其实每个人都有可能对不适应的物质产生过激反应，有的人只是肌肤敏感，适应差而已，皮肤的功能和结构都是正常的。无法判断自己是否是激素脸，那么就对照看看自己是否有下面的经历：
一1、是否一段时间或者持续使用激素药膏，且时间很长。
2、是否有过祛斑、嫩肤的美容经历，而且感觉非常好。
3、是否外用过美白、祛痘、脱敏产品，且效果显着。
如果你有过以上经历，并且皮肤开始变得敏感、在换季或换化妆品时容易过敏，或者皮肤变薄，出现红血丝、脱屑等症状，那么你就要开始留意自己的肌肤问题了，如果再严重就很有可能会产生激素依赖现象，无法使用任何护肤品，成为极重度激素脸。
“而激素脸则是由于长期乱用含激素的产品导致皮肤出现血丝、变薄、硬化、色素沉着、肤色发黑、汗毛加重、干燥脱屑、粉刺、皮炎、红脸等症状。激素脸已经不是简单的皮肤过敏了，而是一种病，即激素依赖性皮炎。
”敏感肌肤如何避免激素脸?
01避免使用功效性、速效性的护肤品;不盲目跟风，谨慎选择淘宝、代购、明星推荐等所谓的“口碑产品”，以免跌入激素产品的陷阱。
02谨慎使用激素类药物，防止对药物产生依赖性。虽然激素类药物效果非常明显，一旦停药后，症状不但没有改善，反而会更加严重。治疗期间使用无添加类护肤产品(可选纯中草药)，注意补充皮肤水分。
如果你的肌肤有激素脸的征兆了，要减少面部刺激。避免使用冷喷、热敷的方法。洗脸时可使用与体温差不多的水，清洁面部时，选择弱酸或者中性洗面奶，避免造成刺激。严重时甚至可以避免洗脸。
如果你已经发展成为激素脸了，一定要及时看医生，保持良好的心态，要有战胜激素脸的决心。遇到季节交替、气温骤升骤降时，为了避免加重激素脸的症状，应做好防护措施，如夏天注意防晒，记住不是一味地涂抹防晒霜而是多打伞，冬天戴口罩等。同时还要注意饮食问题，少吃或不吃刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。
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