阳春三月，春暖花开，这正是人们外出踏春赏花的好时节，但此时，也是人们最易患花粉过敏症的时段。
因此，春季出游时，要格外注意防备花粉过敏，尤其过敏性体质的人，更要悉心避开花粉过敏的折磨。
花粉、尘螨是春季最常见的过敏原医院医学美容科主任医师叶飞轮介绍，春天来了，皮肤新陈代谢加快，皮肤敏感度增高，过敏就会增加，“花粉、尘螨是春季最常见的过敏原，阳光、新鲜竹笋也可能导致过敏。”
春季尘螨过敏的市民大概占过敏人群的15%。枕头套、被套、沙发坐垫、餐具中都存在螨虫。
春天天气回暖，这些螨虫的尸体、分泌物、排泄物都是过敏原，进入人体呼吸系统或者接触皮肤后，会导致皮肤红疹、打喷嚏、鼻塞、气喘等症状。
建议：经常打扫家里的卫生，保持环境整洁，不摆各种毛绒玩具等容易沾灰的物品。应定期高温清洗家具、床上用品等。皮肤过敏的患者，应使用温和的化妆品。
医院皮肤科主任医师林新瑜则表示，“阳光中的紫外线、香菜、野菜、蘑菇也是常见的过敏原。”
在过敏患者中对野菜过敏的约占5%。灰灰菜等一些野菜中含的物质会增加皮肤对光的敏感性。
大量食用后，皮肤在阳光下暴露，容易出现红肿、发痒等症状，极易诱发日光性皮炎。专家提醒，对野菜过敏的人应尽量少食用野菜。
“春季的阳光较冬季而言，要强烈得多，市民将自己皮肤完全暴露于阳光下，在短时间内接受大量阳光下照射，很容易引起炎症，导致皮肤过敏，春季在过敏患者中对阳光过敏的约占30%。”医院皮肤科主任医师路永红建议，春季市民出门也要做好防晒工作，日照强烈时，有过敏体质市民不宜外出活动。
春季花草多成过敏高发期春天各种花卉竞相开放，花粉细胞中多种高分子化合物是极强的过敏源。因此，春季也是皮肤过敏症的高发期。
据统计，引起花粉过敏的植物最常见的有多种，如榆树、杨树、柳树、梧桐、橡树以及某些果树，另外还有柳树等各种花草树木都迅速生长，提醒过敏性体质的人应做好相应的防护措施。
春季花粉过敏的市民比较多，大概占30%左右。花粉过敏症，又叫“季节性变应性鼻炎”，是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程，主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其他器官的病变。
另外，过敏与遗传也有密切关系，一些人一出生即是过敏体质。过敏体质的人若在暴饮暴食、体质下降、精神紧张等情况下接触了过敏源，就非常容易引发过敏。
不少人认为过敏没什么可怕，其实不然，如果不重视防治，不但会诱发过敏性疾病，还会削弱免疫系统，导致体温升高，诱发心肌炎、胃炎，还容易引起各种细菌或病毒感染。
如何预防花粉过敏呢？平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。
有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。
在春季花草旺盛期来临前，有过敏史者可提前一两周用药预防。不能等到发病才开始治疗，现在很多抗过敏药物，不光有治疗作用，还有预防的功效。
因此，在初春、夏末等时候，花粉还未‘肆虐’的时候，有过往病史者可以提前一到两周，就开始服用抗过敏药物。
对于皮肤较敏感的人，外出郊游时最好戴上帽子、口罩、防护镜和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。
若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服抗过敏药，一旦出现哮喘症状时，医院诊治。
即便是正常体质和肤质的人，在山花烂漫的季节出游时也应做好全身防护措施，可在面部擦上隔离霜，防止花粉、灰尘等的入侵，从而导致皮肤的不适。
脸部过敏期间，应尽量用凉水洗脸，不要用热水；
在饮食上偏清淡一点，忌鱼虾、辛辣刺激、饮酒等，还有一些花草类调料和蔬菜也应少吃，如：草果、花椒、花菜等。
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