有句谚语说：『春天后母面，欲变一时间。』表达出进入春天后，天气阴晴不定、冷暖无常；就像继母给人喜怒无常的刻板印象一般！而春天冷暖空气频繁交流，也增加肌肤的不舒服，特别是敏感性肌肤的朋友最有感，每到换季皮肤红肿痒、粗糙、毛孔粗大、甚至脱屑。但你知道自己的皮肤过敏种类吗？有些人认为是自己「皮肤过敏」；也有人觉得这是敏感性皮肤，不止如此，更困扰的还有之前没什么问题的保养品，现在擦了竟然又刺又痒。究竟该如何让皮肤过敏缓解和止痒呢？
为什么换季时，容易皮肤过敏红肿痒？
通常敏感肌则是皮肤本身的耐受能力较差，对于环境中的刺激产生反应，如：季节交替时，环境温度、湿度变化大时，皮肤就容易因为油脂、水分不足，而产生不同的皮肤过敏种类项红肿痒症状，此外，春天的阳光增强、花粉尘螨多、若加上空气品质不佳，就会让皮肤更敏感，甚至出现过敏、红疹。
还有，不当的保养习惯，也可能诱发皮肤过敏症状发生。此外，随着年纪增长，皮肤自我保护能力下降，干燥及敏感现象也可能加重。
4招敏感肌保养对策
1.『减法』洗脸，慎选清洁用品。
很多人洗脸喜欢洗的很「干净」，其实过度的搓洗与次数太频繁反而不适合干性、敏感性皮肤的人，还有温度太高的水会破坏皮肤的皮脂膜，所以用摸起来微凉的温度洗脸较适合，此外，选择适合清洁品很重要，敏感肌专用的洁颜慕丝，细致绵密的泡沫可降低与肌肤的摩擦，能温和带走脏污，让肌肤零负担。洗脸之后，趁角质层含水量高时，赶紧擦上保养品，将水分好好锁在皮肤里。
2.暂停有刺激性成分保养品，且简化保养步骤。
一般来说，保养品中最容易造成刺激的是香精、防腐剂、酒精及色素等等，有敏感困扰的人保养品也要简化保养步骤，让肌肤不受到太多的刺激，才能有效让皮肤过敏止痒。
3.护角质比去角质重要。
皮肤过敏时，磨砂膏、洁面刷等机械性摩擦皮肤的方法可能要暂停，敏感肌主因在于『角质层』不健康，所以调理角质是敏感肌最重要的步骤，资生堂敏感话题为敏感肌专用的均衡化妆水，能调理肌肤角质，提升肌肤防御力。
不但用起来成分温和不会造成刺痛，而且无酒精、无添加香料、无色素、无paraben类防腐剂，能舒缓肌肤泛红、调理毛孔粗大并增加肌肤的保水性、还能稳定肤况，缓解皮肤敏弱的症状！
4、多蔬果、少加工、戒咖啡因食物。
除了正确清洁、擦保养品外，从日常饮食入手也是个很好的方式，像维生素A、C、E及富含Omega-3的食物就是不错的选择。如：深绿色蔬菜、芭乐、奇异果、柑橘类、酪梨、番茄、亚麻籽、鲑鱼、鲭鱼等。