中风，易被忽略的健康杀手
据中国卒中学会近期发布的《中国卒中报告》显示，年卒中已成为我国居民主要的死亡原因之一，占我国居民总死亡率的22.3%。卒中，就是中风，常见于老年人，但近些年中风也呈现了年轻化的趋势，成为威胁人们生命的主要健康杀手。
什么是中风？
定义·
中风，就是脑卒中，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种。
症状/征兆·
肢体无力麻木、口角歪斜、说话不利索、头晕头痛、单眼或双眼视力丧失或模糊、出现意识障碍、昏睡，很难叫醒、剧烈呕吐、全身抽搐、大小便失禁等。
危害·
中风如果治疗不及时，会导致瘫痪甚至死亡，另外中风还可能会引起一些并发症，如癫痫、肺炎、梗死后出血性转化、脑水肿与颅内压增高等等。
中风的发病因素有哪些？
中风的病因比较复杂多样，在日常生活中，一些常见的危险因素，可能就是引起中风的发病因素。
行为因素：中风的发病因素，一是与不良的生活习惯习惯有关，例如吸烟喝酒、熬夜、高盐饮食等。
疾病因素：除了行为习惯，高血压、高血脂、糖尿病、心房颤动、动脉粥样硬化等疾病因素也是中风的起因。
其中，吸烟、高血压是引起中风的首要危险因素，其次是糖尿病、房颤、血脂异常等，而这些危险因素，大多都是较流行水平。
出现中风症状怎么办？
中风常见于老年人，尤其是55岁之后，中风的风险也增高。然而，很多老人在出现一过性发作中风征兆时，例如头晕、视力模糊等，往往不在意，觉得可能是老了的缘故，因此错过了最佳的救治时间。
面对中风这个易被忽略的健康杀手出现时，应该怎么办？出现中风征兆时，尤其是老年人，千万不要觉得这是小事情不在意，或者怕麻烦不就医，等到瘫痪时才追悔莫及。中风救治有个黄金4.5小时，越早救治，致残率也就越低，当出现短暂性脑缺血时，例如头晕、肢体无力麻木等，应及时拨打急救，切勿拖延。
另外，中风自测法也可以帮助判断中风。
中风·
“1”：1是指一张脸，咧嘴笑一笑，如果出现口角歪斜、脸部不对称情况则有问题；
“2”：2是指双臂平举，如果一侧肢体轻度坚持不住下垂则有问题；
“0”：0是指聆听一句话，如果想说说不出来、某个字说不清楚、听不懂别人说什么则有问题。
如何预防中风？
预防中风，首先就要警惕、消除引起中风的危险因素。
1、定期进行血压测量·
家中有老人以及中风易发人群（糖尿病、高血压等），最好在家里备一台血压测量仪，定期测量血压情况。
2、改变不良的生活习惯·
吸烟喝酒、熬夜等不仅会增加中风风险，也会增加其他疾病风险，应逐渐戒掉。
3、注意饮食·
研究表明，多吃蔬菜水果的人中风的风险也会降低，平时应多吃果蔬，同时少吃或不吃辛辣、高盐、高糖、高脂等食品。
4、控制危险因素·
如果自身患有高血压、糖尿病、高血脂等危险因素，应注意控制疾病，减少中风风险。
中风致残率与死亡率高不高，就看救治得及不及时，在出现中风征兆时应及时拨打急救；最主要的，还是要保持健康的生活方式，预防中风。
参考资料：
[1]王拥军,夏海波.远离中风到底难不难[N].健康报,-09-07().
[2]易声.卒中发作不要等[J].老年教育(长者家园),(10):62.
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