青春期是我们激情洋溢、活力四射的黄金期，可是上帝在赐予我们青春的同时也给了我们一份烦恼痘痘。
青春期脸上一直脸上长痘痘怎么办？针对这个问题，这得从青春期为什么长痘痘说起：由于到了青春发育期，卵巢和肾上腺的机能活跃，体内雄激素急剧增加，使皮脂腺过度发育，过度分泌。这样的话会导致皮脂腺导管排出不畅，油脂聚积在毛囊内。时间一长毛囊会过度角化，脱落的上皮细胞增多，与浓稠的皮脂混在一起，形成干酪样物，堵塞在毛囊内，便会引起毛囊及毛囊口周围皮肤发炎，从而在皮肤上形成一颗颗米粒、黄豆大的痘痘。
青春期一直长痘痘怎么办？告诉我们青春期脸上一直长痘痘怎么办：
1、不要挤压
痘痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然有时可以将痘痘排出，但是更多时候把粉刺挤破，然后由旁边的破除的分泌物而引起发炎，结果皮肤组织被破坏而形成凹洞，所以，千万不要挤压痘痘。
2、不要拖延
研究证明：95%长过痘痘的人，多少都会在皮肤上留下疤痕，而疤痕的生长早在痘痘开始发炎时就已经开始，只是在外观上不容易看出来，而这些长过痘痘的皮肤，平时用肉眼几乎分辩不出来，但是在显微镜病理切片下，可以看到纤维化的组织存在，而且这样的皮肤不论在弹性或质地上，都变得比较差，也还会比其他人老得快。青春期一直长痘痘尤其要引起重视，及早治疗才行。
3、饮食调理
1）多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
2）多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
3）多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
4）少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
5）少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤情况恶化。
4、日常护理
1）常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗2--3次，以减少皮肤的油腻。
2）多喝水能促进身体的循环代谢，具有排毒功效，减少体内废物堆积。
3）多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
5、正确选择
好多患者长了痘痘都会积极的治疗，治疗后都会发现：痘痘原来不是那么好彻底治疗好的，西药，外用药都解决不了痘痘根本上的问题，还是会再次复发的。
6、中药透发治疗
痘痘表面上看是皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌失调所致。只有进行内分泌调理的治疗措施才可以。
中医中药在治疗痘痘方面有着不可比拟的优势。中医治病着重于全局，重视内因，强调辨证论治，重在治本。西医治病则着重局部，主张对症治疗，短期有效果，但是停药就会复发，药物副作用大，只能治标。
郑州志云中医青春痘诊疗中心提示：如果脸上痘痘较多，医院诊治。
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