夏季天气炎热,太阳也越来越猛烈,对皮肤伤害很大,也很容易造成皮肤过敏,这让人很烦恼,不知道夏季皮肤过敏应怎么办才好。那么,你知道夏季皮肤过敏怎么办呢?
面部过敏是由于面部的肌肤脆弱敏感，耐受力和免疫力相对较低，一旦皮肤受到外界任何刺激，将不可避免的发生红，肿，痒，干，起皮等现象。过度清洁和错误的护肤习惯，比如深层清洁，反复去角质，卸妆不当都会伤害角质层使面部脆弱敏感，另外紫外线环境污染，也会刺激皮肤，削弱皮肤的天然屏障力，使肌肤耐受力和抵抗力降低。
那么要是皮肤过敏了要怎么办呢？
首先第一点那就是，冷静冷静冷静。不能着急，要好好冷静下来想想自己是因为什么过敏了，最近吃了什么过敏的，是接触什么环境过敏的，还是昨晚吃的芒果？小龙虾？......找到这个源头。
夏季皮肤过敏的原因
1、环境导致皮肤瘙痒症
一般情况下，很多人在太阳下暴晒或是冷空气的情况下都会出现皮肤瘙痒症状。空调里面积存着很多病原菌,比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。螨虫体形非常微小,肉眼很难发现,它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏,出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状;空调屋内经常出现皮肤瘙痒症，夏季天气炎热，所以经常呆在空调屋内，但是长期使用空调会使得我们的身体上缺水，从而导致皮肤瘙痒症
肌肤的皮层较薄,对紫外线比较没有防御能力,容易老化,所以在擦上基础保养品作为隔离之后,再用防晒品会比较好,最好不要直接涂抹在皮表上。物理成分的防晒品,对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒,因为紫外线穿透力特别强,经常曝晒会使皮肤变薄,更容易受到刺激
2、饮食方面
其实很多皮肤瘙痒患者出现皮肤瘙痒症就是由于饮食不当的缘故，的确夏季我们常常会吃到一些鲜美的水果和海鲜，但是这其中一部分水果是很容易引发皮肤过敏症状的，所以常常导致我们出现皮肤瘙痒的症状。海鲜则更是经常皮肤过敏的一种的食物，所以大家最好少吃。
3、洗脸次数过多
夏季天气炎热往往会出很多汗，其实平时冲一冲就可以把汗去掉了，但是很多患者却常常的频繁清洗并常常使劲揉搓皮肤，使其皮肤保护膜脱落出现皮肤瘙痒等症状。过度清洁和错误的护肤习惯，比如深层清洁，反复去角质，都会伤害角质层使面部脆弱敏感，
4、保证充足的睡眠
夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会导致过敏症。因此睡眠休息一样十分重要。应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。
5、饰品过敏
在夏季发生接触性过敏的患者中,很多是因为戴金属项链造成的,还有的则是戴手链、脚链、耳环引发的。
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夏季面部过敏怎么办
清水洗脸。肌肤出现过敏现象,大家先不要化妆了,为会对皮肤造成刺激。大家也不要使用洗面奶来洗脸,那样会将肌肤的油分洗走,皮肤更加干燥。最好的方法就是用清水洗脸,不要大力揉搓面部,用水轻轻冲洗就可以了,记得洗完后要用化妆棉将面部的水印擦干。
给自己的小脸蛋湿敷，这个时候最好是不要用任何其他的水去湿敷，只要矿泉水就好了，最好是冰镇过的水，可以让脸比较快速的冷静下来，缓解红了的脸。这样才能补充水分,让肌肤变得没有那么干燥。记得当肌肤过敏时,护肤工作从简,精华液等护肤品都暂时不要用了,程序越简单越好,一定要记住了,不然会将皮肤越弄越糟糕的。尽量避免出门，减少太阳暴晒。出门在外时防晒很关键,太阳伞、防晒霜一定要准备好。一定要做好防晒补水
加强补水。补水补水补水,重要的事情说三遍!
