皮肤过敏是一个令人头疼的问题，小疹子、脸部红血丝、晒伤皮肤……
夏季的到来，让皮肤过敏情况越发高涨，而持续的不能解决，将困扰人们一整个夏天。
那么夏季过敏问题的原因和消灭它们的方法都有哪些呢？
夏天皮肤过敏，因为什么？
01
气候变化与花粉
夏季气候由温转热，体内水分代谢更快，肌肤的水分易受外界风热之气牵引而流失。同时，花絮花粉于空气中与风热之气交缠，对皮肤敏感者造成综合刺激，肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱，出现脸部红肿或红血丝，严重者还将出现瘙痒难忍的情况；
02
紫外线
阳光暴晒更是引起皮肤过敏的大杀器，颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍。
皮肤在强烈日光照晒下，反复晒伤，会让皮肤对光敏感，每当暴晒都会发生类似情况。
03
饰品
饰品也是引发过敏的元凶之一，如项链、手链、脚链，耳环等。
其过敏多发于首饰与皮肤接触的部位，也有的人会出现全身过敏反应，如皮肤红肿，小丘疹、水疱，甚至全身奇痒。
04
食物
夏天食物种类繁多，饮食杂乱也会引起过敏尤其是海鲜类，如鱼、虾、蟹等，这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒等症状。
05
空调与螨虫
空调是每个家庭夏季的必备品，空调里面积存着很多病原菌，比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。对肤质敏感者，抓弄会引起皮肤感染化脓。
螨虫非常微小，肉眼很难发现，其叮咬人体会释放毒素很容易使人过敏；
过敏季节我们如何应对
01
增强抵抗力，提高免疫力
肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。中医认为“正气存内，邪不可干”，可通过养生功法，如易筋经、八段锦、，适当加以锻炼，调理身体五脏运化，以达到增强抵抗力的目的。
02
内外补水，别偷懒
中医认为，人体津液干涩是致病的重要因素，夏季不仅要多喝水，增加皮肤代谢能力，还要对皮肤多补水。夏季可用油分较少的啫喱状护肤品。
肤质比较薄的人一定要缩短洗澡的时间。沐浴不易时间长、水温不易过热。
03
清理鼻腔
中医认为，肺主皮毛，开窍于鼻，空气中的过敏物大多是通过鼻子的呼吸而吸入的，有的还粘滞在鼻孔的鼻毛上，肺部的污染会引起皮肤的病态，因此，用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的污染物，对肺部也是一种保护，进而减少或缓解过敏症状的发生。
04
多吃青菜，少吃发性食物
中国是最讲究食疗的，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，多吃可防过敏症的发病。
此外，夏季要尽可能少吃或不吃生猛海鲜这类发性食物，吃之前用热水将海鲜烫一遍，吃的时候配一些姜汁能有效消解发物寒性对人体的损害。
05
保证充足的睡眠
中医认为，夏季应顺应天时，早睡早起。夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会引起过敏症经久不愈。
因此睡眠休息一样十分重要。应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。
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