大家是不是都在为涨痘痘烦恼呢，
但你们了解原因吗
今天科普一下原因：不规律的作息生活，情绪压力大，导致肝脏积累过多毒素，刘海不干净。
建议：保证睡眠充足，合理作息。（柠檬?茉莉花泡茶）
原因：胸闷心悸心率不齐，容易贫血人群
建议：多运动避免烟酒辛辣食物（竹叶+?红枣泡茶）
原因：饮食中包含过多的加工食品，胆囊负荷太重，或者是卸妆遗漏了这个部位。
建议：每天苦瓜汁或者黄瓜冬瓜汁，可以有效吸收油脂。
原因：清洁不到位，卸妆不干净导致毛孔堵塞。
建议：仔细清洁发际线位置，一周一次定期去角质。
原因：皮脂分泌过多，循环系统不好，消化不良，胃火过大、便秘等。
建议：以温热食物为主，避免刺激胃酸
原因：吃太多油炸辛辣食物，体内毒素太多肺热。
建议：多吃高纤维蔬菜水果
原因：长期肝胆负荷过重，淋巴排毒不畅
建议：不可过度劳累，睡前不要饮食，促进肝脏排毒。
原因：体内激素分泌旺盛，内分泌失调，常见月经前后。
建议：经期注意调养，少吃冰冷食物
原因：脾气暴躁，肝火旺盛，血液排毒能力差。
建议：保持心情舒畅，多呼吸新鲜空气
原因：肺火上升，肺部有轻微炎症，空气清洁度不达标。
建议：保持通风，保养好呼吸道。
好啦～注意保养自己皮肤吧！
预览时标签不可点