痒！痒！痒！“痒”是一种引起搔抓欲望的不愉快感觉。冬季来临，许多朋友特别是老年人的皮肤出现干燥、脱屑、瘙痒。严重的全身都可瘙痒，奇痒难忍，恨不得多生出几只手去抓！甚至影响日常生活及睡眠。脱了秋裤皮屑满天飞，仿佛下雪了一样。到医院皮肤科就诊，往往被诊断为皮肤瘙痒症或乏脂性皮炎。为什么皮肤一到冬天就特别干痒？1.冬季气温低，人体为了减少散热关闭了部分毛细血管床，导致皮肤的血流量减少，无论是显性出汗、隐性出汗还是人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌都大大减少，主要表现就是皮肤干燥。2.我们的皮肤分为表皮层、真皮层以及皮下层。表皮的最外层为角质层，角质层保持一定的含水量，能维持皮肤的湿润。在表皮的外面，是由汗腺分泌的汗水和皮脂腺分泌的油脂乳化形成的皮脂膜，可滋润皮肤，防止水分流失。冬季皮肤含水量降低，干燥皮肤的表面弹性及抗张能力降低，容易发生小皲裂，皮肤屏障功能受损，痒阈下降。3.冬季外界环境干燥，空气中的水分含量较低，同时，为了取暖，所用的暖气或者电热炉降低了室内空气湿度，加剧了皮肤水分丢失。气温骤变也可刺激皮肤诱发瘙痒。4.瘙痒导致搔抓，搔抓又促进炎症介质的释放而加重瘙痒，从而形成瘙痒-搔抓的恶性循环。5.某些特殊人群如患有银屑病、特应性皮炎、鱼鳞病等原发皮肤疾病的人群在冬季易出现病情加重进而继发瘙痒加重；老年人由于皮肤生理性机能减退，皮脂腺和汗腺分泌功能降低，尤其是小腿部位皮脂分泌量更少，不能有效滋润皮肤；加之如果洗澡次数过于频繁、水温过高、使用去油力强的碱性皂，容易使本来就不健全的皮脂膜受到破坏，削弱皮肤屏障功能；老年人皮肤皮肤对外界刺激的耐受能力明显减弱，冷热刺激、穿着对皮肤有刺激性的衣服等，都可以引起皮肤瘙痒。冬季皮肤瘙痒该怎么办呢？温水洗澡冬季人们喜欢洗热水澡，但是热水会将皮肤上的天然皮脂彻底洗掉，这种天然油分的保湿效果比浴后使用的护肤品有效得多。所以用温水洗澡才是对皮肤有益的。洗浴时间不宜过长、少搓澡另外要注意洗澡次数不要过频，一般1周1-2次，每次不要超过15分钟，尽量避免搓擦的行为，搓澡不但会使皮脂减少，甚至可能导致角质层受损，破坏皮肤屏障功能，导致瘙痒的发生。不要每次都使用清洁产品、浴后涂抹保湿乳尽量选用中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性香皂、肥皂，如果可以，尽量不用沐浴露。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，及时在身体各部位涂上润肤乳。在手足、胫前等易干裂、皮脂分泌少的部位，最好加强皮肤护理，使用保湿力量较强的护肤品，如凡士林等“封住”皮肤，减少水分的蒸发。选择宽松纯棉衣物及寝具、避免搔抓等不良刺激贴身的衣物及寝具应选择舒适、透气好的纯棉制品，较紧身的衣裤及化纤制品会增加皮肤的敏感性而加重瘙痒。另外尽量减少一切可能的刺激因素，尤其不要剧烈搔抓，可以采取轻拍、轻揉、轻捏的方式缓解瘙痒。增加室内湿度，保持恒温根据气温、季节变化注意防寒保暖，避免过度地使用电热毯和暖气。最好在屋子里放上一盆水或者使用加湿器，以保持室内湿度在适宜状态，也是解决皮肤干燥的不错方法。冬季瘙痒症病情较轻者通过生活的调理可能缓解病情，对于长期顽固瘙痒或是瘙痒剧烈不能缓解的患者，需考虑到各类内科疾病，如患有糖尿病、肝肾疾病、内分泌疾病等也可引起皮肤瘙痒。另外患有原发皮肤疾病的人群易在冬天出现瘙痒加剧，此时要注意积极治疗原发病，做好保湿工作，医院就诊。科室简介
医院皮肤病与性病科是国家级皮肤医疗美容示范基地，中华医学会玫瑰痤疮研究中心，中西结合学会皮肤性病分委会全国痤疮诊疗示范基地，国家卫生健康委毛发专病医联体单位，中华医学会河北省唐山市皮肤性病学会主任委员单位，唐山市重点学科，院级优势学科，拥有国际顶尖的激光美容设备和经验丰富的医师团队，在各种损容性皮肤病的治疗以及皮肤抗衰老方面（激光美容、光子嫩肤、水光针、果酸换肤、医学护肤等）有丰富的临床经验。
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