仲华国医
脸上总是长痘痘，代表内脏有问题？为什么长痘痘的总是我？
被痘痘困扰过的人，肯定有过这些疑问。痘痘爱长在脸上，不能怪痘痘！
今天就跟随仲华国医馆何英大夫一起来深入了解一下关于痘痘的那些事儿！
人体是一个有机的整体，而面部的器官和部位与各脏腑器官有着一定的关系，是整个人体的缩影。皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，不管是三八痘、贪吃痘、观音痘……都代表身体不同的脏器在抗议!像面颊两侧与肝胆、额头与心，唇上鼻周与脾胃，一一对应。
如果脏腑功能失调，经络气血运行不畅会影响面部皮肤的气血循行和肌肤的滋养，从而促成痘痘的生成。
额头长痘心有火，左脸长痘肝有火，右脸长痘肺有火，三角区长痘胃有火...
额头长痘心有火
五脏之中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，推动血液输送至全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。
养心锻炼应注意“三适”：
1、适时。时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时。
2、适量。提倡轻松运动，时间控制在20~30分钟，强度适当减小。
3、适当的地方。尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
左脸长痘肝有火
中医上的“火”是指身体内不正常的热气犯邪，也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。肝火旺在中医上称为“肝火上升”，是人体气血调节失衡，火气犯肝引起的肝火。肝火旺，脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面部没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上形成痘痘。
一般情况下，肝火旺的症状除了会引起长痘外，还会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。
右脸长痘肺有火
中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。
肺功能失常，应以滋补润肺为主，润肺可适当吃些百合，百合性甘微苦，润肺止咳、静心安神、对肺病治疗有很好的帮助。对保养皮肤也是很好的食品。
三角区长痘胃有火
中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。
三角区长痘，表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。
鼻翼痘对应胃
当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。
改善建议：少食刺激性食品减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
何英
中医主任医师专业学会主任
河南省中医皮肤病专业学会主任委员，河南省中西医结合皮肤病专业学会主任委员，河南省中医艾滋病专业学会副主委，医院管理评审专家，世界中医皮肤病学会理事。
从医40余年，具有丰富的临床经验。擅长治疗银屑病、痤疮、荨麻疹、湿疹、带状疱疹、皮炎、过敏性紫癜、黄褐斑、红斑狼疮，尤其精于治疗小儿皮肤病。
专业特色：银屑病、痤疮、荨麻疹、湿疹，带状疱疹、皮炎、过敏性紫癜、黄褐斑、红斑狼疮、神经性皮炎，尤其擅长治疗小儿皮肤病。
坐诊时间：周二，五下午
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发际痘对应毛孔
发际长痘主要是因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
建议清洁照顾边缘细节，每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
日常饮食调理
莲藕：净化血液祛痘
莲藕是冬季补品之一了，还是除痘的佳品。中医认为莲藕有清热凉血和通便利尿的作用，可以加速体内废物排出净化血液，对因血热而长“痘痘”的患者，可以多吃点莲藕，功效尤其显著。
红薯：胡萝卜素、消炎、抗痘
红薯口感香甜，所含营养素丰富，其中所含的β胡萝卜素可以强化皮肤的再生能力，更新老旧的细胞角质。并且红薯中所含有的胰蛋白抑制剂成分对痘痘有消炎作用。
补充维生素E
维生素E具有非常好的抗氧化、美容养颜的作用。能够有效去除体内的自由基，延缓人体的细胞老化的速度。维生素E还有助于女性淡化色斑，从而达到美容养颜的目的。
薄荷白茅根茶
两者可以去热疏肝解郁，有一定的祛痘作用，但这两种药物都是偏寒的，如果脾胃虚寒的话，不能反复服用。如果是寒性的体质，是需要配合一些温性的药物，比如干姜、枸杞等，改善症状。
蜂蜜水
蜂蜜还能够帮助润肺，清理胃肠道，有助于帮助我们清除身体内部的垃圾和毒素，每天早上喝一杯蜂蜜水的朋友都会发现，基本每天都会排便，而且非常的规律，每天排便可以帮助清除毒素，使皮肤变得更好，在早上的时候，我们可以空腹喝一杯温的凉开水冲泡，美容又养颜。
中药面膜粉
面膜粉的主要作用是保湿，以补充表皮层的水分；
同时还兼有清洁、去除过多油脂、营养作用。
具有美白祛斑、滋润肌肤等作用。
特别提醒：脸上有疤痕未好者，对本配方过敏者，请勿使用。
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