现代人长期看电脑、手机，用眼疲劳过度，后患无穷。日常要有爱护眼睛的意识和了解护眼知识。
一、蕲艾灸预防、治疗眼睛流泪、飞蚊症，建议坚持、至少重复7天。
(1)、工具/原料：细艾条、棉纱或单独或同时用蕲艾蒸汽眼罩、冷敷贴结合使用，锦上添花。()、方法/步骤1、将两块面纱从鼻子两侧分别盖住眼睛，只留出晴明穴（目内眦角稍上方凹陷处。主治目赤肿痛、迎风流泪、目内眦痒痛、目眩、近视）。在睛明穴上悬灸5分钟。注意要用自己的另外一只手贴着皮肤，来测试温度是否合适。、移动棉纱，将承泣穴（在眼眶下缘与眼球之间。主治目赤肿痛、夜盲、迎风流泪）露出。悬灸5分钟。
3、再移到攒竹穴（在眉毛内侧边缘凹陷处。主治视物不明、流泪）处，灸5分钟。
4、再移到太阳穴（在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。主治头痛、目赤肿痛）处，灸5分钟
6、再移到四白穴（在颧骨上方的凹陷中。主治目赤痒痛、目翳、头痛眩晕）上，灸5分钟。
7、再移到太阳穴（在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。主治头痛、目赤肿痛）灸5分钟。
8、让患者手心朝下，找到手腕外侧的高骨上，我们通常叫手把骨，按住后让患者将手竖起来，原先的高骨就变成陷窝。此处叫养老穴。在此穴位进行5分钟按揉。
（3）注意事项
时常刮灰，不要让灰落到脸上。
要注意温度，不要太高，脸部皮肤太嫩，不要灼伤。
二、蕲艾灸治红眼病、飞蚊症、外伤暴盲
（1）蕲艾灸听会、悬厘、耳朵尖三穴各5壮，日灸一次。坚持6天。
（）蕲艾炙听会、悬厘、耳朵尖为何能医治以上所举的眼病呢?
听会、悬厘均为胆经穴位，目为肝之窍，胆肝互为表里，耳尖穴于耳朵尖上，手少阳三焦经支脉经耳上角而达眼。外伤暴盲、眼底黄斑周边静脉炎均因淤血内电阻引发，艾炙能活血通络散瘀清目，调合血气，经络通，淤血散，肝受血能视而复明也。
（3）艾条的烟,熏眼睛和呛鼻子怎么办？
无烟不成艾，无火不成灸，有艾有烟有火，才是真正传统意义上的艾灸，直接用纯正的三年陈以上蕲艾条温和灸是最有效果的艾灸方式。
艾灸是有烟的是不挣的事实，艾灸是绿色疗法，可以调理身体，想要调理身体就要习惯艾烟的。避开艾烟熏眼睛或者呛鼻子的，方法如下：
1、经济条件或优质资源条件许可下，对眼睛和脸部尽可能使用至少三年陈以上的纯蕲艾黄金绒八做成的细艾绒，越陈味道越柔和、淡雅、清香，并且火力温和。
、喜欢手持艾灸选择艾条，燃烧艾条务必烧透，闭上眼睛从印堂上避开眼睛灸，等印堂有灸感再移至眼睛，这对眼睛有个缓冲过程，比较容易接受直接艾条熏。
3、配合任何艾灸器具等。手持艾灸熏腹部或者腿部，艾烟肯定往上升的，而眼睛在上方，难免艾烟遇到眼睛熏眼睛、遇到鼻子熏鼻子的。经常艾灸的朋友，会用随身灸或者竹制艾灸盒、核桃灸、艾灸棒等艾灸，这样可以合理避开艾烟的，熏眼睛或者呛鼻子了。但是用器具，艾条或艾柱处于较封闭的空间，味道与在自然空气中的味道不同。
4、有的人躺下艾灸，让眼睛和鼻子避开艾烟，或者带上眼镜睛艾灸，或者用去烟机。
总而言之，每个人感受不同，根据自己的喜好可以调整与接受艾烟存在的现实。
三、点按穴位，再蕲艾灸，泄补结合。
在没有条件蕲艾灸时，眼部疾病可以通过点按穴位，每天一次，每次每穴三分钟。
目赤肿痛为多种眼部疾患中的一个急性症状。古代文献根据发病原因、症状急重和流行性，又称“风热眼”、“暴风客热”、“天行赤眼”等。目赤肿痛西医认为由细菌或病毒感染，或过敏而导致。多因外感风热时邪，侵袭目窍，郁而不宣；或因肝胆火盛，循经上扰，以致经脉闭阻，血壅气滞，骤然发生目赤肿痛等眼部疾患。所以点穴位是治疗眼部疾患的一种好办法。
（1）太阳穴：主治阳盛亢奋引起的头痛，故名太阳。位置：在眉梢与目外眦连线之中点向后外开约1寸处之凹陷中。主治：目疾、前头痛、偏正头痛、三叉神经痛。
（）印堂：“印”指印染；“堂”指处所。古人在眉毛中点装饰，印染点红，以似美貌，该穴正在此处，故名印堂。位置：于眉毛内尖连线的中点，对准鼻尖处取之。主治：目赤肿痛、前头痛、鼻炎、鼻衄、呕吐、产妇血晕、不寐。
（3)睛明：按摩睛明穴：每天两三次用力点揉该穴9下，后用力向鼻翼方向揉9下。不出一个月帮助飞蚊症消失。
睛明穴：“睛”指眼睛；指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也该穴有明目之疗效，故名睛明。“明”指光明、明亮。光明穴之意。明，睛明名意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明穴。本穴为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。
位置：位于眼内角内上方一分处，靠近眼眶骨内缘处。主治：目疾、斜视、视神经炎、视神经萎缩、视网膜炎、眼盲等。
