导读
男士脸部长痘分布部位有下巴，额头，脸颊，还有口的周围，鼻翼和鼻头等部位都有可能长痘。
男脸部长痘的原因
男士下巴长痘
原因：下巴长痘要先主肾，这表示肾功能受损了，或者是内分泌系统失调因素，下巴痘痘更容易复发。
改善的方法：可以饮用西洋参茶、黄精、枸杞等，这可以去毒素，能改善下巴痘痘。
口周围和两腮长痘
原因：这部位长痘痘是因为脾脏出现了问题，嘴巴周围频发出现痘痘。
改善的方法：这时注意调节脾胃，可以多食用莲子，山药，栗子，薏米等来调节脾胃，去湿气，不要食用寒性，损脾胃或者利气消积食物，例如苦瓜，海带或者冬瓜等。
鼻头鼻翼长痘
原因：鼻头鼻翼长痘痘首先要降火气，由于鼻子集中分布神经，鼻子周围长痘痘是因为胃火旺盛，消化不良造成的，但是不能盲目挤压。
改善的方法：可以饮用普洱茶，或食用绿豆等清热食物清热解毒，这对于鼻翼周围痘痘有帮助。
额头长痘
原因：额头属于心，通常思虑过度，伤神的人心火旺盛，血液不顺畅，就会产生血毒。
改善的方法：这时候要多休息，喝多些水，吃一些养心食物，例如黑芝麻，坚果，黄豆等食物。
两鬓边上长痘
原因：这部位长痘痘是由于两侧清洁不够彻底，造成毛孔堵塞，有细菌在头发遮盖的地方生长，就会长痘。
改善的方法：清洁脸部肌肤要彻底，每星期要做一次去角质工作，定期清洗枕头床单，保持皮质的顺畅。
太阳穴长痘
原因：这部位痘痘是与胆有关系，胆的分泌紊乱会导致情绪不稳定，也是属于内分泌失调的一种。
改善的方法：保持心情舒畅，作息时间有规律，不要有压抑情绪。
右侧的脸颊长痘
原因：这是由于肺部功能失常，呼吸道感染。
改善的方法：这时候要多注意呼吸道的保养，不要食用芋头或海鲜过敏性食物。
左侧的脸颊长痘
原因：由于肝功能不顺畅。
改善的方法：应该保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，保持心情愉快，可以吃些绿豆糖水有助于解毒。
双眉间长痘痘
原因：这部位长痘痘是由于心律不齐，心悸造成的。
改善的方法：不要做过于激烈运动，也不要吃辛辣食物，禁忌烟酒。
祛痘食物
1、黄瓜
黄瓜是一种美容天然食物，很有丰富的维生素，敷在脸上能祛痘，可以令肌肤变得水润有光泽。
2、樱桃
樱桃可以补气益血，多吃樱桃可以让皮肤红润滑嫩，有祛痘作用。
3、苹果
苹果的营养价值是比较高的，有丰富的果酸，可以把毛孔变得通畅，每天吃苹果可以降低痘痘产生，也能、改善痘痘的问题。
4、胡萝卜
胡萝卜是抗氧化的还有美白作用，可以清楚皮肤的多余角质，令皮肤变得不那么油腻，让痘缺少存活环境。
5、葡萄
葡萄含有多酚争分，可以缓解衰老，可以滋润皮肤，促进皮肤新陈代谢，抑制痘痘产生，也是可以祛痘的食物。
如何预防长痘
想要不长痘痘，做好预防措施很重要。
1、由于皮脂分泌旺盛油性皮肤不可以过度清洁，清洁后要注重补水，保持水油的平衡。
2、如果脸上长痘痘，不可以用手去挤压，这时会刺激脸部。
3、饮食要清淡，辛辣食物不要食用，也不要抽烟喝酒。
4、需要养成良好的生活习惯，做适量运动，有规律的作息，日常要多喝水，食用蔬菜水果。
5、一定要保证充足睡眠，心情放松，以免肝火旺盛，造成荷尔蒙的失调。
6、平时不可以过度使用护肤用品。
7、当皮肤缺水干燥了，会令皮肤缺乏滋润，毛孔会更加明显。
8、皮肤角质的代谢会变得缓慢，角质代谢缓慢，毛孔堵塞，引起肌肤不平滑，皮肤缺乏平衡，皮肤不可以顺利吸收水分，就会变得暗沉干燥，油脂分泌量大，毛孔就会变大。
男士们想祛痘是要做好肌肤清洁，养成良好的护肤习惯也是很关键的。
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