我们经常会听到身边的朋友抱怨，或者自己也常抱怨：
“我的皮肤太敏感了，什么化妆品都不能用”
“我的皮肤很薄，老是红红的，吃了抗过敏的药都没有用”……
出现这些情况，你的皮肤肯定是“生病”了，但到底是过敏还是皮肤敏感，你真的搞明白了吗？
一、皮肤过敏和皮肤敏感是一回事儿吗？
皮肤过敏和皮肤敏感，其实是两个不同的概念，但是大家经常会混淆。
什么是皮肤过敏呢？
首先，皮肤过敏是针对某一个特定的过敏原，产生反应。一般是在接触了三、四次，甚至有些人会在首次接触时，出现反应。以后每次再接触这个东西，反应会更剧烈。
其次，产生过敏反应的皮肤，是有非常清晰界限的，这与使用的产品区域是相同的。比如你对某款眼膜过敏，那么敷眼膜的这个区域和紧邻的皮肤就会形成非常清晰的界限。
第三，皮肤过敏的主要表现是红肿或者起小丘疹、小水泡，一般来说过敏的时候会出现痒的情况；而敏感时，皮肤不太会出现明显痒的情况，更多的是烧灼、刺痛、紧绷的感觉。
那皮肤敏感又是怎么一回事呢？皮肤敏感是皮肤在某一时间段的一种状态，就好像是皮肤在这段时间闹小情绪了，它表现得会比较脆弱。
举个例子，你本来一直使用某护肤品，并没不良反应，可是当皮肤脆弱的时候，同样这一款护肤品，就有可能引起不适。过一段时间，皮肤屏障得到了修复，你对该护肤品又耐受了。
虽然这个状态只是暂时的，但是如果你不注意去呵护它，这种脆弱的状态可能会恶化甚至持续很长一段时间。
另外，皮肤敏感和皮肤过敏的原理也有明显的区别：皮肤敏感时你有可能会感觉到灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等，还有可能出现红斑、鳞屑、毛细血管扩张等症状。
皮肤敏感的原因是皮肤屏障受到了损害，当皮肤屏障受损时，外界的物质就会进入皮肤并刺激皮肤，产生不同程度的炎症反应，同时水分也会流失。
原理图片如下图
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二、如何自测“我对这款护肤品是过敏，还是不耐受呢？”
皮肤科医生教一个很简单的办法，判断到底是过敏还是敏感。
你可以将目前涂在脸上不适应的一个产品，把它涂在手上或脖子上。
如果一点反应都没有，那说明是脸上的皮肤太敏感了，不是过敏；反之，如果真的是过敏的话，涂在哪里，皮肤都会有反应。
三、皮肤敏感应该如何修复？
前面也有提到，皮肤出现敏感的状态，其实是皮肤屏障（通常指角质层）受到了损害，外界的物质就会进入皮肤并刺激皮肤，产生不同程度的炎症反应，同时水分也会流失。
而皮肤屏障受损，往往与护肤习惯有着莫大的关系。所以，想要修复皮肤屏障，首先要做的就是改变护肤习惯。
选择温和的洁面产品，不要过度清洁皮肤。皮肤专家认为面部皮肤能耐受的清洁频次，一般是每天两次。
另外应该选择温水洗脸，热水会撑开脸上很多毛细血管，一旦撑开就很难再回去。
还有就是在选择洗面奶时，建议大家尽量选择像一些含有氨基酸的温和型清洁产品。
看完小编的科普，对于你到底是皮肤过敏还是皮肤敏感是否有了进一步的认识呢？
找准皮肤生病的原因才能避免盲目用药，获得更快更有效的治疗哦~
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