红糖具有益气补血，活血化瘀的作用，被我们称为补血圣品，女性常吃，年轻又美颜！但是，它的吃法和用法，可不是你想的那么简单！
红糖的营养
调经止痛，活血化瘀
本文由“编辑器”提供技术支持
很多女性朋友都有宫寒的问题，经期时会出现腹痛，小腹坠胀等症状，这个时候任何药物都比不上一碗红糖水有效！
红糖性温，具有暖宫镇痛，活血化瘀的功效，经期时喝点红糖水，可以去除身体寒气，促进血液循环，达到缓解痛经的效果。
补血养气，治疗贫血
本文由“编辑器”提供技术支持
红糖中含有的葡萄糖、果糖等能量物质和铁元素，能够刺激人体的造血功能，是女性必不可缺少的补血佳品。
食欲不振，营养不良的孩童，贫血的女性，体弱的老年人都就可以吃红糖来疗虚进补。
祛斑养颜，红润气色
本文由“编辑器”提供技术支持
红糖中含有一些天然的酸类物质，能有效预防面部出现色斑，是天然安全的“护肤品”。
并且它其中的氨基酸，维生素等物质，不但可以提高皮肤的锁水能力，还能强化皮肤弹性，促进细胞再生！年轻的秘密就在这里了~
温补暖身，防御感冒
本文由“编辑器”提供技术支持
红糖所含有的葡萄糖不但能很快的释放出能量，吸收利用率也是非常的高，可以快速为我们的身体提供能量。
并且红糖具有很强的祛风散寒的功效，感冒的多发时期，如果是患上了风寒感冒，喝上一碗红糖姜茶，比任何药都来得管用。
红糖花式喝法
想要发挥红糖的这些功效，吃法上也有很大的讲究！
红糖+鸡蛋
本文由“编辑器”提供技术支持
鸡蛋红糖汤具有活气血，促进血液循环的功效，对月经不调有很好的帮助，是女性在经期、坐月子时常见又经济实用的保健佳品。
在开水中打入一个鸡蛋，等蛋白凝固一起，就加入红糖，再熬煮1分钟，就可以了。
红糖+枸杞+桂圆
本文由“编辑器”提供技术支持
枸杞具有滋阴补肾，清肝明目的作用，桂圆有润肤美容，治疗失眠健忘的功效。男性食用可以补肾，女性则是可以帮助滋养身体，改善痘痘肌，稳定皮肤状态！
提前把桂圆和枸杞放入清水中浸泡1小时，然后放入锅中，加入适量的清水和红糖，拌匀，煮开后转小火，炖30分钟左右即可。
红糖+乌梅
本文由“编辑器”提供技术支持
乌梅可以促进肠胃蠕动，具有防老抗衰的作用。乌梅红糖水味道好，还具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
做法也是很简单，把乌梅和红糖加一大碗水，煎煮至半碗，去渣饮用。
红糖的妙用
除了饮用之外，红糖用于外敷，同样能起到排毒滋润，美颜养肤的功效。
红糖面膜：祛斑
本文由“编辑器”提供技术支持
女性到了一定的年纪脸上就会出现星星点点的色斑，十分影响美观，但是别恼，快来试试朱莉的红糖面膜美容法。
取适量红糖放入锅内，加入少量矿泉水、淀粉，开小火煮成黑糊状。
放凉后擦在脸上，等5到10分钟后用温水洗净即可。
红糖面膜中含有天然的成分，如氨基酸、蛋白质等，它可促进皮肤新陈代谢，淡化色斑，让皮肤更白皙，气色更红润。
红糖蜂蜜磨砂膏：去角质
本文由“编辑器”提供技术支持
学会这样一款蜂蜜磨砂膏，能轻松帮你杜绝毛孔堵塞，粗大，黑头粉刺等肌肤问题，爱美的你一定不能错过了！
取红糖适量，加入两勺蜂蜜充分搅拌后抹在脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。
一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和有效~
小贴士：每周使用一次即可，不然会导致皮肤的角质层越来越薄弱。
红糖水：滋润养肤
本文由“编辑器”提供技术支持
冬天的时候，我们身上的皮肤会因为寒冷干燥的气候变得缺水瘙痒，有的人甚至会起一层皮。
身体乳不管用，那就来试试红糖！红糖配上适量温水，直接用来擦洗，清洁身体，能有效的减轻干痒的感觉。
不起眼的红糖功效原来这么强，
还不知道简直亏大了！
马上分享给更多人了解吧~
看更多走心好文章
请长按下方图片