在这个换季引发的过敏高发期，如何才能靠谱又快速地幸免呐？
夏秋交季的麻烦事可真不少，忙着适应寒冷的天气，忙着收拾衣柜拿出厚衣服御寒，不过最让人的崩溃的一定是过敏了！
换季真的是个非常危险的时节，过敏的大爆发让人实在是抓狂。突然骤降的湿度让皮肤因为干燥而过敏红肿，肠胃也是不堪一击习惯性腹泻，还有可怕的过敏性鼻炎，让你的喷嚏24小时不断货。
明星们也是没能幸免，像是舒淇就是严重患者，大面积的红斑丧尽天良地出现在面部，瞬间就毁了我们女神的颜值。
所以在秋冬季节出街的她，只能把自己捂得严严实实，不留给过敏原一丝丝趁虚而入的机会。不过即使如此，女神的过敏还是会按时打卡。
同期中招的还有杨紫，路数和舒淇一样，过敏症状全都写在了脸上。不过，她就没那么幸运了，吃药打针的罪也受过了，可是病情丝毫没有缓解，看来是只能用时间作为良药了。
最近过敏的还有陈乔恩，虽然症状不明，不过看到配图里的过敏药开瑞坦，想必是和COCO一样，可能是过敏性鼻炎吧！
不过爱心汤喝起来要千万小心，如果有刺激性食材，小心给症状火上浇油。
虽然明星们给出的防过敏妙招不少，不过最专业的要算是蒋勤勤了。过敏的症状毫无惊喜地出现在了脸上，虽然没有舒淇和杨紫那么明显和严重，不过看看皮肤状况便知道，有！情！况！
随后，蒋勤勤也发了长微博分享了应对过敏的对策，COCO看完感觉那是相当的专业和系统。从就医指南到冰敷的方法说明，再到抗敏药物的选择等等等等，不仅非常有说服力，也非常值得借鉴。
无论是皮肤，还是呼吸道或是肠胃，换季过敏的症状因人而异，应对的方法自然也有所不同，不过还是医院检查，一面因为错误的方法或是不够重视，最终影响痊愈的速度。当然，还是有一些共通的方法可以借鉴，今天COCO就要给你好好安利一下，快做好笔记！
尽管过敏是一种变态反应，不过抵抗力在其中也起到一定的影响。所以，在忙着给过敏反应“灭火”的同时，也不要忘记关怀一下你的抵抗力。
增强抵抗力远没有你想的那么复杂，还要特意去买一些保健品帮忙。其实，聪明的动动嘴就可以起到帮助了。多吃水果自然少不了，富含维C的苹果与梨是很好的选择。秋天干燥多喝水，不过放下咖啡和茶，用一杯蜂蜜水替代就是对抵抗力最好的支持。主食上，试着在一日三餐中增加一些燕麦，也是很好的帮助。
如果你想要快速的方法，可以尝试维生素饮品，比如富含维C的泡腾片，不仅有着水果的好口感，喝起来也非常方便，放进杯子里就大功告成了，午餐时的饮料是不是可以用它替代？
被病魔缠身的你，是不是默默就把求助的手伸向了过敏药物？在情况比较严重的时候，这自然是最正确的选择，不过伴随逐渐的痊愈，建议你还是适当停药，把对抗病魔这件事交给你的身体本身。毕竟，过敏药总是让人昏昏欲睡，怎么可以让它耽误我积极向上外加热爱工作的心呐！
山药有很好的脱敏作用，过敏体质的你可以做一道非常简单的山药红枣汤。做法很简单，将莲子和红枣共煮，待莲子酥后下桂圆和山药，文火煮15分钟就可以出锅了。你还可以加入一些冰糖，作为饭后甜点解馋又能缓解过敏症状，满分。
过敏星人们，口罩可是你们的必备救命神器，不要觉得它只是用来对抗雾霾的，其实就像舒淇一样，它还可以阻隔秋天的风沙等过敏原对皮肤和鼻腔的刺激。
选择口罩的时候，我们常用的带呼吸阀防雾霾的专业口罩可以放一放，如果你只是为了应对花粉或是风沙的话，其实常见的一次性医用口罩就可以胜任了。
不过需要注意，虽然勤俭持家的价值观COCO非常认同，不过一次性口罩咱也不能一戴就是好几天，最好连一整天也别戴足。并非怂恿大家浪费，不过你摘下的口罩很可能因为存放不当，比如随手放进口袋或是包包里，沾染了不干净的东西，最后和本就脆弱的皮肤产生交叉感染，火上浇油就不好了。
COCO问过身边的很多朋友，在过敏原的检测中，几乎都会对尘螨过敏。所以，无论你是皮肤过敏还是呼吸道过敏，它们都是你最大的天敌。虽然它们防不胜防，看似根本躲避不了，不过还是有一些小习惯能减轻它们虐你的程度。
最大的隐患就藏在你天天窝在里面不想动床上，床具经常藏污纳垢，简直就是尘螨的天堂，而且还会跟你的皮肤和呼吸道发生亲密接触。所以，在过敏爆发期，最长每周就要更换一次床具，更换下来的最好用温水洗涤，如果能再加一些消毒液就完美了。虽然是件麻烦的事情，不过为了颜值这个懒咱们真的不能偷啊！
总之，大家自己动手，自求多福吧！
图片来源
Pinterest/新浪微博/视觉中国
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