春
暖
花
开
万物复苏，百花盛放，
春天温暖绚丽，
但也是皮肤过敏高发季，
享受阳光的同时，
也要慎防皮肤过敏哦！
皮肤过敏
为何总在春季高发？
春季是花粉传播的季节，过敏原增加。
皮肤刚从“冬眠”中苏醒过来，新陈代谢尚未完全恢复，耐受力比较弱。
春季日夜温差较大，气候变化大，紫外线逐渐增强，容易伤害皮肤，引起过敏。
谨防以下皮肤问题
痘痘粉刺
高发人群：青少年或者成年人。
症状：红色颗粒状痘痘。
原因：春季气温回升，汗腺、皮脂腺分泌增多，油脂粉尘容易堆积堵塞毛孔。压力过大、熬夜、饮食习惯不良也是常见原因。
预防措施：做好脸部清洁，及时补水、防晒、去角质、床单被套定时清洗杀菌、饮食清淡，少熬夜、多喝水。
过敏性皮炎
高发人群：过敏体质人群。
症状：皮肤出现丘疹、红肿、发痒、脱皮等症。
原因：气候转变，空气中出现大量细菌孢子和花粉等物质。过敏体质人群接触花粉，或吃某些食品，易产生过敏性皮炎。
预防措施：避免刺激性化妆品、做好紫外线防护、到医院检测过敏原，进行脱敏治疗；多食鱼、豆类、果蔬，减少虾、螃蟹等易致过敏食物。
光敏性皮炎
高发人群：户外工作者、外出较多人群。
症状：面部、手臂等裸露部位，出现丘疹、红斑、水泡、脱屑等症状，伴随不同程度瘙痒。有的女性黄褐斑加重或者雀斑增多。
原因：春季光照变强，紫外线直达皮肤真皮层，导致红、灼、热、痛症状出现。
预防措施：注意避光，外出要打伞或涂防晒霜；少吃香菜、芹菜等增强光敏作用的蔬菜。
荨麻疹
高发人群：过敏体质人群。
症状：出现大小不等的浮肿性块状风团，有强烈的瘙痒或烧灼感，一般会突然出现，数小时后症状会逐渐消退，容易反复发作。
原因：气候转暖，花粉、柳絮、尘螨、蚊虫等过敏原增多，抓破皮肤易出现继发感染，使症状加剧。
预防措施：少食鱼、虾、牛羊肉等刺激性食物；避免吸入花粉、粉尘；喝酒、受热、情绪激动等都会激发或加重荨麻疹，一旦出现及时治疗。
春季护肤“四部曲”
清洁工作要做好
应选择适合自己的洗面奶，以温和性质为主，少用清洁性强的洗面奶，避免降低皮肤抵抗力，用温水洗脸。
防晒工作不懈怠
不注意防晒可能会引发日光性皮炎，出现脱屑、瘙痒、干疼等症状。因此，出门要及时涂抹防晒霜、打伞等。
保湿工作应重视
虽然春季较潮湿，但也要注意给肌肤补水，尤其是干性皮肤。
“内外兼修”保健康
多喝水、保证充足的睡眠、加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果、经常按摩面部皮肤、注意调节情绪。
春季四大抗过敏食物
01
胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
02
红枣
红枣含有大量抗过敏物质—环磷酸腺苷，可阻止过敏反应发生。
03
蜂蜜
蜂蜜中含有微量蜂毒和花粉粒，不仅可治疗支气管哮喘等疾病。还会对花粉过敏产生抵抗力。
04
金针菇
食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。菌柄中含有的蛋白，可抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。
了解常见过敏原
?吸入式过敏原
如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆等。
?食入式过敏原
如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药等。
?接触式过敏原
紫外线、辐射、化妆品、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。
护e家提醒您：如果发生了皮肤过敏现象，医院进行治疗，千万不要自行到药店买药膏涂抹，避免使用不当，造成皮肤粗糙、萎缩，过敏更严重，使治疗起来难度更大、更棘手。
▎小编熊熊整理
医院
重庆市渝中区上清寺39号
（紧邻牛角沱公交车站旁）
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