最近
抖音上有一个视频在格斗圈里可火了
事情是这样的
一个街坊节目去采访健身房的教练
他们问了这些教练一个问题
“你们觉得自己和练搏击散打的谁更能打？”
在我看来这个问题没有悬念
毕竟术业有专攻嘛
虽然健身教练的肌肉看起来不错
但就打来说
肯定是专业的散打教练更厉害
这点简直是毋庸置疑的
在采访中有些教练也表示专业的更厉害
但有2位小伙子对此表达了不同的看法
这位灰色小哥表示健身教练能打
他给出的理由是“训练方式不一样”
他表示自己都是进行高强度的负荷训练
通过各种力量练习来增加肌肉
而练散打的就只是练爆发力和耐力
看了这个小伙的回答
我觉得他会这么想并不意外
毕竟看起来他并不了解搏击
这里需要讲的是
搏击不仅仅只是训练肌肉爆发力和耐力
力量训练在搏击中也是非常重要的
但搏击选手的力量训练与健身的力量训练目的不同
健身的力量训练是为了练出更多的肌肉
而搏击选手的力量训练是为了提高打击力量
简单的三张图来普及一下搏击选手的力量训练
当然举杠铃、哑铃等等负重训练搏击里也是有的
这些搏击中的力量训练方法
百度一下，你就知道
灰色衣服的小伙子因为不了解而做出错误的判断
但下面这位小伙子就口出狂言了
他首先是表示搏击选手的肌肉跟自己没法比
对自己来说简直是小KISS
搏击选手在他面前没有希望的
他还表示自己要打十个练散打的
当然视频下方的评论我也看了看
显然群众的眼睛是雪亮的
后来这事儿在格斗圈里各种传播
最近
中国国家散打队队长付高峰回应了此事
他表示自己也是一名普通的散打练习者
希望这个小伙来和自己单挑
也可以带50个练健身的过来找自己
当然我觉得这小伙肯定是不会去的
毕竟去了下场肯定很惨
其实
力量并不能代表一个人是否能打
在格斗中
耐力和爆发力比单纯的力量更为重要
因为再重的打击也会被闪避甚至格挡
几分钟后
耐力强的就会占绝对的上风
而且
格斗是一门全方位的学问
有了力量、耐力、速度后
还要有最重要的实战意识
也就是格斗中的距离感、时机感
准确的判断你与对方的距离
再选择合适的时机进行攻击
配合良好的身体素质作为后盾
这才是一名合格的格斗选手
而健身教练
如果没练过格斗的话
不会具备这种实战意识
这也就是为什么健身教练无法打赢搏击选手的原因
业余的无法对抗专业的
放在哪个行业都一样！
视频时长：1分59秒1推荐阅读
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