这次生病，主要是在这个换季的时节，我大意了。北京十一之后，气温骤降，假期前还穿短袖，现在都已经穿外套、毛衣了。无论大人小孩都很容易生病，感冒、咳嗽、过敏等等都是秋季容易得的疾病。
“真是要疯了！我家宝又开始打喷嚏流鼻涕咳嗽！上次咳嗽整整耗了一个月才好。”“哥哥的咳嗽还没好，妹妹又开始咳嗽了！感觉自己这个妈妈做得好挫败！”“孩子是过敏体质，一到秋天就容易引起过敏性鼻炎。没孩子的时候我最喜欢秋天这个季节了，现在恨不得不过秋天！”…………感冒
这两天北京明显降温了，每年这个时候都是感冒的高发季。有的是普通感冒，有时候可能会是流行性感冒，一些学校会建议家长带着孩子去打流感疫苗，来预防流感。普通感冒的症状有哪些？
如果身边有人感冒了，我们就能听到这句话“感冒了吃药7天能好，不吃药一周能好”，事实上这句话是对的。普通感冒是可以不用吃药自己好转的，通常是局部的表现症状，比如鼻塞、打喷嚏、咽痛、咳嗽等等，是一种自限性的上呼吸道病毒感染。虽然宝宝鼻塞、流鼻涕、低烧、拉肚子等症状会此起彼伏，会非常难熬，但病程一般也就7~14天。而流感可能会是全身性感染，比如畏寒、头痛、发热、流涕、流泪、打喷嚏、咽痛，同时伴有肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等等，另外可能还同时有恶心、呕吐和腹泻，特别是孩子更容易发生这一类症状。因此，如果孩子感冒了，带孩子去看医生，医生可能会开一些缓解感冒症状的药或者不开药，只是嘱咐要让孩子多喝水多休息。感冒的预防和护理
就像上面说的，如果不吃药，那么感冒后我们可以做什么呢？1）多喝水。遇到不愿喝水的情况，就多次小口喂水，哪怕一次只喝一两口都好。当然，月龄大的宝宝可以试试果汁、蔬菜水、水果味补液盐，也可以换用不同的容器，吸引宝宝喝一点是一点。2）对付鼻塞、流鼻涕。宝宝鼻塞比大人更难受。因为他不会擤鼻涕。生理盐水喷雾是首选，不仅没有副作用，随时随地都可以喷，即使喷到眼睛也没问题。3）感冒还有一类，流行性感冒。和普通感冒的病原不同，病症反应也更急更猛，并发症的可能性也更大。除了以上家庭护理外，建议正常就诊，治疗遵医嘱。4）有一点必须提醒爸妈们，无论普通感冒，还是流感，都是由病毒引起的，不要给孩子乱用抗生素药物！抗生素只针对细菌感染，对病毒无效，吃了也白吃！上面提到的流感疫苗，可能很多妈妈也会有疑问，我带暖暖打流感疫苗的时候，医院的医生，分享过一篇文章《秋冬季节流感高发，流感疫苗到底要不要打？》，妈妈们点进去就能看到关于流感疫苗的知识了。咳嗽
我们通常会把感冒咳嗽连在一起，但有时候没有感冒的症状也会咳嗽。一旦孩子咳嗽，妈妈们就会担心，一直咳嗽是否会的肺炎，其实呼吸科专家已经给咳嗽正名了，得肺炎会引起咳嗽，并非咳嗽引发肺炎。1.咳嗽的原因有哪些咳嗽是人体的一种防御机制，保护性条件反射地把异物排出去。就像你被水呛到，会不自觉地咳嗽一样，孩子咳嗽也是身体在做正常防御。咳嗽只是表象，需要治疗的不是咳嗽，而是其背后的病症。引发咳嗽的病症，多且复杂，可以是感冒、病毒感染、细菌感染，或者是过敏。专业的判断和治疗，交给专业的医生。2.孩子咳嗽的护理方式1）雾化是目前公认的对呼吸道疾病最有效的方式，因为可以直达病灶。医院一般都可以进行雾化护理。经常咳嗽的宝宝，家长也可在家自备一台家用雾化机，在咳嗽先期，用单纯生理盐水给宝宝做雾化。每次3ml，雾化时间15分钟左右，能舒缓宝宝的呼吸道、稀释痰液。既减少宝宝不适，又有助于排痰，使病情好转。当然，如果需要雾化用药，必须遵医嘱。2）没有雾化机的家庭，暖妈也有一招分享。在浴室放热水，等蒸汽起来后将宝宝抱进去，玩耍10~15分钟。用蒸汽舒缓呼吸道，原理和雾化是一样的。需要提醒的是，热蒸后注意更换衣物，避免再次感冒。3）对于咳嗽有痰的宝宝，拍背也是不错的辅助治疗。让孩子俯卧在大腿上，头低脚高，手掌空拳从下而上，均匀拍打后背，帮助宝宝排痰。最佳拍痰时间是宝宝剧烈咳嗽时，或雾化后。过敏性鼻炎
