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如何宝宝避免食物过敏引起的湿疹

湿疹也称为“奶癣”，有一半以上的婴儿都可能发生，多数较轻。导致湿疹的原因大多非单一因素，可能原因：食物过敏，机械摩擦，阳光、寒冷、湿热、干燥引起，药物或化学品刺激，遗传因素等。

如何避免食物引起过敏

湿疹与过敏有很大的关系，最多是牛奶、鸡蛋等过敏引起。发生部位多从脸部开始出疹子，严重时全身都可出现，表现为皮肤粗糙、有脱屑，严重时会有红肿、渗水。皮肤痒感明显，宝宝常用手抓挠。

应排查可能引起宝宝过敏的食物。妈妈要回忆在宝宝得湿疹前，吃了什么新食物。吃后湿疹加重说明对这种食物过敏，妈妈尽量避免食用。吃配方奶粉的宝宝，应换成氨基酸或深度水解奶粉，改用2周左右，湿疹减轻，即可确认牛奶过敏，应持续吃3~6个月。添加辅食的宝宝，每添加1种食物（比如蛋黄、肉泥等），要留意观察3天，看看宝宝有没有过敏起湿疹。如果有过敏，要及时停掉，3个月后再尝试添加。

如何加强对湿疹宝宝的护理

如果宝宝湿疹较轻，只要轻微皮肤脱屑，可以涂抹保湿的婴儿面霜，比如郁美净、硅霜。湿疹严重，出现皮肤裂口、渗出严重，需要在医生的指导下，使用含有激素和抗生素的药膏涂抹。不要惧怕使用抗生素和激素药膏，以免宝宝湿疹加重，经久不愈。保持适宜的室温；衣着适度并选择全棉衣料；避免太阳直射；避免接触各种化学物；注意皮肤保湿；适当减少洗澡次数、少用沐浴露，洗后适量涂抹润肤液。

妈妈注意10种食物易引起宝宝湿疹

几乎任何食物都可能诱发过敏症状，目前已知可以引起过敏症状的食物有数千种之多。我国常见的过敏食物主要包括以下10种，家长在给宝宝添加辅食时应当留意，以免引起宝宝过敏长湿疹。

奶及奶制品：牛奶是诱发婴幼儿过敏的最常见食物。

海产品和水产品：包括鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类等，特别是不新鲜的海产品更容易诱发过敏。

禽蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋及蛋制品会导致各年龄段患者的过敏，蛋清中的卵白蛋白是诱发过敏的主要成分。

坚果类：核桃、开心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁经常引起过敏，而且可以诱发较重的过敏症状。

水果类：生吃水果容易诱发过敏症状，特别是水果的种子和果皮更容易诱发过敏。

黄豆及豆制品、花生、芝麻、菜豆等，其他豆类如绿豆、红豆以及青豆、芸豆等均可诱发过敏症状。

小麦、玉米、荞麦和谷类等，此外面粉中的螨也是引起过敏的重要原因。孩子爱吃的爆玉米花也可诱发过敏。

某些肉类及其肉制品：牛肉、羊肉和猪肉等以及各种家禽类，如鸡、鸭、鹅和鹌鹑等，腐败的肉类易诱发喘息症状。

某些蔬菜：茼蒿、芫荽、蘑菇、西红柿、菜豆、土豆、胡萝卜和芹菜等。

具有特殊气味的食物：大葱、大蒜、辣椒、葱、生姜以及不少调味品，如胡椒粉、芥末油、五香粉、咖喱粉和孜然粉等，还包括酒类等。