疫情期间
上班、外出的人们
需要长时间佩戴口罩
可是
口罩虽然可以预防病毒
但是口罩内
密闭、潮湿的环境
也容易给皮肤带来问题
病案实录南昌姑娘小艺，过去脸上时常会长痘，但并不严重，近来戴口罩一个多月后，爆出了非常多的痘痘，又红又痒。3月26日，她医院皮肤科就诊。（资料图）
医生给小艺检查后发现，小艺面部布满了粟粒或绿豆大小的红疹、脓疱疹，且时而有痒。经诊断，小艺这是痤疮，合并有过敏反应。医生给小艺开了药，并嘱咐她日常护理技巧。口罩戴久了，皮肤长痘、过敏怎么办？长期戴口罩，皮肤为什么会出问题？
面对疫情的防控，需要工作、外出的朋友们不得不长时间佩戴口罩，面部形成相对封闭、潮湿的环境，皮肤上痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫的滋生，加上皮脂腺分泌旺盛，容易诱发黑头、闭口粉刺、痘痘、玫瑰痤疮和过敏等皮肤问题。另外，劣质、假冒的口罩也会引起皮肤过敏。还有，戴口罩反复的摩擦刺激面部，也可能导致皮肤略微发红、瘙痒等。针对戴口罩后产生的皮肤问题，建议从以下几个方面来改善：
一、停止使用不合格的口罩
首先，戴口罩出现的过敏情况，要先考虑是否由于口罩的材质不符合规格引起的，一定要立即停止使用不合格的口罩。如症状较轻，可无需处理，自行缓解。如果症状较为严重，有红斑、丘疹，瘙痒明显，可在皮肤科医生的指导下口服第二代抗组胺药，如氯雷他定、咪唑斯汀等，可以外涂重组牛碱性生长因子凝胶修复，还可以用冷开水或者纯净水冷喷。二、注意面部清洁
在戴口罩的时候，尽可能是素颜戴口罩，避免过度使用滋润的护肤品和厚重的粉底，让肌肤自由呼吸。
如果化妆或者涂防晒霜的话，回家后应先卸妆，选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁，然后用清水清洗干净。
注意：脸上长痘时不应用粉底或遮瑕产品来掩盖，这样会导致情况恶化，如果一定要用化妆品，建议选用轻薄的产品。
痘痘最好也不要挤，如挤破痘痘要及时用消毒药搽在破口处，以防引起感染、化脓。
三、科学膳食
饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。
注意：饮食和睡眠都应保持比较好的节律。
四、合理用药
1、如已经出现了白头、黑头粉刺这样的轻度痤疮，可以选用外用的维甲酸软膏来使用。注意：此药有光敏性，所以尽量选择睡前使用。
2、如皮损再加重，出现红色的丘疹或脓疱，可以加用外用抗生素软膏，比如夫西地酸、莫匹罗星等。注意：涂抹软膏的时候应先清洁双手，避免手上有不干净的东西带到眼睛或者口腔造成污染。
3、如再进一步加重，形成中重度痤疮，那一般要使用口服抗生素或中药治疗。注意：此类药有一定的副作用或者禁忌，医院就诊后，在医生的指导下使用。
五、适时透气
在保证防疫，安全的情况下，每2~4小时摘下口罩让皮肤透透气，以防毛孔堵塞导致长痘痘、痤疮加重。还可以戴口罩时用纱布块隔开，勤换纱布块。
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您身边的家庭医生
姚冬梅
皮肤科主治医师
擅长应用中西医结合方法治疗皮肤病，对带状疱疹、痤疮、寻麻疹、湿疹、过敏性皮炎、斑秃、血管炎、寻常疣、银屑病、足癣等皮肤病有着不错的治疗效果。
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