹不起，还是躲得起的。
春季皮肤过敏“七宗罪”
小缘如是说
一、粉之罪春暖花开，空气中的花粉随着春风四处飘扬，随着皮肤的新陈代谢成为过敏原。
小缘说
花粉过敏者，春天出行尽量不要近距离赏花，路边的野花更是不要去采，外出最好戴口罩以避免接触花粉。
二、光之罪冬季阳光中紫外线含量最低，春天来临时紫外线含量骤然升高，加上春天气温升高，脱去厚重冬衣，皮肤裸露部分增多，人们一下难以适应强紫外线照射，就可能引起皮肤损伤而发生光敏性皮炎。另外，春季人们爱吃的如香椿、苋菜、菠菜、芹菜、芒果等食物含光敏性物质较多，吃了这些最好不要晒太阳哦。（为了吃芒果，小缘可以蹲小黑屋的）
小缘说对于紫外线过敏者，要防止长时间暴晒，外出应打伞、戴帽，同时合理使用防晒霜，不仅要防中波紫外线（UVB），还要防长波紫外线（UVA），特别是日光性皮炎多数是由UVA引起。
三、妆之罪面部皮肤在春天变得时干时油，容易脱屑，使面部皮肤的天然屏障受到破坏，很容易对化妆品中的一些成分过敏，如肉桂醛、苯甲醇、熏衣草油、依兰油、颜料、香精等。
小缘说敏感性肌肤在使用高浓度化妆品时，应先在局部小范围试用或将其稀释一半后再使用，不适合用去角质等疗效性太强的产品，敏感肌肤表皮层较薄，在做好基础护理之后要注意使用防晒产品，产品应透气、透水；特别是换用新护肤品或化妆品后，出现过敏症状，应立刻停用，并清除皮肤存留的化妆品，可用3%硼酸溶液或生理盐水冷敷，必要时抗过敏治疗。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤。
四、食之罪春天好吃的东西太多了，春笋、野菜、芒果、菠萝、草莓等食物纷纷上市。然而，这些都是光敏性食物，一些易过敏食物同食还会加重症状。同时，还应注意生活规律、睡眠充足、精神放松，不要熬夜。
小缘说我们除了注意春季的当季食品如春笋、野菜、香菜、芹菜、黄泥螺、皮皮虾、芒果、菠萝、草莓等之外，蛋、奶、鱼、虾、海鲜、辛辣刺激食物等也应提高警惕，另一方面，一些防过敏的食物可调节免疫系统，适当补充有助于改善过敏体质。
五、虫之罪春天毛囊虫开始复苏产卵，一部分人由于油脂分泌增多，为毛囊虫的繁殖和致敏提供了条件，自然就在这种季节很容易发生毛囊虫皮炎。
小缘说为了避免给其提供生长环境，我们需要改善面部油脂分泌过多的状态，多食蔬果，少食油腻，慎用化妆品以及面部外用药品，做好面部的清洁与护理。
六、乱之罪春天气候宜人，各种社会活动增加，生活和工作节奏加快，竞争性增强，人们的压力增大，饮食生活等方面没有规律，造成免疫功能紊乱，很容易对外界物质发生过敏，出现自身敏感性皮炎等过敏性皮肤病。
小缘说要做到生活规律、身心健康、均衡饮食、睡眠充足、精神愉快、适当锻炼、增强体质，纠正不良生活习惯，改善原有基础疾病。
七、人之罪皮肤过敏归根结底还是易发于过敏性体质者，有遗传性过敏史者，有家族史。这种人群易对多种过敏原产生反应，在春季首当其冲，发病率高于常人。
小缘说遗传因素导致的过敏暂时没有彻底解决的办法，但我们还是应当去积极地寻找过敏原，避免潜在的加重过敏因素，衣着宽松平软的纯棉制品，注重皮肤的保湿，学习管理自己的情绪，控制搔抓，以免造成瘙痒-搔抓-瘙痒的恶性循环，不宜热水烫洗及碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重病情。
抵御过敏的“七种食物”
一、苹果：富含的槲皮素，能防止过敏，它具有抗炎的特性。
二、花菜：含有槲皮素以及丰富的莱菔硫烷，这是一种强效的抗炎化合物。
三、鱼肉：富含欧米伽-3脂肪酸的鱼肉对缓解季节性过敏有益。研究还表明：女性在怀孕期间食用苹果和鱼肉能降低她们的孩子患上过敏和湿疹的风险。
四、大蒜：刺鼻的味道就能驱赶走过敏症状，它是一种天然的抗生素，能够抵御感染和病毒，甚至过敏。研究认为，大蒜能增强人体的免疫功能，让人更好地抵抗过敏源。
五、坚果：含有高浓度的欧米伽-3脂肪酸，不仅能控制过敏症状，还是控制饥饿感的完美零食。
六、酸奶：存在于酸奶之中的益生菌能够减轻人体对花粉的过敏反应。益生菌有助于促进消化系统健康运转，防止免疫系统失效；它还能降低人体对过敏原的免疫反应，从而减轻体内炎症。营养师萌萌还告诉小编，想要减肥，酸奶以外的饮料还是戒了吧。
七、黄姜：作为一种调料，能进入这个单子也是蛮拼的，它可不是关系户，它不仅具有强效的抗炎作用，还能让血液和氧气在人体里更为自由地流动，从而减轻过敏症状。
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