本文的核心观点：你可以长得不咋样，但你可以比常人年轻5岁。
这年头，找对象，很多人第一眼就是看颜值。如果颜值较低，那么需要你在资产、工作、才华、性格、感觉、家庭背景、学历等某些方面，有比较高的吸引力，才能弥补颜值上的短板。
毕竟，女性找对象的视力表，有可能是这样的。
目前，很多年轻人，一过了5岁（不论男女），颜值下滑得特别快。以前挺好看的人，没两年就变丑了。网上，就有很多这样的案例。站在男性的角度来看，有些大龄女生，到了要结婚的时候，经济条件普通、颜值降低，要房要车要高额彩礼，性格还不好伺候。这些女生，对象肯定不好找呀。
站在女性的角度来看，有些三四十的大龄男生，穷、不会照顾人，直男，矮，还长得又老又丑又秃顶。女生嫁给你，图什么呢？有得选的情况下，女生找个同龄人，一起努力，不香么？
长相年轻的，体质相对好些
很多父母，在帮孩子挑选对象的时候，除了门当户对之外，还很看重的一点是：健康。正常来说，体质强的人，颜值比体质弱的人，要高。
找对象，如果对方看上去，比实际年龄要大许多。在有得选的情况下，建议不要找。这个年代的人，体质太弱，动不动这个病、那个病的，还可能猝死，就算找个对象，有些钱，但也架不住几场大病。
前几年，有个女同事，跟我很聊得来。那个时候，就有些同事想撮合我俩。但我心里的真正想法是：当好友可以。但结婚的话，这辈子就算打光棍，也不会找她。
为啥？最主要的原因是：对方虽然0多岁，但看上去瘦瘦弱弱，体质很差很差，面无血色，挺难看的。虽然我有办法，能让她的体质变强，但投入的时间、精力、资金，以及所需要的执行力，太高太高了。所以，不考虑。
最近在看一部剧，大甜甜，30多岁的人了，可颜值依旧很能打，脸部气很足。
正常人，都羡慕呀！
年轻5岁，好找对象
那么，问题来了。假设不整容、不化妆、不打扮，在素颜的情况下，能否让自己颜值有所提升？看上去比常人年轻5岁、甚至10岁呢？
是有办法的。
以我自己为例，剪了头发、刮了胡子之后，看上去比同龄人年轻两三岁。
在好好养生，不折腾的情况下，当我50岁的时候，比同龄人年轻5岁，是一件大概率的事。
如何年轻5岁？
皮肤变差的表现有哪些？
脸长痘、脸过敏、脸没血色、脸太瘦、脸太胖、脸掉皮、脸无光不亮、皱纹、太油、脸部的肉下垂等等；
1.控制好嘴巴
很多人会觉得，不熬夜，是延缓颜值下滑的最好办法。
但其实，控制好嘴巴，才是延缓颜值下滑的最好办法。
各类冷饮、零食、奶茶、外卖、辣的之类的，能少吃就少吃。在大城市，有多少年轻妹子，毕业时，还挺好看的，吃了几年外卖奶茶之后，颜值下滑很多，体质也下滑很多，不化妆就很难看了。
喝冷饮的危害，请查看本文：
《夏天喝了很多冷饮，有啥危害？怎么办？》以后写一篇《如何管住嘴，少吃垃圾食品》
.不熬夜
谁都知道“睡美容觉”的作用，可偏偏大城市里，有很多人不仅熬夜，而且失眠、睡不好。
解决办法：