大家好，我是普罗卡斯特。
又到周五了，在经历之后终于等来了。
国际惯例，周五我们说点简单粗暴好理解的，今天我们的主题是：螨虫。
▍螨虫，床上的≠脸上的
床上的是尘螨，主要导致过敏，比如过敏性鼻炎、过敏性哮喘等等。
脸上的是蠕形螨，「可能」会诱发玫瑰痤疮。
尘螨和蠕形螨虽然名字有点像，生物分类学上也有亲戚关系（都属于节肢动物门-蛛形纲-真螨目），但实际中，它们属于见了面都不怎么打招呼的那种亲戚。
尘螨基本上守着引起过敏这一亩三分地儿，对你的脸部皮肤基本上没有直接影响；蠕形螨开展的业务范围基本上也不包括让你过敏打喷嚏。
就像「公安」和「保安」虽然名字像，但他们的工作范围和工作目标还是不同的。
▍有蠕形螨≠会有皮肤问题
几乎每一个成年人脸上都有蠕形螨，有说法是正常人平均在0.7只/cm2。
一般认为，数量超过10只/cm2可能会诱导玫瑰痤疮，医生肯定会给你开药的。
蠕形螨自己在家测不了，需要去皮肤科做毛囊虫检查。
另外，蠕形螨密度高是玫瑰痤疮诱因之一，不一定是%的因果关系。
▍蠕形螨怎么去除？
正常是人不需要的，上面提到了，蠕形螨基本上每个人都有，只要密度正常基本上也没有症状会显现。
如果确定密度不正常，医生会给你开药的。具体什么药这里就不详细说了，等你有需要的时候，医生自然会开给你的。
▍床上有尘螨≠会过敏
尘螨本身不导致过敏，让你过敏的是尘螨的代谢产物，比如它的卵、尸体、分泌物。
如果你本身不对这些东西过敏，那尘螨对你的日常生活影响应该也不是非常的大，清理尘螨是个好的卫生习惯。
如果你是容易过敏的体质，比如对花粉啊柳絮啊这些很头疼，那你可能就需要多留意了，过敏症状还是会直接影响到日常的工作学习和生活的。
▍从毛孔里挤出来的那一条，和尘螨没关系
你挤出来的就是油脂分泌物，和床单上的尘螨没有关系。
▍去除床上尘螨的方法
尘螨的特点是：怕热、怕干燥。
用热水洗/烫都是可以的，60℃以上。网上也有人说用烤箱的，这个...你们get到原理就好，我是不会把烤箱用来干这个的...
即便不用热水，勤洗也是好的。
室内相对湿度在50%以下（也有说法45%以下），尘螨的生存会很艰难。
用吸尘器啊，不仅对尘螨有用，对它的排泄物也有用。
防螨纺织品和日用品，有化学、物理、天然等多种方式的防螨处理/材料，大家也可以考虑。
END好了，关于尘螨和蠕形螨，我觉得知道这些基本够用了。
下周克洛娜会应你们的要求继续内衣探寻之旅，她今天下午给我讲了15分钟，讲完说「哎呀，反正你也不会懂...」
那我们下周一再见吧～大家周末快乐～
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