又是一年春来到，阳光明媚，气候宜人，但是也有一部分人却不喜欢春季，因为他们容易皮肤过敏。所以春季皮肤过敏怎么办呢？吃什么食物可以预防皮肤过敏？
四种饮食有效抗过敏
大枣：红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，过敏者可吃红枣，水煮、生吃都可以，控制数量，不易过多。
金针菇：金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
胡萝卜：胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
蜂蜜：一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是临床上用来治气管哮喘等过敏性疾病的元素之一；二是因为蜂蜜中含有一定的花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力。但是对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。
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