有时候孩子的鼻子里总有清鼻涕，还有点呼呼吸吸的，但是也没有其他的症状，很多妈妈可能就忽略了，以为孩子可能只是受凉，过几天就会好了，但可能孩子是鼻子过敏了。1.过敏性鼻炎的判断方法过敏性鼻炎和感冒的症状也有点相似，那么我们要怎么来判断究竟是过敏性鼻炎还是感冒呢？1）看症状。过敏性鼻炎有非常明显的外部表现症状，比如孩子会经常揉鼻子，搓鼻子，是因为鼻腔内因为过敏而出现的痒的感觉。而感冒会有涉及到全身的症状，比如发热，咳嗽，流鼻涕等等。2）看规律。过敏性鼻炎的发生有一定的规律性。比如，孩子会在经过公园花草的地方出现鼻子痒打喷嚏咳嗽的症状，这有可能就是对花粉过敏所导致的鼻炎问题。还有可能会对毛绒玩具或者螨虫等过敏。而普通感冒没有上面说的时间和地点性上体现出来的规律。更多的是体现在季节交替或者解除了感冒发烧的人之后被传染上的感冒症状。3）看周期。过敏性鼻炎如果没有查到过敏源，可能症状会长一些，还有可能反复发生。而普通感冒的话，持续时间差不多是在一周到两周左右，之后的症状会逐渐减轻到恢复健康。2.过敏性鼻炎的护理1）远离过敏源。因为过敏性鼻炎绝大多数都是因为过敏原导致的，所以查找出过敏原和对过敏原进行回避是最关键的。2）冲洗鼻腔。这样会清除鼻腔里面残存的过敏原，也能改善孩子鼻腔粘膜的通透性，缓解不舒服的感觉。3）在医生嘱咐下用药。自己如果判断孩子的确是鼻炎的症状，医院进行确认并让医生给出医嘱，看是不是需要使用药物来治疗。给暖暖看病的张杰医生说，孩子出现过敏性鼻炎并不是因为免疫系统低下，而是免疫反应增强的表现。因为是在用身体机能的反应提醒孩子，这个环境对自己的身体有不好的影响。我写过一篇文章《亲历暖暖持续三年的过敏性鼻炎，有关儿童鼻炎的护理注意事项，都在这里了》里面详细介绍了过敏性鼻炎，妈妈们可以点进去查看。秋季过敏
过敏也是秋季发病率高的疾病，不论是大人还是孩子，有流鼻涕鼻塞的，有眼睛痒的、有荨麻疹、有咳嗽的，我们办公室就有好几个小伙伴戴着口罩，因为一直在不停的打喷嚏。下面和大家分享一下关于秋季过敏的一些情况。1.秋季过敏的表现有哪些？过敏的表现每个人都不一样，有的表现在皮肤上，有的表现在眼睛，有的表现在鼻子。我有一个朋友只要换季就会过敏，每次过敏的症状就是狂打喷嚏，办公室一个小伙伴过敏的表现主要是皮肤，能明显看到她脸上的红肿。眼睛过敏的表现：眼睛发红、发痒、流泪；鼻子过敏的表现：鼻子痒、鼻涕多（多为清鼻涕）、鼻子不通气、高频率的打喷嚏；皮肤过敏的表现：皮肤干燥、脱皮、红肿、发痒，擦东西刺痛，还可能得荨麻疹；2.秋季主要的过敏源有哪些？秋季和春季的过敏源不一样，春季最多的是花粉，但是秋季的主要过敏源是各种草类。因为秋季是草结籽的时间，草籽儿就像春天的花粉。风一吹，就会大量漂浮在空气中，非常容易造成过敏。过敏性体质或者有过敏史的孩子到草坪上跑一会就出现打喷嚏流鼻涕甚至咳嗽的症状，可能就是对草过敏了。所以过敏体质的孩子，尤其是过敏性鼻炎的孩子，在秋季一定要避免到草丛、草坪的区域活动。3.日常护理的方法过敏很大程度和遗传相关，只要换季或者出现风吹草动就容易过敏，从遗传的角度来讲，过敏史没有办法根治的。但是过敏体质不一定会患过敏性疾病，也就是说过敏体质的人，不一定会出现鼻炎等过敏的表现。因此，怎样减少过敏性疾病的发生是关键。我们可以在生活中做一些措施来缓解或者预防过敏情况的出现。1）如果已经出现过敏症状，医院，通过药物的作用缓解过敏症状、治疗过敏疾病；2）找到孩子的过敏原，针对过敏原加以回避和脱敏；3）尽量不带孩子去草丛或者草地上玩耍，减少过敏的发生；4）使用空气滤清器或除湿机，让室内空气清新，并保持通风，创造一个良好的休息环境。看到这儿，爸爸妈妈们是否淡定了一些？其实，不少常见疾病都是可以自愈的，而且生病是孩子成长的必经考验。在和病症的斗争中，我们陪着孩子一起去面对，一起去渡过难关，也能让孩子在今后更有勇气去坦然接受、面对“生病”这件事。妈妈们最不想见到的就是孩子生病，每每孩子生病，都难免手忙脚乱、焦虑抓狂。很多时候我们过度焦虑，是因为懂得太少而想得太多。所以，多了解一些常见病的起因和护理方法，用科学的知识武装自己，才能在孩子不舒服的时候尽量保持平常心，陪伴孩子战胜病痛，一路闯关茁壮成长。最后还是要提醒妈妈们，以上这些只能帮助我们在紧急的情况初步判断，或者做一些基础的护理，但是，孩子生病还是要遵医嘱哦！点击“阅读原文”，