今天看了个科普，
现在总结下，再加上我自己的一些想法。
我们的脸为什么看起来暗淡无光？
包括干皮，
其实不是缺水，是因为角质层更新太慢。
首先我们来说说角质层更新周期
从肌底到角质层的更新周期一般是6周。
（大概就像上面的角质一点点脱落，肌底的层层递进，顶上去）
所以你擦了功效护肤品，
起码要擦6周才知道它有没有一点点效果。
不要再说你自己擦了护肤品三四天一周为什么没看到改变。
这就是敷面膜并不会让你的皮肤变好的原因，而是浸润角质层，
在进行表层的死皮护理，给你一种揭开面膜，我皮肤看起来变好了的错觉。
大锤前儿个还问我：为什么现在没看到你敷面膜了，
记得以前那种一片片的面膜你都是一箱一箱地买。
我真的有一次在一个韩国供货商那里买了一箱面膜。
对，就是fbb说每天都敷一片面膜，
时时刻刻都在敷面膜的那会，被她洗脑了。
接着上面的讲，
角质层更新慢，皮肤就看起来不太好嘛，
因为全部都是旧的脏的死了的细胞堆在皮肤上。
什么原因导致角质层更新慢？
1.首先是光老化，
这个是长年累月积累的，皮肤变得不那么active。
（擦防晒霜的重要性！！！！！）
2.其次是我们擦了太多的保湿护肤品。
你擦保湿产品就相当于把皮肤在当懒汉来养，
我们的皮肤非常像一个渣男，你对它太好了，
它就会躺着享受，所以得时不时鞭打它，即加速角质更新。
这也就是我昨天说的为什么不要花钱买非酸类水乳的重要原因。
（讲了太多遍了，相当于把快要剥落的角质打湿了黏回去，跟面膜一样。）
干皮有这个钱，不如多买几个功效类精华，
护肤routine里面宁愿多擦几个精华，
也不要擦那个乳液，如果拍水水已经成为习惯，那就用个水吧。
3.然后一个原因就是擦了很多类固醇。（激素？？？）
4.我自己觉得还有个原因就是，
长期用皂基洁面和某些氨基酸毁脸洁面，
破坏了皮肤酸碱平衡，角质层更新异常，
讲了很多遍了，不再赘述。
怎么样加速角质层更新？
又回到了老生常谈的点：
1，先擦一层果酸，果酸水，果酸精华面霜都可以
果酸穿透力虽然不如a，但对一般人来说也够，
低浓度7%以下基本无穿透力，
只能去掉非常浅的一层老废角质。8%带酒精的果酸，
酒精会帮助渗透，所以我建议大家耐受后，马上升级酸水。
图里这俩酸水都是8%浓度带酒精，
基本能满足大部分油皮以及混合皮的去角质需求。
那干皮用什么去角质？
很多人说pixi果酸水没效果，这种浓度5%的果酸水除了轻微去角质，
更多的是保湿效果，然后因为没有酒精，也不能渗透，
所以我会推荐给干皮和没用过酸但想去角质的新手。
（其实你油皮的话不敏感可以就买上面那两个酸水。）
还有versed四酸水，strivectin三酸水，贵一点的比如雅诗兰黛樱花原生液，兰蔻极光等等。
然后oc什么好肌肤精华，好基因，pca南瓜水这种都是乳酸，和芯丝翠胶水精华一样适合干皮，油皮不要买。
另外如果干皮不想擦酸水，直接买个果酸焕肤的去角质凝露也行。
一周用一两次，油皮也可以入。
亲测敏感肌干皮友好型的。
干皮把自己的老废角质去掉了，然后还要护理新长出来的角质层，就这样一代代更迭，从肌底层到角质层，皮肤屏障会越来越好。
干皮怎么护理角质层？
买含玻尿酸的vc精华，买pha精华。比如，Jouviancevc精华，理肤泉b5，芯丝翠pha精华，芯丝翠三重胜肽精华。
还有综合功效精华比如：倩碧光子小白瓶，智慧精华，雅诗兰黛小棕瓶，双萃，lamer浓缩修复精华等等。
还可以买一些含角鲨烷的精华，和含玻色因的护肤品，修丽可的age面霜和兰蔻的雪花霜也可。
2.在果酸的基础上+a醇或者a酸。（擦够量）
a会让角质立马变干，所以我们会爆皮。
but耐受后，直接穿透进真皮层，进行对肌肤的活化。
然后就不会爆皮了。
所以我们还是得用果酸，进行去角质的动作，
辅助a醇。
这样一层层加速去掉角质。
皮肤肌底到角质层更新加快，所以对粉刺，
甚至是对斑就会很有效果，一层层刷掉了嘛。
很多医生治疗肝斑，除了帮你打镭射，还会建议你用果酸a醇帮助焕肤。
因为肌底层的黑色素一直在向上运输和释放黑色素到角质层。
就像打地鼠游戏，出来一个，我给你打掉一个，黑色素运上来，我就给你刷掉。配合镭射这种深入肌底的治疗方式，才会效果max。
要大概半年焕肤能看到明显效果。
可惜国内的皮肤科诊所能这样帮你的医生并不多，大概是怕麻烦，
很多阿姨如果用了这俩，爆皮，泛红，甚至脸暂时变得黑黑的，
可能会去诊所大闹一番，医生心想多一事不如少一事吧。
然后，像图里这种内包型粉刺也要大概6，7周在加速角质更新的护肤下，
一层一层刷掉，最后清理干净。
最后再说一个，有些油皮姐妹不喜欢用爽肤水，
问我自己买酸类可不可以不买酸水，
我觉得酸水是比较重要的，
因为酸水要倒在化妆棉上，再擦拭脸庞，
就相当于增加了一个额外物理去角质的动作。
我自己用了一年半的酸水有个小想法，如图。
如果你看完有点收益，就给我点个小赞吧。
如果觉得你姐妹，妈妈皮肤暗淡无光，
也可以转给她们看哦，说不定还可以拯救一下子呢。
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