有次去香港玩，竟然过敏严重到就地去诊所看医生，7天里面有5天脸都是肿的，一点游玩的心情都没了…
幸好后来找到了规律，现在已经恢复正常屏障，不仅不过敏，还皮肤好到人见人夸。高清摄影机素颜拍摄
所以我想跟大家说，不要害怕过敏这件事，你就当作这是一次皮肤的“感冒发烧”，当温度退下去之后，你的皮肤就像经历了一次系统升级，会变得更加柔韧坚强有活力。
这么想是不是突然觉得过敏没有那么讨厌了？哈哈，虽然升级很好，但尽可能还是不舍得它过敏的。01过敏是什么？那么，问题来了，什么是过敏？过敏就是当我们人体遇到一些特殊情况的时候，皮肤作为人体的屏障对外界启动紧急防护机制，这个过程就叫做过敏。像花粉过敏就是最典型的例子。02过敏的分类大家遇到脸上出状况的时候，都会不由自主地说：“啊！我过敏了！”可是，很多人不清楚，到底是什么原因引起的。过敏大致可以分为以下几类：第一种，处于一种特殊地域、气候环境，再加上进食的东西导致的内发性皮肤过敏。比如说，你待在一些比较湿热（或干燥）的地方，例如热带、海边。然后吃的东西类似芒果、牛肉、海鲜、芋头，这种比较“发”的食物。体内湿热比较严重的情况下，容易分泌过多油脂，就有可能会引发皮肤过敏。可能不只是脸部，全身都会长一些疹子。如果发生这种情况，立刻停止正在吃的这些很“发”的食物，可以适当地吃一些像息斯敏一类的抗过敏药；还有一个方法就是吃些清热解毒的中成药或者冲剂。第二种，使用产品不当导致的皮肤过敏。这个情况挺常见的，当护肤品或者化妆品里面含有使你皮肤不能适应的成分，引发的皮肤应激反应，就会出现过敏症状。舒淇过敏自拍照表现为起疹子、痘痘、红、痒、肿、刺痛、脱皮等反应，且这些反应有可能是单个出现也有可能进行自由组合。第三种，使用产品建立耐受时起的轻度反应。有些产品包含活性物质比较刺激，皮肤首次接触的时候会有几天会起疹子或痘痘甚至脱皮，但随着皮肤适应，症状会慢慢减退消失（约3-7天）。我个人认为这种不是过敏症状，但是有百分之八九十的女生都觉得这是过敏，每当她们看到自己皮肤稍微有点红或者起一两个小包包、小疹子，她们就觉得是过敏了。其实这是假性过敏。如果说只是在最开始刚使用的时候，出现一些轻微的反应，但是使用一段时间之后，这个症状就消失了，这种是建立耐受。03抗敏的原理解决皮肤过敏，无非三个原则：1.隔绝过敏源2.冷却或爆发3.修复回原样搞清楚这3个原则，对付过敏就变得很简单了，方法如下：皮肤变化应对妙招01皮肤不耐受或者搓泥怎么办？当你的皮肤因一款产品出现一些小小的变化或者反应的时候，说明2件事： 1.你的皮肤角质层很健康，它能够感知和接受护肤品对她的“浸入” 2.这产品正在起作用，它不是一款鸡肋无用的产品 那遇到这种情况应该怎么样呢？如果没有大面积的红、肿、痒、痛或者爆出大量的痘、丘疹，只是稍微感觉不是很适应，但可以接受。可以稍微减量使用或者减掉使用的频次，让皮肤建立一个耐受，逐渐去适应这款产品。大概三到七天时间皮肤就会适应它，不会再出现任何的反应。另外一种情况，当你使用一款新的产品，皮肤起痘痘、蜕皮、搓泥，而且持续时间挺长的。有两个原因：要么就是你皮肤里面本来就有痘痘要爆发出来，这款产品只是帮你打开了皮肤的通道，让里面油脂污垢毒素排解出来；要么是，皮肤角质层已经老旧的不能再老旧了，这个产品在帮你把这些老旧的角质层给剥落下来。咋办？去个角质啊，宝宝。02皮肤过敏大妙招当你真的过敏了，应该怎么办呢？Mica有妙招：1.立刻停止一切功效性护肤品，停止化妆，除了防晒其他都不要用，如果是因为用了新护肤品才过敏的，立刻清水洗净；2.矿泉水（/依云/斐济等各种牌子都行）冷藏冰镇，化妆棉敷在过敏的皮肤上，大概每天3-4次，每20分钟就喷一遍的依云喷雾也可以，保持持续给皮肤保湿补进水分；
3.暂时不要吃外卖、海鲜、辛辣、咖啡等刺激性食物，多吃新鲜蔬果，大量喝水，最好搭配柠檬、新鲜橙子、奇异果等富含维C的水果；
4.尽量在家休息，不要外出，阳光的UVA/UVB也会使病情加重。如果一定需要出门，切记不要化妆，只能涂防晒或者戴帽子，也不要戴口罩，要尽量保持面部肌肤透气，避免摩擦刺激到皮肤；
5.过敏期间，除了平常用惯的保湿乳液（水状非油状），或是专门针对过敏皮肤的乳液，其他一切功效性的护肤品都不要使用了；
6.只用清水洗脸，涂了防晒的话，用乳化效果比较好的卸妆油或者卸妆啫喱，卸完再用清水洗脸，还是要多敷冰矿泉水膜镇定。
推荐一些过敏时的爱用物：
可复美修复面膜薇诺娜补水修护面膜依云喷雾依云/斐济矿泉水微米粒Vimily修护微囊粉Physiogel霏丝佳修复敏感肌乳液Tunemakers神经酰胺增厚角质原液CeraVe神经酰胺乳液玉泽屏障修护保湿霜以上都是我过敏时的救星，非常温和，并且最后那5款是我的日常护肤品，在护肤的同时能够增厚角质层，对敏感肌肤来说简直就是再生父母！后话：曾经有一次过敏大爆发，我为了给皮肤喘息的空间，试过20多天什么护肤品都没用，完全靠皮肤自身新陈代谢，排掉所有引发过敏的皮脂产物。现在想起来，如果当年有微米粒就好了。因为它能促进皮肤细胞的新陈代谢，那可能我排毒换肤的20多天就可以缩短到10天，甚至7天就搞定了。现在的科技非常发达，这种黑科技的护肤品真是拯救敏感肌妹妹们，现在我是家里、包里随身带着它。这不就拥有了稳定、细腻发亮的灯泡肌。嘿嘿，得意晒个合照。
今天唠了这么多，你都学到了嘛？赶紧分享给身边受皮肤困扰的小仙女们~！下次不要再说过敏咋办这种傻话了哦。如果你有什么皮肤、变美之类的问题，欢迎评论区给我留言，或者加我直接