痛和痒，你更加不能忍受哪一种？
我想，很多人都会达成共识：我能忍痛，但我怕痒。尤其是到这个季节，皮肤过敏，又开始痒了……
现代医学将皮肤过敏称为「变态反应」，还算贴切，因为它确实变态！
痒
身体遇到螨虫、柳絮、花粉、毛发、皮屑等微粒，以及鸡蛋、鱼虾、牛奶、花生等食物，对这些「不速之客」的应激反应太过，于是就发生荨麻疹、湿疹、皮炎等疾病。
在过敏之时，除了皮肤瘙痒，起疹起斑，还会有喷嚏、流涕、哮喘、拉肚子等反应，严重时牵连全身，甚至危及生命。
中医如何认识皮肤过敏？
《黄帝内经》讲：「正气存内，邪不可干」。
身体的不良状态会为疾病提供赖以生存的环境，过敏也不例外。
中医认为，皮肤过敏是正气不足的体现，与肺脾肾三脏衰弱和失调有关。
肺——主皮毛，司呼吸当肺虚弱的时候，无法以支持皮肤和呼吸道抵抗风邪，进而在皮肤上出现痒痒的疹或斑；鼻粘膜、气管都会敏感地感受刺激，出现鼻塞、流涕、喷嚏甚至哮喘的不适症状。
血脾——主气很多人饮食贪图寒凉，渐渐损耗脾阳，以致于脾无力生化营养，那么肺就无法得到充足的滋养，皮肤过敏问题也就接踵而至了。脾虚的过敏还可能伴有食欲不振、腹泻、恶心呕吐，对“发物”过敏，皮肤容易出现划痕。
肾——主一身之气肾与脾肺之间是互帮不助的。假若肾虚，脾和肺先天的滋养和充盈也就不够充足，也无法抵御那些过敏源。另外，肾气不足也可能会出现腰部酸冷、四肢不温、颈后寒冷、起夜较多的情况。
如何应对皮肤过敏？
除了我们老生常谈的经典款——增强锻炼迈开腿，忌食发物管住嘴，棉衣透气勤换洗，远离敏源正气怼。中医里一些简单的方法，也可以帮到皮肤过敏的朋友。比如，易过敏人群可以常艾灸提升正气，艾叶温和，有通经理气、旺盛脏腑的作用。
“干货来啦”
在此，小医院中医诊疗中心王颖主任为大家推荐两个艾灸调理皮肤过敏的穴位——
血海穴
血海穴属足太阴脾经，可调气血、温经络。过敏多于风邪相关，而中医又讲「治风先治血，血行风自灭」。所以，艾灸这个穴位，可缓解皮肤瘙痒，适合过敏性皮肤病。隔天灸1次，1次20分钟
曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经合穴，肺与大肠相表里，有散风止痒的功效，在缓解过敏性皮肤疾病如荨麻疹、湿疹尤为突出。每天灸1次，1次15~20分钟。
温馨提示：艾灸时，将艾条的一端点燃悬于施灸部位，大约3厘米左右高度，固定不移，艾灸部位有温热感而无灼痛为度。
另外，不同虚性的过敏人群，也不妨尝试如下小方法——
肺虚的可以用黄芪、大枣和粳米文火慢炖煮粥，早晚食用，对于肺气不足起到强护作用。
脾虚人群要注意饮食，尤其是某些水果引起的过敏，比如桃子上毛、菠萝表皮的钩刺、芒果的汁液等，饮食上多用健脾祛湿的山药、莲子、苡仁等。
肾虚过敏人群，重在温阳补肾，可以多食枸杞子、核桃肉、羊肉等。
最后，要提醒大家的是，调理皮肤过敏切勿急于求成，改善身体状态，辨证才是有效的治疗方向。
中医诊疗中心
王颖
医院中医诊疗中心副主任，西山社区卫生服务站主任。中医师，毕业于山东中医中药大学。擅长中药与针灸并用治疗脾胃病，冠心病，妇科疾病。针刀，针灸，放血疗法，督灸及中药膏方，中药内服治疗颈肩腰腿疼等骨科疾病。山东中医药学会针灸专业委员会委员。淄博市中医药学会疼痛专业委员会委员，淄博市中医药学会推拿专业委员会委员。
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