话说，自从“抗疫”开始，在咱们生活中最必不可少的东西是啥呢？
小编以为，答案一定是：口罩！
但是，您那美丽的面庞，有没有因为“戴口罩”而出现：
泛红发痒！
爆痘溃烂！
疼痛过敏！
让我们先来做一道相关测试题：
Q：学生返校后，以下哪种在校佩戴口罩行为，可能导致“皮肤损伤”？
A早晚用温水清洗皮肤
C每课间定时清洗皮肤
B戴口罩前涂抹保湿霜
D按时更换口罩
答案
点击下方空白处获得答案
C
您，答对了吗？
而从下周起，还没返校的孩子们，也要陆续回到学校了。为了孩子们的健康安全，在校期间，学生和老师们都要佩戴好口罩。
但眼看着北京的天儿是一天比一天热，在30多度的环境里，戴着口罩“闷”着，面部确实不太舒服。
那么有什么方法，能有效的呵护我们那“稚嫩美丽的脸蛋”呢？
本期，我们请来国家儿童医学中心、首都医科医院皮肤科副主任医师梁源医生，看专家怎么支招……
医院专家怎么说
请您点击视频↓↓
有了“它们”！
全家的“口罩脸”都有救了！
若有帮助欢迎转发
口罩之下，您脸上的皮肤状态是否已拉响警报？
尤其是辛苦的老师们，因为上课要不停的讲话，很容易在面部口罩内形成“迷你版移动汗蒸房”……
那如何处理和预防因“戴口罩而产生的皮肤问题”呢？
梁医生提供给我们一份《“口罩脸”自救指南》请您查收！
症状一
摩擦性或刺激性皮炎
长时间佩戴口罩，首先容易出现一些机械性的损伤，比如说摩擦性的或者刺激性的皮炎，这会让人出现不适的症状。
解决办法
那如何减少这些皮肤问题的发生呢？
梁医生建议大家可以从皮肤护理这一方面来着手。
首先，我们可以早晚用温水清洗皮肤，辅助一些中性、或弱酸性的洗面奶来进行皮肤的清洁。
清洁之后，我们可以在5分钟内，迅速在皮肤上涂抹一层屏障隔离剂，也就是含有氧化锌或是凡士林的这种乳化剂。
因为它可以在皮肤表层形成一种脂质膜，保护我们的皮肤免受摩擦，隔离汗液以及减少其他刺激。这样，很多皮肤病就可以在这种正确的护理下得到预防和避免。
涂抹凡士林
症状二
加重原有的痤疮
中学阶段的孩子有些正处于青春期内，可能已经有了这种面部痤疮，也就是我们俗称的青春痘。
那么长期佩戴口罩，尤其是这种口罩覆盖区域：
一方面可能会加重原有的痤疮。
另一方面，原有的痤疮在口罩的摩擦刺激下，可能会出现继发的破溃，甚至出现一些脓疱。
解决办法
针对这种情况，我们可以在戴口罩之前，局部先给自己涂一层抗生素类的软膏，比如夫西地酸、莫匹罗星，防护好。
然后最外层再涂一层具有屏障修复作用的氧化锌软膏，整体覆盖之后，再戴口罩。这样会起到更好地保护作用。
症状三
毛囊炎、皮炎等
我们在长时间佩戴口罩的过程中，难免会出很多汗，甚至在口罩这种密闭的环境中，还会有一些粉尘，简直就是个“迷你版移动汗蒸房”。
皮肤长时间处于这种微环境下，水含量增多，容易浸渍，毛囊皮脂腺导管也容易堵塞，可能会出现一些比如面部皮炎、青春痘，甚至毛囊炎等这样的损害。
解决办法
针对这种情况，梁医生建议在上述皮肤护理的基础上，针对炎症来用一些具有修复功能的屏障修复剂，也就是多抹润肤的保湿霜。
如果已经出现局部的毛囊炎发生，那我们可以用一些抗生素类的药膏。
如果有痤疮，比如说毛囊口堵的情况出现，我们可以用一些维生素A类的衍生物来外用，甚至可以尝试口服米诺环素，来进行针对性治疗。
（注意事项：口服药物需在医生指导下使用）
症状四
过敏性皮炎
有些过敏体质的“小可怜”，可能会因为对口罩中的某种材质过敏，从而导致脸蛋红肿、瘙痒等问题，引起一些过敏性皮炎，甚至出现了一些红色的小丘疹，让人苦不堪言。
解决办法
出现这种情况，我们要先确定孩子是对什么过敏，之后再换掉令自己过敏的口罩类型。
与此同时，我们还可以用一些外用的中弱效的糖皮质激素来进行治疗，这样就可以保护我们的皮肤免受痛苦。
此外，梁医生提示大家，不要过度清洁皮肤。
我们当中的很多人都会觉得长时间佩戴口罩可能会有一些汗，或者是一些残留物，所以会频繁的洗脸。
但实际上，如果我们在之前已经用好了这种隔离剂，或者保湿霜，正常的皮肤护理早晚各一次就够了。
因为过度水洗反而会加重皮肤的干燥和炎症，把我们表面原本的保护膜洗涤掉，增加皮肤的损害。
对此，梁医生提醒大家，如果口罩没有汗湿或局部沾染污物，我们可以持续佩戴，佩戴时可以间断的晾在通风的地方干燥一下。
但如果有打湿，或被污染物污染的话，那我们建议4至6小时更换一次，家长可以给孩子随身备用一个一次性医用口罩或医用外科口罩。
特邀嘉宾：国家儿童医学中心、首都医科医院皮肤科副主任医师梁源
主编：韩凌
视频编导：吕永阳图文编辑：何柳蔡赫
审校：渔樵书生乔贝乐
为了全市孩子的健康成长，首都教育《师说》栏目，在年与国家儿童医学中心、首都医科医院等合作，共同推出