春季的空气里到处夹杂着各种花粉、尘螨、柳絮等等容易引起皮肤过敏的物质，让我们的皮肤饱受摧残，那么如何才能预防皮肤过敏，让你的肌肤不再生活在“水深火热”之中呢？做好如下工作是你不二的选择。
1.外出做好防护
防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。刮风外出时要戴口罩、眼镜等防护用品，以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射，不要使用碱性的化妆品和香皂。
2.保持房间的空气流通
晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉，这样才不会因为虫咬而发生皮肤过敏。房间特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。
3.回家后一定要认真洗手
外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味，避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。
4.增加维生素的摄取量
三餐适当补充维生素可有效预防皮肤过敏现象的发生。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥抗过敏的作用。
5.吸入生理盐水可清除鼻腔花粉成分
在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内造成皮肤过敏的花粉成分。有条件的话，不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂，用来清除鼻腔内的花粉成分。
6.避开过敏高峰时段出门
有春季花粉过敏史的朋友，早上6点到上午10点之间最好不要出门，因为这个时间段往往是花粉过敏症的高峰期。
7.更换护肤品不要着急
春天不要急着换护肤品。春季来了气温升高，MM们觉得皮肤干燥，就立刻换上更为滋润的护肤品。但是春季本身气温忽高忽低，粉尘飞扬，容易过敏。如果此刻刚换护肤品，皮肤很难适应，更易引发过敏。另外，如果随意更换，尤其是对过敏性皮肤的人来讲，也易损伤皮肤。
8.饮食指导
对一些可诱导春季皮炎的食物，如油菜、菠菜、莴苣及各种野菜等，尽量少吃或不吃，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。另外要多食用含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等等。
预防皮肤过敏要面面俱到，这样才不会在这个春暖花开的季节，让你的皮肤也跟着“绽放”。在这里还要提醒你，皮肤过敏属于免疫反应的一种，如果经常有皮肤过敏的现象发生，医院皮肤科进行诊治，查找过敏原，做到有效避免，以防引起更严重的过敏反应。
温馨提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。
赞赏