指导专家：王军（北京医院针灸科主任）
消化道生活中，许多消化道上的症状，都与我们身体衰老所引发的三把火有关。当出现一些早期症状时，通过外敷内调的方法消除这三把火，就能起到预防疾病，养护身体的作用。
到底消化道的三把火是什么呢？
今天小编来分享第三把火：
消化道的第三把火
心肾不交心火上炎
上消化道的火就是我们常说的心火，常见的症状是舌疮、失眠。王主任告诉我们，大家常说的口腔溃疡，在中医里会因溃疡位置不同，分成两种火，在口唇、口颊部的溃疡，也被称为口疮，通常是因为有胃火，可以用降气除胀贴来调理在舌头部位的溃疡，也被称为舌疮，通常是因为有心火。王主任认为，心火旺的常见原因之一是心肾不交，中老年人肾阴虚后，肾水无法制约心火，心火不能温煦肾水，就造成了心火上炎，表现出心烦难眠、口舌生疮、口苦咽干等表现。清心贴针对心火的情况，王主任介绍了一个清心贴，只用一味吴茱萸，就能调理口腔溃疡，将心火引火归元。首先将50克吴茱萸打碎研磨，取细末加适量陈醋，调成干泥状。然后取2克左右的药泥，放到药贴的圆圈中，剩余药粉可密封冷藏保存。睡前泡脚后，先按揉脚掌心涌泉穴的位置（脚跟到脚趾顶端连线，前三分之一处的小坑）。将药贴放在暖气上温热后，贴于涌泉穴位置。有口腔溃疡、心烦难眠、口干口苦的心火旺盛人群，可每天贴敷4到6个小时。皮肤对胶布过敏者慎用。更年期一定要喝的2款茶，让你不烦躁、睡得好、更精神！一说到「更年期」，不管有没有经历过的人，对它都是“谈虎色变”，唯恐避之不及。
1、「更年期」到底有多可怕正处于更年期的女性，绝大部分都会感到「痛苦」和「崩溃」：
而更年期女性身边的亲人朋友，则是感到「害怕」和「无奈」了：
女性进入更年期就如气候的换季一样，身体也会进入「换季」期，引发失眠、心悸、盗汗等一系列症状，这种身体上的痛苦难以跟外人道，加上生活和工作上的各种压力，很容易就患上更年期综合症，继而变得脾气暴躁、抑郁、痛苦不堪。
2、「更年期综合征」到底是什么病？从专业术语上来讲，「更年期综合征」的学名是「围绝经期综合征」。
简单说起来，围绝经期就是到了一定年纪时，从快要绝经到绝经后这个复杂而又纠结缠绵的时间段，它分为绝经前、绝经、绝经后3个时期，多发生在40岁~60岁的女性身上，是一个将要从生殖期向老年期过度的阶段。
从中医上来说，更年期综合症是由于肝、肾气血两虚所致。
《黄帝内经·素问·上古天真论》记载：“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
天癸竭反映出肾气的不足，太冲脉衰少反映肝经的经气不足；肝和肾经的循经微循环开放不足，导致卵巢萎缩，雌激素分泌减少，进一步导致一系列更年期综合症状。
更年期综合征的典型症状有：
情绪变化
这个阶段的女性，会变得没有耐心、易烦躁、焦虑。由于情绪变化最容易被周围人感知，所以大家也最重视。
潮热出汗
潮热和出汗是更年期最典型的症状。在外界环境并不热时，患者会突然出现前胸、面部红热，接着大汗淋漓，严重的可能一天发生几十次，晚上会更严重。
失眠、心悸
虽然在其他时间也可能失眠，但在更年期可能最严重。此外，更年期女性有时会突然觉得心跳加快，却又找不出原因。
腰酸背痛
骨关节肌肉疼是中国女性最常见的更年期症状，特点是哪儿都可能疼，疼的位置不定，到骨科看又查不出明确的病。
月经紊乱
更年期会出现月经间隔变长、月经不规律、停经等月经紊乱表现。此外，更年期还会让女性出现萎缩性阴道炎，阴道干、疼，会影响性生活。
女性出现更年期症状的比例较高，半数症状达到中重度，明显影响生活。95%以上的人更年期持续1年以上，部分人甚至可能长达10年。
3、「更年期综合征」该如何应对？「更年期综合征」虽然“苛病猛于虎”，但并非没有方法可以调理和缓解。
自我调节尽量保持愉悦的心情、良好的社交关系。多出去走走，约几个朋友小聚，或者找一些志趣相投的人参加兴趣班或进行体育锻炼，在运动和朋友的陪伴中忘掉烦恼。
规律的生活作息安排有张有弛，每天保证睡够7~8小时，晚上最好在11点就能上床睡觉，充足的睡眠不仅可以消除疲劳，调整情绪，还能增强免疫力，提高对疾病的抵抗力。
症状较重要看医生如果症状较重，千万不要忍，医院看妇科医生。规范的治疗，不仅能迅速缓解更年期症状，还能预防与之相关的老年病。
不要拒绝激素补充雌激素是改善女性更年期症状的有效手段，但很多人对激素治疗有误解，觉得激素很恐怖。
其实人体本身也会分泌激素来维护身体正常的功能，激素少了要补充，多了要抑制。在医生的指导下合理使用激素，是利大于弊的。
4、两款代茶饮，缓解更年期的不适?肝肾阴虚型更年期
从传统医学的角度说，随着年纪的增长，首先衰退的是肝肾系统。因肝藏血，肾主水，所以肝肾不足最明显的特点是肝肾会出现阴虚的情况。阴虚就会显得相对阳亢，于是才会出现烦躁、失眠、情绪不稳定、出汗等症状。
所以遇上「更年期综合征」首先考虑的是肝肾阴虚型。如果，你平时有头晕耳鸣、五心烦热、盗汗潮热、腰膝酸软的症状，说明你就是遇上典型的肝肾不足的更年期综合征。
?『肝肾阴虚型』治疗推荐：
1、代茶饮——《金匮要略》的甘麦大枣汤
浮小麦30克，大枣5枚，甘草10克。
2、左归丸（药店有售）
3、坤宝丸（药店有售）
?心脾两虚型更年期
更年期除了肝肾阴虚之外，还有的人神烦疲倦、食少懒言。这些人在年轻的时候一般就体质偏虚偏弱，更年期之后每天没有精力，对什么都打不起精神、提不起兴趣。这类情况就要补养心脾，生化气血。
?『心脾两虚型』治疗推荐：
1、代茶饮——治疗失眠的好方子
仙鹤草30克，当归15克，合欢皮20克，酸枣仁20克。
2、人参归脾丸（药店有售）
3、八珍益母丸（药店有售）
参考资料：
生命时报（ID：LT）更年期就像一个闯关游戏，这几个“道具”也许能帮上你请把这篇文章转给所有人看到
我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。
本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加