脸部过敏是常见的一种病，造成这种情况的原因是多方面的，可能是饮食因素、护肤品因素、遇寒遇热因素、自身免疫因素、季节变化和本身是过敏体质等多方面的因素。但对于一个人来说，脸作为一个人的门面，有一张干净漂亮的脸蛋不仅是爱美女孩的向往，男孩也亦如此。
面部过敏比较直观的表现是所谓的“青春痘”。青春痘被为痤疮，面部痤疮就是脸上长青春痘，这是一种常见的皮肤病，一般多见于青少年，当然面部痤疮也没有年龄限制。
如果你此时也在被痘痘所困扰，那你可以看下去，跟着富硒姐姐一起了解这其中的秘密！
首先产生的原因有以下几种：
内因
1.生长发育：当我们进入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出现面部痤疮。
2.遗传：痤疮存在遗传倾向，如果父母都是油性或者混合性皮肤，曾患过青春痘，那子女患痤疮的几率也会增加。
3.皮肤屏障受损。过度清洁导致皮肤屏障受损，皮肤水油平衡被破环。成人痤疮很多是这个原因所导致。
4.营养不良。体内缺少相应的元素也会导致痤疮的出现。
外因
1.饮食不当：如经常食用巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量的食物，都容易引起体内湿热过重，使面部痤疮加剧。
2.生活不规律：作息不规律，熬夜，容易导致新陈代谢紊乱，造成皮肤水分流失，如果经常熬夜，还会导致内分泌失调，面部出现痤疮，肤色出现黯淡的情况。
3.不当使用化妆品：不当的使用一些化妆品，容易出现毛孔堵塞的情况，加上卸妆不彻底，很容易使面部发生痤疮。
4.清洁不当：我们平时应该用温水进行洗脸，早、晚两次，如果出油较多，中午可以适当增加一次。
那我们应该如何对其进行改变呢
当然饮食方面和作息方面双管齐下啦！作息规律是前提，同时饮食也至关重要。相关调查显示体内缺少微量元素硒。会导致人体内分泌系统紊乱，人体表面皮肤水油失衡会出现痘痘、痤疮。因此补充硒对于改善痤疮是至关重要的。因为硒具有提高人体免疫力是从排毒、解毒、清除细胞周围自由基这一途径来实现的，通过补硒这一途径可以改善皮肤不光滑、皮肤表面不光滑、缺乏关泽度的问题。
所以如果还在为脸上的痘痘或其他过敏现象所困扰，那不妨试试通过食用含有硒的的食物来改善！
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