斑的形成是一个十分复杂的过程，它与年龄、内分泌、情绪、失眠、药物、激素、阳光、风吹、身体及皮肤不健康等很多因素有关紫外线照射，基底层黑色素大量分裂，黑色素不断向上推进堆积在角质层，形成斑。
一、内部因素１.生活压力当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏。皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。２.荷尔蒙分泌失调避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕４－５个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是新陈代谢不正常，肌肤裸露在强烈的紫外线下，精神上受到压力等原因，就会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。３.新陈代谢缓慢肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅，或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑。其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速班的形成。如：鱼尾纹长斑，甲状腺免疫力必低。 眼下长斑，女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次 数过多、吃避孕药 脸颊长斑，肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象、 嘴角周围长斑，子宫卵巢及妇科疾病。 颈部长斑，香水过敏引起的 发际长斑，内体或染发导致，肝脏功能不好。
4.遗传因素父母中有长斑的，则孩子斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引起发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的，还要多使用适合自己肤质的美白类护肤品。
二、外部因素
1.紫外线照射，不注重防晒皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素，所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
小提示：大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。一定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，适时的补搽。
2.化妆偏爱浓妆
妆妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。
小提示：当然淡妆最好啦，又精神又大方。如果一点要浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分（特别是眼部和唇部的彩妆品）。卸妆一定要用到专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。
3.追求过度美白一白遮百丑，女性爱美白是理所当然的事。过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些女性为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度！
小提示：不恰当的保养方法对自己的皮肤损伤是最大的，所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，记得一定要针对自己的肤质选择产品。4.不良的清洁习惯居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的！所以一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。
小提示：清洁是皮肤保养最关键的一步，满脸的死皮细胞、油脂、灰尘、化妆品残留物，你再搽神仙水搽乳液都没，要想皮肤好，一定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的营养，所以选择洗面乳也是很有讲究的哟，要洗的很干净的但不能过度清洁哟。5.长期面对电脑电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
小提示：若是不得不面对电脑，请3-5小时就补一次防晒霜（包括晚上）。
6.爱食用色素类食品对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香等多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。
小提示：我们一定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品。我们一定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品。
7.缺乏运动锻炼我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧。
三、斑的分类１.活性斑：由于酷胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除。常见的有：黄褐斑，日晒斑，妊娠斑，黑斑。２.定性斑：性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部分不会再长出来。常见的有；遗传斑，雀斑、老年斑、色素痣。色斑特点：１.雀斑：与遗传有关。３%与常染色体与血液有关。日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存在，直径不超过０.５公分，常分布于脸颊，手部，与肩部，在５－７岁开始，属于比较难祛掉的一类斑。２，黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑。呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，开关不规则，不高出皮肤，常见于面部。对称于两颊。主要原因跟内分泌，女性荷尔蒙失调有关。３，妊娠、晒斑：后天因素，由紫外线造成，大小不规则４，黑斑。皮肤较薄，较干，的人会比较明显，主要原因是，疏于保养，防晒工作做的不好而形成。而使黑色素容易浮到皮肤的表层。为中年女性最常见的皮肤问题（男性也会产生黑斑）。通常在两颊、额头、上唇部及下下巴，产生一整片棕色的斑。因为颜色的关系又俗称肝斑。产生的原因和恶化的因素包括：怀孕，口服避孕药，某些药物(如抗疯癫的药）及日晒。四、防斑注意事项：第一，要防斑首先确定一下，你是不是经常对着电脑，手机等电子产品。如果是，一定要在睡前做好清洁工作。减轻电子产品对皮肤的伤害。第二，尽量保持一个愉悦的心情，心情好坏可是会直接影响内分泌系统工作的哦、。女孩子总会情绪化一些，一个温柔宽容的另一半可以做个不错的出气筒。第三，要尽量睡好美容觉。每天晚上１０点到凌晨的３点是睡眠的黄金时段，身体机能的恢复和调节都集中在这个时段。所以常熬夜的亲们可要注意了，如果你的眼圈变黑了，皮肤变粗糙了，或者痘痘突然多了，那可都是熬夜惹的祸。赶紧把睡眠习惯调整过来。否则，色斑很快会找上你的哦……还有一定不要用化学成分较多的护肤品，虽然此类产品一进效果很明显，但是对皮肤的持续性伤害会让你得不偿失。而且，一定记得尽量少化妆。因为所有彩妆，都含有铅，汞等一些化学物质的。如果化了妆，卸妆一定要彻底，化妆品残留对皮肤的伤害也是很大的。只要坚持良好的生活习惯，防好色斑也是很轻松的事情呢。如果是特别不放心的亲，还可以在饮食上注意一下，不要吃色素含量比较高的东西就可以了。像浓茶，红烧菜肴之类的、总之，防斑要是祛斑轻松的多。
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