炎热的夏天,皮肤易出油,痘痘也接二连三地出来报道。这是怎么回事？该如何是好？今天我来给大家讲讲脸上出油，长痘怎么办？
夏季油性皮肤，出油量很多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光。
成因：天生的油性皮肤，油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致痘痘形成。
方法：做好日常的补水工作，清洁皮肤后使用补水锁水的乳液或喷雾，定期做补水面膜，常使用控油精华露。
最关键的的是采用以下控油方法：
1．洁面是基础
要知道只有保持皮肤的水油平衡才能预防粉刺、痘痘、黑头等肌肤问题的产生。首先要做好的当属洁面工作，在此建议大家不要使用清洁性太强的洁面品，皮肤的油脂被过多的带走很容易使得皮肤因为水油失衡而分泌更多的油脂，从而使得皮肤更加油腻，粉刺痘痘滋生。
2.补水要足
要想改善油性皮肤油脂分泌旺盛的情况，日常的补水护理一定要做足，皮肤本身只能分泌油脂而不能给自己提供所需的水分。所以很有必要选择一款适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面后立即进行补水工作，帮助实现皮肤的水油均衡。
3.对皮肤进行按摩
每晚在做好洁面护理后，在涂抹后续保养品时，可以适当的对脸部皮肤进行按摩，以增强皮肤血液循环和新陈代谢功能，调整好皮肤的生理机能对皮肤保养有着很重要的作用。
4.宜饮食清淡，避免酒精、油炸、油腻、辛辣刺激性食物摄入，多喝水，多食蔬菜水果五谷杂粮，富含膳食纤维和维生素的食物有助于改善皮肤。常吃一些富含粗纤维食物如芹菜，韭菜，青菜等蔬菜，以及水果如苹果、香蕉、菠萝、山楂、芝麻等。可以用金银花、野菊花泡茶喝，绿茶也有益处。
其次，作息规律，不要熬夜，保证充足而规律的睡眠。注意面部护理，以温水洗脸。适当运动锻炼，经常锻炼有助于促进皮肤新陈代谢、避免毛囊堵塞造成的痤疮脓包等，因为油脂分泌旺盛容易造成毛囊炎、形成痤疮。
郑州志云中医青春痘治疗中心提示：如果你脸上痘痘较多，医院诊治。
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