睛明穴的主治疾病为：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之一，尤其对于经常用眼的人士来讲，更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法，只要简单的按摩一两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳，对于学生而言，更是不可多得的预防近视的穴道之一，此外，还有攒竹穴、四白穴、承泣穴、鱼腰穴、养老穴、悬钟穴等关系眼部重要穴道一起配合来做，效果会更佳。
四、放血疗法治愈过敏性结膜炎，治疗方法：
1、用一次性刺血针或三棱针，在太阳穴点刺3-5下，然后用拔
罐器吸取太阳穴点刺后的淤血，每次大约出血5-10毫升左右。
、仔细辨认耳背部是否有血络，看清血络就在血络上点刺放血，
如果血络不是很明显，那么就在耳尖部点刺放血，点刺后，
用双手协助挤出淤血，每穴大约出血3-5毫升。
3、一定要采取无菌操作。每两天放血一次，10次为一个疗程。
有朋友用这种方法治愈了的眼病，至今已有两年以上时间，没有复发。
放血疗法是用三棱针或一次性点刺针等针具刺破某些腧穴或病灶处，病理反应点或浅表静脉，放出适量血液，达到治疗作用的一种特殊的外治法。
对于某些疑难杂症往往有起沉疴，消痼疾的作用，获得其他疗法难以取得的良好效果。刺血疗法通过对血络的刺激，可以直接作用于经络系统本身，并放出一定量的血液，“通其经络，调其气血”，来疏通经络中壅滞的气血，使机体的正常功能恢复正常，凡临床有瘀血阻络之病症，皆可用本法治疗。
放血拔罐时间每次不可以超过15分钟，询问中医师意见，放血之后再蕲艾灸，泄补结合。
五、多做眼保健操，眼保健操后蕲艾灸、热敷、冷敷交替，更可有效帮助眼睛放松。
眼保健操有多种，图片中传统操供参考。可以采用按、转、眺三种有效的运动方式，同时作用，以提高眼保健操的实效。
按：按摩的穴位有眼周穴位、四白穴、太阳穴、头部督脉穴、耳垂眼穴等。
转：转眼是非常有效的眼保健操方式，单独转眼与单独按摩相比，具有更好的消除眼疲劳的作用，并且对转动的幅度进行精准控制，再通过转脖转肩和半蹲运动，促进全身血液循环。
眺：远眺是三种方式中最为有效的眼保健操方式，因为眼睛本就是太阳光线下进化的结果，面朝窗户，根据小孔镜和双像合一原理进行远眺，交替凝视远近点的运动，起到了很好的提升视力的作用。
眼保健操属“室内操”；每天两次，刮风下雨都可做，时间很短，每次只有5分钟，没有大动作，可以随时随地进行。
六、注意饮食
1、胡萝卜，卷心菜、生菜：维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。
、菠菜：可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。
3、像猕猴桃，橙子，枸杞子等这类富含维生素C的水果：维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。
4、豆制品：含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于眼睛。
5、大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。但是眼睛发病的时候生大蒜与洋葱有刺激性，不适合。
6、杏中含有的维生素A可以免除由自由基对眼睛造成的伤害。杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。
7、鸡蛋对视力非常有益：鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障。
8、鲑鱼和沙丁鱼：ω-3脂肪酸对视力非常有好处，ω-3脂肪酸的主要来源就是鱼类，而鲑鱼和沙丁鱼就富含DHA这种ω-3脂肪酸。
9、西兰花：不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质（类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂）。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
10、黑巧克力：其中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，从而可以强化眼角膜和晶状体。需要强调的一点是只有纯黑巧克力才能达到这种预期的效果。
除了上面提到的这些食物外，还有很多其它的对眼睛有好处的食物，比如，蓝莓、黑芝麻、枸杞、菊花、决明子、黑穗醋栗（黑豆），葡萄，柠檬，西葫芦，杏仁，鸵鸟肉，冷水性鱼类等等，都是能让保护好视力的食物。
七、圻艾楚楚与蕲艾、蕲艾灸
大家或许工作、生活繁忙，没时间去养生馆做艾灸，且经常去会花费较多，还有人认为传统的艾条灸操作不便，有很多地方灸不到......这些都不是问题，请记得中国艾都蕲春有上万种蕲艾产品。圻艾楚楚可以帮助您享受正宗质优的蕲艾灸，让您和家人身体更健康。
蕲艾精品日常使用方便，可以参考的链接介绍有：《蕲艾灸贴灸疗方便》、《出口海外的蕲艾眼贴》、《时尚流行与蕲艾灸背》、《圻艾楚楚蕲艾叶》，还有许多优品会被陆续介绍。本文末也附一些产品的相关照片供选择。
艾灸穴位可以参考