春季老过敏
喷嚏痘痘不断
防过敏大全拿走不谢
——香道哥
春季气温回升，是出游踏青、享受阳光的好时节，但对于有些人来说却没那么好过：打喷嚏、咳嗽、眼痒流泪、长痘痘....各种过敏症状轮番上阵，苦不堪言。你知道身边有哪些过敏原吗？过敏有哪些症状？怎样做才能防过敏？下面就来告诉你关于过敏的小知识！
过敏症状早知道
1、鼻塞时间长，呼吸时有咻咻声
感冒引起的鼻塞，通常一个星期就会好，若持续时间过长，很可能是过敏症所致。
2、黑眼圈
67%的过敏性鼻炎的人有黑眼圈，下眼袋颜色较黑，面积较大。
3、经常犯困
经常出现过敏症状会严重影响睡眠质量，还会因免疫功能亢进，感到疲倦。
4、眼睛红肿发痒
如果眼睛发痒，使用消炎眼药水后，症状没缓解，就要警惕过敏性结膜炎。
5、胃口差，体重不增
如出现厌食、烦躁不安、身体疲乏的症状，很可能是食物过敏，医院进行过敏原检测。
6、皮肤变粗糙
皮肤变得粗糙、不停抓挠，可能是湿疹的表现。
7、经常鼻子发痒
如进出空调房或早晚温差大时，鼻子就瘙痒难耐，并流清鼻涕，有时连打多个喷嚏，就要考虑是否是过敏症状。
8、吃完果蔬，嘴巴又麻又痒
食用果蔬过敏一般出现嘴唇红肿、皮疹、口舌麻木等症状，或者有眼睛痒、打喷嚏、流鼻涕等类似表现。
10种意想不到的过敏原
1、烹饪蒸汽
飘出的蒸汽会附着在你轻易打扫不到的地方，给霉菌创造繁殖的环境。做饭、烧水，最好也打开抽油烟机或排气扇。
2、书架
书架上会沉积很多灰尘，还容易滋生细菌。所以书架不要离床太近，一星期用湿抹布擦一次。
3、枕头
不管枕头的填充物是什么，温暖湿润的人体环境总是给尘螨创造舒适的生长条件。建议枕芯每年更换一次，并定时清洗枕套。
4、浴室脚毯
洗完澡后在上面走来走去，湿地毯会促使尘螨和霉菌繁殖，最好每隔一周就清洗、曝晒一次。
5、冰箱门封
不断开关冰箱门的过程中，湿气、食品残渣聚集在此，建议每周至少要清洗一次。
6、湿衣服
长期放置在洗衣机里的衣服，很容易发霉、变味。衣物尽快清洗晾干。用洗衣液代替洗衣粉，粉末状物体会加重过敏症状。
7、鱼缸
鱼食黏在缸壁上，给霉菌提供了营养。因此每次喂鱼后，应用布把鱼缸内侧擦一遍，鱼缸也要定期清洗。
8、头发
在外工作一天，头发上占满了各种过敏原，出门时，最好带个帽子。回家后，用温热水清洗一下头发。
9、花盆
植物根部湿润的土壤适合霉菌生长，可在花盆里摆放一些鹅卵石，阻止霉菌传播。
10、养宠物的朋友
如朋友家有小狗或小猫，那么他的造访也容易把宠物的毛发、皮屑带到家中。
8招教你防过敏
1
脱敏治疗法。注射改变了的致敏原和抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统。
2
清楚你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。
3
忌食寒凉生冷等刺激性食物，慎食鱼、虾、蟹类等海产食物。
4
“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎。
5
呵护皮肤，科学合理的洗澡，选择酸碱度（PH）中性，无刺激性的香皂；内衣要选择柔软的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织物。
6
戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。
7
及时治疗过敏性鼻炎或支气管哮喘病，因为这些病易引发过敏性结膜炎。
8
季节性过敏性结膜炎患者在急性发作时一定要注意休息，特别是眼睛的休息，少看电脑、电视及手机，尽量避免用眼过度。
对抗过敏的11种食物
一、生姜
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等过敏引起的呼吸道症状。
二、红枣
红枣中含有大量抗过敏性物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。
三、蜂蜜
蜂蜜中含有微量的蜂毒，在临床中被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
四、金针菇
金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。
五、葡萄
葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质，它能缓解过敏、气喘、花粉热等症状，具有强力抗氧化和抗过敏功能。此外，红葡萄皮中含有一种抗氧化剂——白藜芦醇，具有消炎的功效，可以减轻过敏症状。
六、西兰花
西兰花中有一种名叫莱菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用，有助于减少和减轻过敏症状。
七、苹果
苹果中的维生素C可以预防过敏和哮喘。而苹果皮中的抗氧化剂槲皮黄酮也和提高肺部功能大有关系。此外，过敏者摄取定量苹果果胶，可使血液内导致过敏的组胺浓度下降，起到预防过敏症的效果。
八、胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效，能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
九、糙米
糙米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，能防止过敏性皮肤病的发生。
十、洋葱
组胺是一种能引起哮喘过敏症状的化学物质，洋葱所含的天然抗组胺物质槲皮素可减少感染，缓解过敏症状，使哮喘的发作几率降低一半左右。
十一、大蒜
大蒜具有增强人体免疫力的S-烯丙基半胱氨酸（SAC）以及极具杀菌力的大蒜素。每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度，特别是由温度变化引起的过敏。
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