在日常生活中
有人一吃辣椒脸上就起痘痘
以为这是过敏
其实是饮食不良引起的皮肤痤疮
有人喝牛奶后肚子胀气
以为是过敏
其实是乳糖不耐受
......
生活中
对过敏概念混淆的不在少数
今天
小编就来带你了解一下过敏
家中最容易忽视的10个过敏原
烹饪蒸汽
做饭时，盆盆罐罐飘出的蒸汽会附着在你轻易打扫不到的地方，如墙角、天花板、橱柜门和被大物件掩盖的区域，霉菌会抓住机会繁殖。做饭最好打开抽油烟机或排气扇。
书架
书架上往往会沉积很多灰尘。潮湿的环境下，书籍也会滋生霉菌，成为过敏原。所以书架不能离床太近，每周至少用湿布擦一次。
枕头
不管枕头的填充物是什么，温暖湿润的人体环境总会给尘螨创造舒适的生长条件。建议枕芯至少每年更换一次，并定时清洗枕套。
浴室脚毯
洗完澡后在上面走来走去，湿漉漉的地毯会促使尘螨和霉菌繁殖。除了定期清洗外，浴后可把毯子挂起来，用吹风机吹干。
冰箱门封
在你不断开关冰箱门的过程中，湿气、食品残渣聚集在此，使各种细菌大量繁殖。建议用漂白剂兑水每周清洁一次，比较难处理的地方可以使用棉签。
鱼缸
霉菌总会在潮湿的地方滋生，投掷的鱼食粘在缸壁上，又给霉菌提供了营养，成为破坏呼吸道的一大杀手。因此，每次喂鱼后，应用布把鱼缸内侧擦一遍，鱼缸也要定期清洗。
湿衣服
长时间放置在洗衣机里的衣服，很容易发霉、变味。换下的衣物应尽快洗净晾干。另外，洗衣服时最好以液体洗涤剂代替洗衣粉，粉末状的东西会加重过敏症状。
头发
在外工作了一天，头发上沾满了各种过敏原，极易带入口鼻。特别是有风的情况下出门时，最好戴个帽子。回家后，用温热水清洗一下头发。
花盆
植物根部湿润的土壤适合霉菌生长，如果浇水时经常外撒，细菌就会殃及周围的地方。可在花盆里摆放一些鹅卵石，以阻止霉菌传播。过敏症较严重的人，请把植物移到室外。
宠物
如果朋友家有小狗或小猫，那么他的造访也容易把宠物身上的皮屑、毛发带到家中。客人走后，可用吸尘器好好清扫一遍沙发、地毯等地方。
8种过敏症状最容易被忽视
鼻塞时间长，呼吸时有“咻咻”声
感冒引起的鼻塞，通常一周就会好，若持续时间过久，很可能是过敏所致，如果不及时就医，易并发鼻窦炎、睡眠障碍等。
黑眼圈
黑眼圈与过敏严重程度有一定关系，研究发现，67%的过敏性鼻炎儿童有黑眼圈，且下眼袋颜色较黑，面积较大。
经常犯困
白天老是容易犯困，如果不是睡眠不足等导致的，就要警惕是不是过敏惹的祸了。粉尘、烟草、同事的香水等都会成为过敏原，让人觉得越来越疲劳。
眼睛红肿发痒
如果眼睛发痒时，使用了消炎眼药水，不仅没好反而加重，这时就要警惕过敏性结膜炎了。
小孩胃口差，体重不增
厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻，这样的孩子有可能是食物过敏。医院进行食物过敏原检测。
皮肤变粗糙
如果孩子皮肤变得粗糙、经常不停地抓挠，不让抱，不愿穿衣服，晚上哭闹，有可能是小儿湿疹的表现。
经常鼻子发痒
如果进出空调房或早晚温差大，鼻子就瘙痒难耐，并且流清鼻涕，有时连续打十几个喷嚏，就要考虑过敏的情况。
吃完果蔬嘴巴又麻又痒
食用果蔬而过敏的患者，一般会出现嘴唇水肿、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等症状，或者有眼睛痒、打喷嚏、流鼻涕等类似鼻炎的表现。
如何远离过敏君？
要预防过敏性疾病发作
首先便要做好过敏原隔离
1.出门前做好防护，尽量避免大风天出门。
2.回家后及时淋浴，更换衣物鞋子，并关好门窗。
3.衣物、床上用品洗完后最好做到烘干而不是户外晒晾。
4.室内定期做好吸尘清洁。
皮肤是最容易接触到外界刺激的
特应性皮炎
不仅使人产生瘙痒等不良反应
也会影响颜值
所以要保护好皮肤
1.保持皮肤清洁，促进肌肤新陈代谢。
2.洗脸、洗澡水温不宜太高，以免皮肤缺水干燥易过敏；
3.做好防晒，避免紫外线照射；
4.根据自己的皮肤特性，正确选择护肤品。
良好的自身免疫力
对于抵抗过敏性疾病发作也很有帮助
所以要保持良好生活习惯
1.积极运动，调节身体免疫功能，帮助改善易过敏体质。
2.生活规律，早睡早起，多喝水，保持肌肤持续活力。
3.饮食方面，多吃新鲜蔬果和发酵类食物，比如发酵的奶酪、酸奶，尤其后者中的益生菌能够帮助我们增强免疫力，建议定期食用。
部分内容来源：人民网健康、人民日报
生命时报、解放军第医院
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