油腻冒痘怎么办？
假期在家吃了这么长时间的大鱼大肉，大家脸上有没有冒油腻腻的痘痘？阿联最近脸上冒了几颗痘痘，真是对它们无可奈何，但是经过一番周折还是查到了一些祛痘小妙招，分享给大家：
食物篇
1、草莓：常吃草莓可以起到护肤的作用，它是一种美白的水果，具有很好的补水功效，一般来说，长痘是因为体内毒素过多，还有脸部过于油腻，而长期食用草莓这种水果，可以减少脸部出油的情况。
2、薏米：薏米是一种能够去除湿气的食物，其实长痘与内分泌失调也有一定的关系，而薏米不仅具有去除湿气的效果，长期食用的话还能够起到调理内分泌的作用，内分泌失调的问题解决了，长痘的情况自然得到改善。
3、绿茶：喝一些绿茶能够杀菌消毒，而且绿茶中所含的茶多酚对皮肤好，可以抑制痘痘生长，改善长痘的情况。
4、黄瓜：清脆鲜美的黄瓜，不仅能瘦身还能美容，黄瓜富含多种糖类和氨基酸，还有丰富的维生素，能够为皮肤、肌肉提供充足的养分，有效对抗皮肤老化和皱纹的问题，所富含的果酸，还能美白肌肤，缓解长痘等过敏现象。
5、菠菜：它是生活中常见的一种蔬菜，具有全方位美容的功效，菠菜中富含的胡萝卜素，可以锁住表皮水分，保持肌肤年轻，对改善长痘的情况有很好的帮助。
习惯篇
1、要注意平时在生活当中调理自己的情绪、改善睡眠，有助于稳定内分泌，从而减少皮脂的分泌，也有助于祛痘。
2、平时要注意面部的清洁卫生，不要挤痘，可以用祛痘的洗面奶改善症状，预防毛囊口的堵塞和感染的发生。
3、经常敷温和控油的面膜，也可以取一些新鲜的芦荟在水里边泡，15分钟之后取出用紧密的梳子刮出来泡沫，之后敷在脸上，15分钟到20分钟左右，坚持一段时间之后，可以改善脸部的痘痘。
总之，多吃蔬菜水果多喝水，养成良好的习惯是保护皮肤最好的办法，希望开学后阿联能看到美美帅帅的小伙伴们。
编辑
新媒体技术部刘丽娜
审核
新媒体技术部贾学琦
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