很多人觉得脸上长斑只是皮肤问题，
实际上面部是人体的缩影，
不同位置的斑对应着体不同器官的状况。
所以想祛斑光靠护肤品可不够，
还得先看看是身体哪里出了问题~
斑与身体状况
/额头两侧：肝胆失调/
额头是胆经必经之地，因此中医认为额头长了黄褐斑，则说明肝肾虚弱、气滞血瘀。不仅是额头，鼻梁中间长斑也很可能是肝气郁结的缘故。通常来说，肝胆失调还会伴有舌苔薄白、腹部胀气、痛经等症状，大家可以对照一下判断自己是否是肝胆出了问题。
要治疗肝郁气滞，建议每天以五六颗干玫瑰花泡茶喝，还可根据个人口味加入蜂蜜；脚部的太冲穴是肝经的原穴，坚持每天按摩，也有疏通肝气之效。
/眼角下方：肩肌肉劳损/
外眼角下方对应的是肩颈和上肢，这个部位长斑，则是肩颈肌肉劳损、肩关节受风寒的信号，提示我们需要注意肩部疾病。平时应注意肩颈部位的保暖，冬天可戴围巾；也要多放松肩颈部位，不要承受过重负担。
上班族没时间活动肩颈的话，不妨学习几个瑜伽小动作，例如头慢慢向左移，直至感觉到有伸展到肩颈部位，停留15-20秒后再换右边，也能有效缓解肩颈疲劳哦。
/上唇：肾气不足或肠道有问题/
上唇是大肠的遁行部位，同泌尿生殖器官对应，这里长斑多由于肾气不足或肠道功能出了问题，可能还会伴随有便秘、乏气力短等症状。
平时可多吃枸杞、黑木耳、黑豆、羊肉、红薯、板栗等补肾和调理肠胃的食物。冬季肠胃易受寒，更要在这个季节好好调理。
/两侧颧骨：肾气不通/
颧骨是脸上最容易长斑的部位之一。因为颧骨比较突出，容易流失水分，皮肤缺水后新陈代谢速度减慢，就会导致黑色素的沉积。另外，颧骨对应着肾经和小肠，长斑也可能与肾气不通、小肠功能紊乱等有关。
富含维生素C的水果是永远的美肤圣品。多吃橘子、奇异果、圣女果等维生素丰富的水果，有助于两颧斑点的淡化。
/下颌外侧：脾胃气虚/
下颌外则对应身体的下肢，这里长斑则说明下肢血液循环不良，是脾胃气虚的征兆。
平时应加强体育锻炼，三餐要定时，饮食要规律，且多吃健脾食物，如土豆、粳米、籼米、山药、薏仁等。
祛斑妙招
/丝瓜祛斑法/丝瓜不仅营养丰富、具有药用价值，更是不可多得的淡斑增白的天然美容剂。其中的维生素、木糖胶、植物粘液等，都对肌肤有保健作用。
把丝瓜晾干后研磨成粉末，晚上用温水和适量蜂蜜混合后调成糊状，然后涂抹在脸部，20-30分钟后洗干净，长期使用能让皮肤变得白皙光滑。更简单的方法是直接涂抹丝瓜液或多吃丝瓜。
/茄子祛斑法/
茄子的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，可增强血管弹性，这是其他蔬菜水果所不能比拟的。另外，其中的维生素C还可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的形成。
像做黄瓜面膜一样，把茄子洗净后切成小片，尽量切薄一点，然后用茄肉轻轻擦拭斑点集中的部位，直到擦红为止，等茄肉干后再换一片，长期坚持，斑点就会和你说拜拜了。
/胡萝卜汁祛斑法/
胡萝卜汁是美容明目的良品，然而很多人不喜欢胡萝卜汁的口感，那么不要浪费，用胡萝卜汁来拍脸也是可以的。因为胡萝卜汁含有丰富的维生素A原，可在体内转化为维生素A，从而起到润滑皮肤，防治雀斑的作用。
每日早晚洗脸后，取少量胡萝卜汁拍打面部，然后照常护肤即可。当然，每天再喝上一杯胡萝卜汁，能起到更好的美白祛斑效果。
/红糖祛斑法/
红糖中含有多种营养成分，具有滋润肌肤的功效。将红糖与蜂蜜混合一起做面膜，不仅可以让皮肤细腻润滑，还可以促进皮肤的新陈代谢。
在碗里加入一勺红糖，然后倒入三倍量的蜂蜜，搅拌均匀后放置沉淀5分钟。将脸润湿后，将红糖蜂蜜面膜敷于脸上，并轻轻按摩，大约15分钟后冲洗干净。按摩时红糖还可发挥磨砂膏的功效，帮助去脸部角质，可谓一举两得。
祛斑食谱
/黄瓜粥/
黄瓜有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1等，以黄瓜做粥，可起到消除雀斑、润泽肌肤的功效。
材料大米克，鲜嫩黄瓜克，生姜10克
步骤
1.把黄瓜洗干净，去皮后切成薄片。
2.淘好大米，然后把生姜洗净拍碎。
3.锅内倒入约1升水，开大火，然后加入大米和生姜。烧开后再用文火慢煮，等米煮烂时放入黄瓜片。等到锅内的粥呈稠状，放点盐调味即可。
/黑木耳红枣汤/
黑木耳有润肤、抗氧化之功效，《本草纲目》曾记载，黑木耳有去面部黑斑的作用。而红枣可以健脾润肤，二者搭配，对于养护皮肤是再好不过了。
材料黑木耳30克，红枣20颗
步骤
1.把黑木耳和红枣洗净，有时间可将红枣去核。
2.在锅内倒入适量水，然后将红枣和木耳放入煮半小时左右即可。
/柠檬冰糖汁/
都知道柠檬里富含维生素C，具体富含到什么程度呢？克柠檬汁中维生素C可高达50毫克！此外，柠檬还含有钙、铁、维生素B等。多喝柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，还可以防止皮肤血管老化，可不要再嫌柠檬汁酸啦。
材料柠檬1个，冰糖少许
步骤
将柠檬榨汁，然后加入适量冰糖即可饮用，是不是非常简单呢？
谁不希望自己有一张光洁的脸呢？
祝每个点赞的人都不长斑哟~
最懂男人心