很多仙女常常有这个困扰，
为什么共同生活在一个环境中，有着共同的生活习惯，熬夜加班、吃“垃圾食品”，
男人不长斑，女人却容易长斑？
其实，女人之所以容易长斑，是因为人体质不同。
青春期：雀斑主要和遗传有关
雀斑主要和遗传有关，当父母一人当中雀斑比较重的话，孩子就容易长。
并且随着年龄增长增多，多出现在面部，尤其是鼻部、眼周和两颊。
青年期：黄褐斑是变老的开始
到了青年和体内激素水平及紫外线照射有直接关系，
通常发生在孕期内或口服避孕药之后容易长斑。
同时，当情绪不佳、肝郁，劳累等导致内分泌失调时，黄褐斑很快就会长出来。
特别是如果一个女性长期肝郁，斑点就是变老的开始。
妊娠期：皮肤敏感易出现黄褐斑
女性处于妊娠期时，皮肤变得非常的敏感，
有的女性朋友甚至会出现黄褐斑。
这是中年女性最常见的一种色素性皮肤病，
一般都是因为四五十岁的女性朋友卵巢机能衰退，女性激素分泌不足，从而导致了黄褐斑的出现。
这个时候可以适当使用一些淡斑产品缓解症状。
中年期：皮肤老化产生老年斑
女人到了40岁，面部两颊都会长一些带褐色色斑，
随着年龄增长，越长越多、越长越厚，50岁之后会特别多。
皮肤光老化之后引起皮肤局部角化，增厚之后形成老年斑或者老年疣，
也叫脂溢性角化，日晒的影响最大。
预防长斑的方法
1、晨起擦面升阳益胃
搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。
清代医学家吴尚先在《理瀹骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”
操作方法：每天清晨，搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，
到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面10余次，至面部轻轻发热为好。
此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽，消除疲劳，
治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。
长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。
气候干燥时，可先用热水洗脸，擦干后涂上面霜，
然后再搓面，可滋润皮肤，防止皲裂。
有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人，不宜用此法。
2、保证充足睡眠
睡眠与饮食对皮肤的影响，特别是睡眠，
保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；
角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。
同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
3、重视生理期保养
生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。
在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，
不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
4、做好遮阳防晒
加强防晒是淡化去除色斑的第一步，
紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，
即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。
因此，要每天涂抹防晒霜，
阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，
此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。
5、做好清洁卸妆
很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，
化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，
因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，
值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。
但是，万一，一不留神，
还是长斑了，怎么办？
交给李木子吧！
让斑从此远离你！
-THEEND-
想了解更多详情
长按下方