又到了转季过敏的时候了，相信各位不是自己就是朋友，都会开始不断打喷嚏或者皮肤过敏了。
过敏成了现代人大概率发生的小毛病，小到生活麻烦，随身要带抗敏药，远离过敏源，有些过敏源食物还得以身尝试才能知道；大到生命危险，随时突发过敏，导致呼吸道收窄窒息，不能忽视啊。
还记得之前写的“过敏”文章吗？那个主要是护肤品用过分了。皮肤敏感是因为什么啊？喝汤让你轻松脱敏！
今天我们讲讲过敏“老手”的事情。
所谓过敏体质，就是特禀体质，阿玛在早期已经写过了，6/9：都市常见体质--特禀（过敏）体质。但今天写得更详细点，让更多朋友可以了解到过敏这回事。
特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。"特"指的是特殊禀赋。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。特禀体质的人会出现打喷嚏、流清涕等症状，是因为卫气虚损不能抵御外邪所致。中医认为，“肾为先天之本”“脾为后天之本”，特禀质养生以健脾、补肾气为主。
特禀体质的形成原因，有遗传因素和先天因素，导致脏腑脆弱，正气不足，对外界敏感，抵抗力差。另外，致敏原与大分子蛋白质有关系。
特禀体质有多种表现，比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏；有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质，皮肤常一抓就红，与西医所说的过敏体质有些相像。
总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。
常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
对外界环境适应能力：易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。
个人建议啊，孕妇怀孕的时候真的要避开海鲜，以避免传给孩子，毕竟这是一辈子的事情啊。
大家要知道，虽说体质是先天而来的，但不是不可逆，只是需要比平常的人更注重调理而已。特禀体质或其他体质也可以调回平和体质，只是需要多点调理的时间和注重特禀体质的养生习惯。
再说，虽然特禀体质是先天而来，但阿玛也曾经得过荨麻疹，痕痒无比，尤其晚上睡觉的时候，简直折磨，医院治疗好了。后来阿玛想想，那段时间身体比较虚弱，作息也不定时，刚旅游回来，身体劳累就爆发了，保持多年的大白腿，从此就有了疤痕了，现在疤痕好很多了，不仔细看，还真看不出。关于疤痕，要知道的朋友，可以举手哦，我可以写写。
总结一下，特禀体质人群占人群比例：4.91%。多为遗传所致；适应能力差，容易患药物过敏、花粉症、哮喘等病。
阿玛建议一下：
1.饮食清淡、均衡，少吃荞麦，蚕豆，白扁豆，牛肉，鲤鱼，虾，螃蟹，茄子，酒，辣椒，浓茶，咖啡等辛辣，腥腻的食物。
2.尽量避开过敏源，避免情绪紧张。（假如常过敏，医院排查过敏源比较稳妥）
3.家居保持干净，床上用品要多替换和晒太阳去螨。
4.最后是阿玛的切身体会，平常以增强体质为重要，多做做运动，多吃补气的东西，肾好，气血好了，不容易过敏。因为阿玛也曾经呼吸道过敏，后来跑马拉松跑好了，后来再不跑，又复发了。
上面所说，特禀体质以健脾、补肾气为主。今天就做一个特禀体质特备汤哦，其他体质要预防过敏的话，也可以喝喝的哦。
防风黄芪煲猪肉
：补益五脏，改善特禀体质
：黄芪10克，防风15克，白术10克，红枣15克，猪肉克
：2-4人
：过敏人群
黄芪：补气虚，增强机体免疫功能，保肝，利尿，抗衰老，抗应激，降压。
防风：祛风解表，胜湿止痛，止痉。
白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。
红枣：养颜补血，养血安神，滋补脾胃。有“天然维生素丸”的美誉，滋阴补阳。
瘦猪肉：含丰富营养，大量氨基酸。
1.猪肉切块，如何“飞水”。
2.红枣去核，洗净。
3.药材洗净，泡水半小时。
4.汤锅放1.5升水煮沸，把所有食材（连浸泡的水）放进汤锅里，再次煮沸后调文火煮40分钟。
5.饮用前加盐调味。
黄芪补气，即使是平常用来泡水，而且无味无色，也是很好的日常养生饮品哦。
作者：大家好，我是Emma郑雅甄，老广一名，有10年的煲汤经验，每周给你提供美味的汤方/食谱，也会跟你分享各种生活理念。回复“汤方”二字，可以查看我为你准备的汤方目录。
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