如今，越来越多的人发现自己脸上经常满面油光，痘痘此起彼伏。本已糟糕的心情变得更加焦躁不安。到底是什么原因让你的皮肤变差了呢？让我们先来看看以下5个皮肤变差的直接原因：
1.皮肤缺水、起皮干燥无光泽；
2.角质粗糙、废旧角质堆积；
3.紫外线照射、黑色素沉积；
4.面部出油过多、吸附空气灰尘；
5.睡眠不足、经常熬夜。
怎么样？以上直接因素，你踩中了几个？除了以上直接因素以外，很多时候皮肤变差也是我们自己“作”出来的，本来可以避免，但往往一些不良的生活习惯让你距离美美的自己原来越远，下面就来细数一下你都有哪些把皮肤“作死”的坏习惯！
1.经常用手摸脸：手上细菌太多，容易滋生痘痘出现炎症；
2.挤痘痘：皮肤破损，留下痘印甚至痘坑；
3.不爱喝水，喜欢各种饮料；
4.习惯揉眼睛：眼角会长细纹，眼皮也会变得松懈；
5.手痒挤黑头：导致鼻子黑头会越来越多，毛孔粗大。
当然除了生活习惯，你还要知道饮食习惯也是造成你皮肤油腻、痘痘疯长的一大促进原因。下面我们就一起来学习一下，身为油性皮肤的你，饮食方面要注意些什么。
1.油性肤质的朋友日常饮食要以清淡、素食为主，即少吃或不吃辛辣刺激性口味的食物，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性酒、浓茶和咖啡等；
2.少吃奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品；
3.含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌；
4.少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。
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