夏季皮肤过敏的原因
空调常开生螨虫。空调里面积存着很多病原菌,比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。螨虫体形非常微小,肉眼很难发现,它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏,出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状;不要过度抓挠。
鱼虾或为过敏源。夏天食物品种繁多,其中一些食物就是诱发过敏的因素,如鱼、虾、蟹等,这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。此外,食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。
温度湿度变化。许多白领每天坐在办公室工作,肌肤的水分被空调吸干,造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱,出现脸部红肿或红血丝;室内外温差极大,也会导致皮肤过敏。
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脸过敏了怎么办？！不要惊慌，教你几招就能完美搞定！
当皮肤过敏的时候有多痛苦了，想象一下过敏的话，整张脸都是红红的，多么的惨不忍睹。所以一定要有自己的一套面对这些问题的时候的解决方法，毕竟每个人的皮肤状况还是那么的不相同的。
作为干敏皮，皮肤真的很敏感，很脆弱的，那么要是皮肤过敏了要怎么办呢？
首先第一点那就是，冷静冷静冷静。不能着急，要好好冷静下来想想自己是因为什么过敏了，最近吃了什么过敏的，是接触什么环境过敏的，还是昨晚吃的芒果？小龙虾？找到这个源头。
第二，就是要马上给自己的小脸蛋湿敷，这个时候最好是不要用任何其他的水去湿敷，只要矿泉水就好了，最好是冰镇过的水，可以让脸比较快速的冷静下来，缓解红了的脸。
第三，把自己所有的上妆工具都好好的清洗一遍，什么美妆蛋，化妆刷都要好好的清洗。最好是把床上四件套都换一下，这样晚上睡觉的时候保障脸是干净的。
第四，除了可以往脸上喷矿泉水之外不要做任何别的措施，还要睡一个美容觉，也不要看什么小红书啊什么的分享，因为对别人有用的产品不一定对你自己也有用，万一你用了更严重那岂不是得不偿失了吗？因为一般过敏都可以在一段时间内得到缓解，要是长时间还是很严重那么你就要去寻求医生的帮助了检测个过敏源。
第五，一定要忌辛辣，忌油腻，以清淡为主，出门还要记得防晒补水，不要给皮肤更大的刺激。所以出门在外时防晒很关键,太阳伞、防晒霜一定要准备好。否则在户外被阳光照射或遇到环境温度突然改变时,会进一步刺激到敏感的肌肤。
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划重点
皮肤过敏需要注意什么
皮肤过敏需早点休息。皮肤过敏的时候需要早点休息,这样才能使过敏的皮肤得到充分的休息。养成晚上11点之前睡觉的习惯,这样才能使得皮肤敏感的情况得到快速的好转。
皮肤过敏需饮食清淡。一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品,如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等,而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病,或使其症状加重。因此,对过敏体质者来说,饮食宜清淡,可适当吃些水果,补充多种维生素。
皮肤过敏需远离过敏源。皮肤过敏的时候需要查清楚自己过敏的原因,然后与过敏源彻底隔绝。这样才能让皮肤得到缓冲,避免脸上皮肤过敏的情况加重,以及使皮肤在最快的时间内得到恢复。
皮肤过敏不能过度搔抓。用力搔抓皮肤瘙痒处,直抓到皮肤出血为止,结果是越抓越痒,越痒越抓,形成恶性循环。所以,在恢复的同时,一定要管住自己的手,尽可能避免搔抓,瘙痒剧烈时可及时寻求医生帮助服药止痒。
夏季，高温烘烤，紫外线强烈，大家一定要注意保护好自己的皮肤哦。
预防夏季皮肤过敏的方法
1、多摄取维生素A、C及E等,这些都是对皮肤有益的,对健康皮肤如此,对敏感皮肤更为重要。
2、尽量不要化浓妆,在皮肤过敏后,立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。
3、避免过度的日晒,使用敏感肌肤专用的防晒品,否则会引起皮肤受到灼伤,出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
4、生活要有规律,保持均衡的饮食及充足的睡眠。
5、用敏感系列柔和护肤品,如:敏感面霜、乳液霜等,以镇静肌肤。
6、要保证皮肤吸收充足的水分,避免炎热引起的皮肤干燥。
吃什么水果：
如：猕猴桃
将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部,15分钟—20分钟后取下,将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤、防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品。
苹果
将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟—20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
荔枝
荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
葡萄
葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿。
樱桃
樱桃含铁量是众水果之首,同时含有丰富的矿物质,能补血理气,使面色红润起来。
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