《养生防病》健康微刊期
夏季的到来使得不少人因皮肤过敏而苦恼，下面我们就来一起找原因想办法，帮您度过被“苦恼的夏季”。
空调常开生瞒虫。空调里面积存着很多病原菌，比如瞒虫、灰尘、花粉和霉菌等。瞒虫体形非常微小，人用肉眼很难发现，它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏，如果用手抓，皮肤还会引起感染化脓。如果家里有新生儿和儿童，对瞒虫感染更加敏感，甚至这种过敏会伴随孩子很长时间。
饰品过敏。在夏季发生接触性皮炎的患者中，很多是因为戴金属项链造成的，还有的则是戴手链、脚链、耳环引发的。这些人的过敏症状表现在首饰与皮肤接触的部位，如耳部、颈部、手腕、手指等处，也有的人会出现全身过敏反应，先是皮肤红肿，接着开始起小丘疹、水疤，甚至全身奇痒。
鱼虾或为过敏源。夏天食物品种繁多，其中一些食物就是诱发过敏的因素，如鱼、虾、蟹等，这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、痉痒、风团等症状。此外，食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。
紫外线过敏。在阳光下暴晒后，颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疤等，火烧般痒痛难忍，数天后红斑和水肿消退，继以脱屑、蜕皮，并留下暂时J睦的色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应，反复晒伤，会让皮肤对光敏感，产生光敏性反应。
温度湿度变化。许多人坐在办公室工作，肌肤的水分被空调吸干，造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱，出现脸部红肿或红血丝;室内外温差极大，也会使皮肤过敏。
对付过敏症，最有效措施是寻找出过敏诱发因子，并远离这种物质。还要在生活中注意一些细节。
空调和床品是关键。定期清洁空调过滤网，注意室内的通风，有助于减少尘瞒和霉菌滋生;使用过程中，每隔半月，就可以把过滤网取下来冲洗干净。
夏季不仅要多喝水，增加皮肤代谢能力，还要对皮肤多补水。肤质比较薄的人一定要缩短洗澡的时间。沐浴的时间长、水温热，容易让肌肤皮脂膜失去天然的保护能力。
避免阳光过于强烈的时段出门，出门要打伞、戴帽子或是穿长袖衣服。可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜，选择防晒霜前先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。
洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，多吃可防过敏症的发病。此外，夏季要尽可能少吃或不吃生猛海鲜，吃之前用热水将海鲜烫一遍。这样就可以减少过敏现象发生。
增加空气中的湿度，比如在空调房里使用加湿器。但过湿的环境对皮肤也不好。空气湿度较高时尘瞒会高度繁殖，因此室内空气湿度不能高于40%， 使用空气湿度测量计。
夏季皮炎食疗方
夏季皮炎属于中医学“夏疥”“暑热疮”等范畴，是一种季节时令性的炎症性皮肤病，好发于夏季5-8月。
本病从中医角度主要因外感暑热夹湿之邪与内蕴湿热相感，蕴于肌肤所致，治疗以清热解暑、除湿止痒为原则。夏季皮炎预后良好，但极易复发。建议患者适当配合
具有消暑清热化湿功效的食疗药膳以祛邪外出，巩固疗效。
1.清暑汤:竹叶10g，荷叶10g，西瓜皮30g，加水适量，一同煎煮后加糖调服，每日1次。
2.冬瓜薏米绿豆汤:冬瓜(连皮)适量，绿豆g,生薏米仁30g，以上食材加糖一同煮熟即可。每日1次，有清暑化湿之效，也可用于夏季保健。
3.五花茶:金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各等分，洗净后加适量的水煮沸即可，可当作茶饮。
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