戒烟一个月之后，会有什么变化
其实，戒烟后最难忍受的是刚戒烟一周内。由于身体长期受尼古丁的侵蚀，我们早已习惯了它所带来的“愉悦”感受。一旦戒烟，尼古丁在血液里的浓度就开始下降，身体的各种不适感开始出现，诸如瞌睡、困倦、打哈欠、精神差等等，我们称之为烟瘾上来了。
因此，只要能熬过了前一周，以后的这种情况会越来越少，到了一个月，我们的身体已经基本可以适应没有尼古丁的日子了。此时，再来看身体上的变化，尤其是脸上，一些变化也确实会让你“心动”。首先，皮肤变得比以前更好了。这点是最明显的变坏，在以前，由于长期的抽烟，尼古丁、焦油以及众多有害物质不仅侵害这肺部、心血管等，也对皮肤造成影响：在外，是面部的皮肤由于长期直接暴露在香烟的烟雾中，很容易导致皮肤角质层的含水量下降，使皮肤变得干燥紧绷，更容易产生皱纹。在内，香烟里的有害物质，除了会扰乱内分泌，阻碍维生素的吸收，还能溶解油脂，对皮肤产生刺激性和使皮肤干燥。因此，戒烟后，皮肤也会一天天的变好，一个月后皮肤的差异也会较为明显。当你真正的戒烟，你会发现：原来，曾经以为吸烟时的帅气，会变成吸烟后的“口气”；曾经以为香烟会给你带来快乐，最后发现它能给的只有病痛。总之，戒烟请趁早，为了自己的健康，同时也为家人负责，请早日戒烟吧。
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